Obraz:tatyana_tomsickova/iStock/Getty Images Plus/Getty Images.
Karmienie piersią to jeden z najskuteczniejszych sposobów zapewnienia zdrowia i przeżycia Twojego dziecka według Światowej Organizacji Zdrowia. Ale na całym świecie tylko 40 procent niemowląt w wieku poniżej 6 miesięcy jest karmionych wyłącznie piersią – i to z niezliczonych powodów, z których wiele ma związek z powikłaniami związanymi z karmieniem piersią. Oczywiście niektóre kobiety nie karmią piersią z wyboru, a inne nie mogą karmić piersią ze względu na komplikacje zdrowotne, które to powodują niemożliwe lub niebezpieczne, ale wiele innych kobiet zaczyna karmić piersią i nie kontynuuje karmienia, ponieważ pojawiają się nieoczekiwane przeszkody podróż.
Karmienie piersią wyłącznie przez sześć miesięcy, zgodnie z zaleceniami Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej, może być nieocenione dla zdrowia zarówno Ciebie, jak i Twojego dziecka. Mleko matki zawiera przeciwciała, które chronią niemowlęta przed chorobami i śmiertelnością dzieci według WHO. Podobnie dzieci karmione piersią wypadają lepiej w testach inteligencji w późniejszym życiu i mają mniejsze ryzyko rozwoju otyłości i cukrzycy typu 2. Karmienie piersią może nawet okazać się korzystne dla matek, zmniejszając ryzyko raka piersi i szyjki macicy, cukrzycy typu 2 i
po porodzie również depresja. Jednak pomimo powszechnych korzyści dla matek i ich dzieci, kobiety mają różne doświadczenia z karmieniem piersią.Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom 74% nowych matek zaczyna karmić piersią swoje dzieci, ale po szóstym miesiącu tylko 14% nadal karmi wyłącznie piersią. Ponieważ po drodze wiele kobiet stanie przed wyzwaniami, oto 10 problemów z karmieniem piersią, które możesz napotkać na każdym etapie, a także porady, jak sobie z nimi radzić.
Więcej:Trener powiedział Serenie Williams, aby przestała karmić piersią — oto jej zabójczy powrót
Przygotuj się i podejmuj bardziej świadome decyzje dotyczące kolejnych kroków.
W ciągu pierwszych kilku dni po porodzie
1. Brak bezpośredniego kontaktu skóra do skóry
Jeśli nie doświadczysz kontaktu ze skórą lub nie możesz pielęgnować natychmiast po porodzie (jeśli przeszłaś cesarskie cięcie lub na przykład skomplikowany poród), możesz napotkać więcej komplikacji związanych z karmieniem piersią – ale to nie znaczy, że nie będziesz w stanie tego zrobić to. Badanie „Nieprzerwany kontakt skóra do skóry natychmiast po urodzeniu” pokazuje, że kontakt skóra do skóry bezpośrednio po urodzeniu zwiększa częstotliwość i czas karmienia piersią według Medscape.
2. Ból biustu
Według badania „Czas karmienia piersią po wczesnym rozpoczęciu i częstym karmieniu”, 44 procent kobiet zmartwiony o bólu podczas karmienia piersią trzy dni po porodzie.
W rzeczywistości możesz doświadczyć silnego obrzęku piersi; wypełnienie i twardość piersi nie może się zmniejszyć pod koniec karmienia; twoje sutki mogą pękać; możesz krwawić; możesz mieć pęcherze i siniaki; może dojść do zablokowania przewodów mlecznych, co może być bolesne i prowadzić do zapalenia tkanki piersi. Te problemy są częste i ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie wszelkich wskazań wyżej wymienionych powikłań, dzięki czemu możesz leczyć objawy i kontynuować karmienie piersią tak komfortowo, jak możliwy.
3. Infekcje piersi
Możesz rozwinąć infekcje, takie jak zapalenie sutka, które charakteryzuje się bolesnością lub guzkiem w piersi z objawami takimi jak nudności, wymioty i wydzielina z piersi. Chociaż możesz rozwinąć te infekcje w dowolnym momencie karmienia piersią, Twoje ciało jest szczególnie wrażliwe, gdy zaczynasz i uczysz się karmić swoje dziecko. Ta infekcja jest powszechna, z ponad 200 000 przypadków w USA każdego roku. Zabiegi obejmują dbanie o siebie (przestrzeganie higieny osobistej i unikanie ciasnych ubrań, które mogłyby podrażnić piersi), niektóre dostępne bez recepty leki przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz antybiotyki.
4. Problemy z zatrzaskiwaniem
Jak wynika z wyżej wspomnianego badania, ponad połowa kobiet martwi się o przystawienie dziecka do piersi w ciągu pierwszych trzech dni karmienia piersią. W innym badaniu przeprowadzonym w czasopiśmie Pediatrics przeprowadzonym wśród 1300 kobiet karmiących piersią stwierdzono, że cytuje to 54 procent matek trudności z ssaniem jako powód, dla którego faktycznie przestały karmić piersią podczas pierwszego miesiąc.
Może Twoje dziecko jest zbyt wybredne lub zbyt śpiące, może Twoje sutki są duże lub wklęsłe, może Twoje dziecko ma wiązanie na języku (ankyloglossia) lub rozszczep wargi — niezależnie od przypadku, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak rozwiązać te częste przytrzaskiwanie problemy. Mogą zalecić ściśnięcie piersi podczas ssania lub użycie laktatora.
