Chude poppers jalapeno z krewetkami – SheKnows

instagram viewer

Szukasz lżejszej przekąski na dzień z gry lub koktajlu? Posypaliśmy Cię chudymi poppersami jalapeño nadziewanymi krewetkami.

Giada De Laurentiis w różowej sukience;
Powiązana historia. Pizze Mini Prosciuitto Giada De Laurentiis są nieodparcie słodkie i pyszne?
Codzienny Smak

Mniej poczucia winy, mnóstwo smaku

Szukasz lżejszej przekąski na dzień z gry lub koktajlu? Posypaliśmy Cię chudymi poppersami jalapeño nadziewanymi krewetkami.

Chude poppersy jalapeño nadziewane krewetkami

Nie będziesz źle się czuł, delektując się tą chudą przystawką, a to dobrze, ponieważ te poppersy jalapeño uzależniają.

Przepis na chude poppersy jalapeño z krewetkami

Sprawia, że ​​20

Składniki:

  • 3 paski boczku o obniżonej zawartości tłuszczu, ugotowane i posiekane
  • 2 zielone cebule, posiekane
  • 6 uncji serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, zmiękczonego
  • 1/2 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella
  • 1/2 łyżeczki proszku czosnkowego
  • 4 uncje krewetek zatokowych lub innych posiekanych gotowanych krewetek
  • 2 białka jaj
  • 3/4 szklanki bułki tartej panko
  • 1/2 szklanki bułki tartej pełnoziarnistej
  • 10 średniej wielkości jalapeño, pokrojonych wzdłuż i z pestkami
  • Sól
  • Pieprz
  • Oliwa z oliwek
click fraud protection

Wskazówki:

  1. Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F. Umieść ruszt na wierzchu blachy do pieczenia.
  2. W małej misce wymieszać bekon, zieloną cebulkę, serek, ser mozzarella i proszek czosnkowy. Dopraw do smaku solą. Złożyć krewetki.
  3. W małej misce ubij białka, aż staną się pieniste.
  4. W innej małej misce połącz panko i bułkę tartą pełnoziarnistą. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  5. Napełnij każde jalapeño mieszanką sera śmietankowego. Posmaruj białkiem jajka, a następnie bułką tartą.
  6. Połóż panierowane papryczki jalapeño na ruszcie, a następnie włóż do zamrażarki na 15 minut. Gdy poppers ostygną, skrop oliwą z oliwek i piecz przez 20-25 minut, aż się zrumienią, a ser zacznie wyciekać.

Więcej codziennego smaku

Roladki z grillowanego sera
Daktyle owijane bekonem
Pieczone frytki z serem chipotle