Regularna wizyta u Twojego dziecka u lekarza nie musi budzić lęku. Jeśli Twoje dziecko boi się strzałów, skorzystaj z tych porad ekspertów i sztuczek, aby sprawić, że strzały będą mniej przerażające.
Przygotuj swoje dziecko
Odrobina przygotowania to długa droga do szczęśliwej wizyty u lekarza… i nie tylko twoje dziecko musi się przygotować. Jako rodzic musisz skupić się na stworzeniu dla swojego dziecka środowiska wolnego od napięć, aby nie zaczęło się martwić. „Opiekunowie muszą zapewnić, że zachowają pozytywne nastawienie do zamierzonej procedury, aby uniknąć lęku związanego z modelowaniem, a zamiast tego wzbudzić pewność, że ich dziecko poradzi sobie z otrzymaniem zastrzyku” – mówi dr Erin Floyd, licencjonowany psycholog kliniczny, który specjalizuje się w leczeniu dzieci, młodzieży i rodzin psychologia.
Bądź szczery ze swoim dzieckiem, jeśli chodzi o zrobienie zastrzyku. Wyjaśnij procedurę, a nawet pobaw się z dzieckiem w lekarza, aby pomóc mu zapoznać się z procesem. Floyd sugeruje użycie pióra z atramentem jako ujęcia podczas tego rodzaju zabawy, aby zademonstrować delikatny nacisk odczuwany podczas prawdziwej gry. W tym czasie możesz także ćwiczyć techniki rozpraszania uwagi, takie jak dmuchanie na wiatraczek lub granie w grę wideo.
Opcje oferty
Dzieci uwielbiają poczucie kontroli, które mają podczas dokonywania własnych wyborów, a pójście do lekarza może sprawić, że poczują, jakby wyrzekły się wszelkiej kontroli. Jodi Bauers, certyfikowany specjalista ds. życia dziecka i kierownik ds. życia dziecka w Szpitalu Dziecięcym Helen DeVos, sugeruje zaoferowanie dziecku prostych wyborów, które pomogą mu dać poczucie kontroli. Na przykład, spróbuj dać dziecku wybór gry lub pluszaka do zabrania ze sobą. Pozwól małym dzieciom wybrać między siedzeniem na kolanach a samodzielnym krzesłem.
Użyj sztuki odwracania uwagi
„Badania pokazują, że dzieci, które potrafią skoncentrować się na gra wideo lub film podczas kręcenia doznaje mniej niż połowy bólu nierozproszonych dzieci” – mówi Deborah Gilboa, lekarz rodzinny i matka czwórki dzieci. „Tak więc, jeśli masz telefon z dziecięcą grą lub filmem, a nawet ukochaną książką, dzieci będą odczuwać mniej bólu i szybciej go pokonają”.
Jeśli zapomnisz o swojej technice rozpraszania uwagi w domu, spróbuj zaśpiewać piosenkę z dzieckiem lub wskazać i wyjaśnić różne narzędzia lekarskie w pokoju. Możesz nawet być w stanie złapać magazyn przyjazny dzieciom z poczekalni. Tylko upewnij się, że w odpowiednim momencie Twoje dziecko jest zaangażowane w coś innego niż sam strzał.
Gratuluj i nagradzaj
Nawet jeśli strzał było lekko traumatycznym przeżyciem dla twojego dziecka, nadal możesz odwrócić sytuację. Po podaniu zastrzyku powiedz dziecku, jakie było odważne i jak bardzo jesteś z niego dumny. „Zawsze daję dziecku pozytywne opinie i mówię mu, jak dobrze mu poszło. Naklejki i zabawne plastry również pomagają niektórym dzieciom” – mówi Kiera Śmiałek, ND, licencjonowana naturopatka z Arizona Natural Health Center.
Zaplanuj przyszłe wizyty
Wiele dzieci jest mile zaskoczonych tym, jak łatwo zrobić zdjęcie jest, ale wspomnienia dzieci mogą być krótkie i mogą pamiętać swój strach przed strzałem bardziej niż sam strzał. Rachel Rudman, matka dwójki dzieci, podzieliła się jedną techniką, której używa jej pediatra, aby ułatwić wykonanie przyszłych szczepień: „Nasz pediatra każe moim dzieciom podpisać oświadczenie po wykonaniu szczepień. Zwykle mówi: „Strzały nie bolały tak bardzo, jak myślałem, że będą, i już się nie boję”. Następnym razem, gdy mają zaplanowane szczepienia, pediatra pokazuje im to. To naprawdę pomaga!”
W przypadku tej techniki nie musisz polegać na swoim pediatrze. Możesz wydrukować własne zaświadczenia dla swoich dzieci do podpisania, a następnie przechowywać je do następnej wizyty lekarskiej.
Czytaj więcej
5 mitów na temat grypy
Ryzyko zarażenia grypą
Wskazówki dotyczące zapobiegania grypie