Więcej:#MakingTime: dzień z życia przedsiębiorcy, który pomaga mamom wrócić do pracy
W ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie
5. Niska podaż mleka
Niektórym kobietom dostarczenie mleka może zająć trochę więcej czasu. Niemowlęta mogą w tym czasie stracić do 7 procent swojej wagi – jeśli liczba ta wzrośnie do 10 procent, może to stać się problemem. Według badań dotyczących tego okresu matki zachęca się do karmienia piersią co najmniej osiem razy dziennie przez maksymalnie 30 minut odżywianie w okresie laktacji opublikowane w National Academies Press.
6. Niskie spożycie mleka
Po kilku dniach niektóre oznaki, że Twoje dziecko nie spożywa wystarczającej ilości mleka, to na przykład, że Twoje dziecko ma mniej niż sześć mokrych pieluch i cztery stolce dziennie, mocz ciemnożółty lub czerwony w plamki i ciemny stolec (w przeciwieństwie do żółtego i luźnego stolca) zgodnie z Zdrowe Dzieci. Innym silnym sygnałem, że Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka, jest nieodpowiedni przyrost masy ciała. Jeśli Twoje dziecko nie zaczęło przybierać na wadze co najmniej 5 do 7 uncji tygodniowo od momentu pojawienia się mleka, może to być powodem do niepokoju według Zdrowych Dzieci.
7. Czyste wyczerpanie
Może czujesz, że Twoje dziecko stale karmi piersią – i może tak być, ponieważ Twoje dziecko przeżywa pierwszy skok wzrostu. Badania pokazują, że jeśli masz partnera, jego wsparcie jest kluczowe. W rzeczywistości 74% dzieci, których ojcowie uczęszczali na wczesne zajęcia interwencyjne w zakresie karmienia piersią: karmienie piersią w porównaniu z zaledwie 41 procentami dzieci, których ojcowie nie uczęszczali na zajęcia, zgodnie z badanie, "Doświadczenia ojców we wspieraniu karmienia piersią: wyzwania dla promocji i edukacji karmienia piersią.”
Po kilku miesiącach po porodzie
8. Kanały za długie lub za krótkie
Według Healthy Children, jeśli sesje karmienia Twojego dziecka są stale krótsze niż około 10 minut w ciągu pierwszych kilku miesięcy karmienia piersią, może ono nie otrzymywać wystarczającej ilości mleka. Podobnie, jeśli Twoje dziecko stale karmi piersią przez prawie godzinę, może to oznaczać, że Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka z powodu nieefektywnego ssania lub niskiej produkcji mleka. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie masz do czynienia z problemem, takim jak zatkane przewody mleczne, lub czy możesz coś zrobić, aby pomóc dziecku w bardziej efektywnym karmieniu.
9. Uczucia odłączenia
Według American Academy of Pediatrics minimalny wiek, w którym możesz zacząć podawać dziecku pokarmy stałe, to 6 miesięcy, chociaż kobiety są zachęcane do karmienia piersią przez co najmniej rok. W tym czasie, gdy Twoje dziecko zaczyna odzwyczajać się od karmienia, Ty, podobnie jak wiele kobiet, możesz zacząć odczuwać stratę. Wiedz, że to normalne i nie jesteś w tym osamotniony.
Większość młodych matek w Stanach Zjednoczonych również powraca do pracy (jeśli wzięły macierzyństwo urlopu) zanim dziecko skończy rok, czasami wraca do pracy już po sześciu do ośmiu tygodniach po porodzie. Kobiety, których urlop macierzyński trwa krócej niż sześć tygodni, są cztery razy bardziej narażone na przerwanie karmienia niż kobiety, które nie wracają do pracy. Ten okres może powodować uczucie odłączenia i lęku przed separacją u młodych matek. Dotrzyj do nowych grup pomocy dla rodziców, oprzyj się na rodzinie i przyjaciołach o wsparcie i porozmawiaj z lekarzami, aby przedyskutować opcje, jeśli Twój lęk nie ustąpi lub przekształci się w depresję.
Więcej:„Nikt nie uczy, jak kochać dziecko, którego nie planowałeś”: emocjonalny post mamy staje się wirusowy
Po pierwszym roku po porodzie
10. Wstyd
Podczas karmienie piersią w miejscach publicznych jest już legalne we wszystkich 50 stanach (zgodnie z długo oczekiwaną legislacją w Utah i Idaho) wiele matek karmiących wciąż jest powstrzymywanych i zniechęcanych do karmienia piersią – zwłaszcza, gdy dzieci dorastają. Według badania ze Szpitala Dziecięcego C.S. Motta, 6 na 10 matek dzieci w wieku do 5 lat twierdzi, że były krytykowane za swoje decyzje rodzicielskie. Spośród tych kobiet 39 procent stwierdziło, że są zawstydzone wyborami dotyczącymi karmienia piersią lub karmienia dzieci butelką. Co gorsza, mniej niż połowa społeczeństwa uważa, że kobiety powinny mieć nawet prawo do publicznego karmienia piersią.
Kobiety często otrzymują nieproszone i, co gorsza, niespójne porady dotyczące tego, jak, gdzie i jak długo powinny karmić swoje dzieci. Prawda jest taka, że nie ma jednego najlepszego sposobu, aby to zrobić, ponieważ wszystkie doświadczenia kobiet są dla nich wyjątkowe. Zostać pewni w swoich decyzjach dotyczących karmienia piersią i staraj się ignorować cały biały szum.
Wersja tego posta pojawiła się wcześniej na Wróżka, największa społeczność zawodowa, która pomaga kobietom uzyskać wiedzę na temat wynagrodzeń, kultury korporacyjnej, świadczeń i elastyczności pracy. Założona w 2015 roku firma Fairygodboss oferuje oceny firm, oferty pracy, fora dyskusyjne i porady zawodowe.