Kiedy myślę o artystach, często myślę o zamyślonych, egocentrycznych postaciach, które są bardziej przywiązane do butelki wina niż członkowie własnej rodziny.
Zaskakującym jest więc usłyszeć, że zainteresowanie sztuką może faktycznie korelować z poczuciem optymizmu i dobrego samopoczucia.
Być może większość z nas natknęła się na co najmniej jednego lub dwóch artystów, którzy wykorzystują swój szczególny talent jako pretekst do bycia nieznośnym i szczerym. Bycie artystą może zrobić niesamowite rzeczy dla swojego ego, ale jak się okazuje, docenienie sztuki może zdziałać cuda również dla widza.
Więcej: 6 wskazówek, które pomogą Ci w końcu trzymać się rutyny fitness
Uznanie dla sztuki może nas uszczęśliwić, a przynajmniej tak naukowcy chcieliby, żebyśmy uwierzyli.
Badanie opublikowane przez University of Western Australia odkrył, że cieszenie się sztuką i uczestniczenie w niej przez zaledwie dwie godziny tygodniowo może mieć pozytywny wpływ na nasz umysł zdrowie i ogólnie dobra kondycja.
W badaniu wzięło udział ponad 700 Australijczyków z Zachodu, którzy zostali zapytani o ich zainteresowania i zaangażowanie w sztukę dla przyjemności, rozrywki lub jako hobby.
Ich miłość do sztuki obejmowała takie rzeczy jak fotografia, muzyka, malarstwo, teatr, rzemiosło, moda, czytanie i rzeźbiarskie, a ich zaangażowanie może polegać na byciu widzem lub faktycznym udziale w akcie artystycznym wyrażenie.
Więcej:Mama rozpoczyna kampanię na Kickstarterze po artystycznej współpracy z dziećmi
Stwierdzono, że ludzie, którzy cieszyli się 100 lub więcej godzinami sztuki, około dwóch godzin tygodniowo, zgłaszali lepsze samopoczucie psychiczne niż ci, którzy tego nie robili. Podobno byli szczęśliwsi i mieli silniejsze poczucie zdrowia psychicznego.
VicHealth mówi, że sztuka może pomóc promować dobre zdrowie psychiczne budując poczucie wspólnoty.
„Siłą procesu artystycznego społeczności jest jego zdolność do łączenia różnych ludzi wokół wspólnego projektu i poczucie celu”, powiedzieli w programie Arts for Health Creative Connections i Community Arts Participation Scheme dokument.
Odkryli również, że poziom samooceny i ogólne samopoczucie wzrosły po tym, jak ludzie brali udział w społecznych programach artystycznych.
Amerykańskie czasopismo zdrowia publicznego-opublikowana recenzja zatytułowana „The Connection Between Art, Healing and Public Health” wykazała również, że zaangażowanie w sztukę miało moc redukowania stresu, nudną depresję, redukować negatywne emocje, a nawet pomagać cierpiącym z żalu.
Filozof i pisarz Alain de Botton opowiada w swojej książce o związku między zdrowiem a sztuką Sztuka jako terapia, w którym używa sztuki, by pomagać ludziom rozwiązać trudne sytuacje w życiu człowieka.
Sztuka może zmienić nasze życie, posłużyć jako terapia, pomóc nam pokonać smutek, a nawet sprawić, że będziemy szczęśliwi. Może jednak warto zaprzyjaźnić się z tym egocentrycznym artystą w naszym życiu.
Czy twoje uznanie dla sztuki sprawia, że jesteś szczęśliwszy? Daj nam znać.
Więcej:Sklepy Etsy zamieniają Twoją twarz w spersonalizowaną figurkę Lego
