Obraz:Zdjęcie: Getty Images/Projekt: Ashley Britton/SheKnows
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim dla jednych to ekscytujący czas, dla innych stresujący i smutny. Pamiętam mój pierwszy dzień wracać do pracy po urlop macierzyński: Zabrałem syna do domu opiekunki, wsiadłem do samochodu i płakałem jak dziecko. Podczas gdy lubiłem swój zespół i cieszyłem się, że wracam do mojej roli w strategii korporacyjnej, byłem zrozpaczony, że zostawiam swojego malucha z kimś innym.
Szybko do przodu, a ja z powodzeniem radziłem sobie z własnymi urlopami macierzyńskimi, szkoliłem klientów powracających z urlopu i wspierałem niezliczoną liczbę przyjaciół w tym procesie. Chociaż jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby wesprzeć przyjaciela, który wraca do pracy, istnieje pięć głównych, które zrobią największą różnicę.
1. Zaoferuj pomoc w jej domu.
Może nie jest w stanie wyobrazić sobie tego, czego potrzebuje, ale uwierz mi, przejście od bycia w domu z dzieckiem do powrotu do biura jest trudne. Jeśli jest jak większość mam na urlopie, to wykonuje lwią część obowiązków domowych, w tym gotowanie, pranie i załatwianie sprawunków. Pod koniec urlopu macierzyńskiego wiele matek wykształciło nowy zestaw nawyków i rutyn, które opierają się na tym, że jest w domu i ma kontrolę nad swoim harmonogramem. Prysznic, pranie czy szybkie przygotowywanie posiłków podczas drzemki dziecka stały się częścią jej rutyny.
Nadchodzi niegrzeczne przebudzenie pierwszy dzień z powrotem do pracy. Dawno minęły czasy brania prysznica w południe lub drzemki o 16:00. gdyby miała ciężką noc z dzieckiem. Teraz musi wstać, przygotować się do pracy, zabrać dziecko gotowy na opiekunkę lub przedszkola i wyjść z domu wcześnie rano. Prawdopodobnie wraca do domu tego wieczoru zmęczona i zdesperowana, aby spędzić trochę czasu na kąpieli i nawiązaniu więzi ze swoim dzieckiem, zanim maluch pójdzie do łóżka. Elastyczność, jaką miała podczas urlopu macierzyńskiego, zniknęła z dnia na dzień; więc oferuj zaopatrzenie w artykuły spożywcze w domu, przynoszenie gotowych posiłków, pranie lub wysyłanie usługi sprzątania.
2. Być dobrym słuchaczem.
Powrót do pracy często obfituje w emocje. Nowi rodzice często jednocześnie korygują podział pracy ze współmałżonkiem lub partnerem, spędzając mniej czasu z dzieckiem i żonglując rodzicielstwem z obowiązkami zawodowymi. Każdy z nich może być trudny. Twoja nowa przyjaciółka mama może nie prosić o pomoc, ale doceni to. Więc zadzwoń, żeby sprawdzić, co u niej — i słuchać. Czasami będzie musiała dać upust i przetworzyć emocje. Oferuj porady, gdzie możesz, ale co ważniejsze, jesteś przy niej.
3. Daj jej drobne upominki do pracy.
Doceniane są drobne upominki, które rozjaśnią jej przestrzeń i sprawią, że poczuje się wyjątkowo. Oprawione zdjęcia jej dziecka na biurko, akcesoria ułatwiające odciąganie w pracy lub kwiaty i zachęcająca nuta mogą sprawić jej radość. Kiedyś chrzciny minęło, a po przyniesieniu przyjaciół prezenty dla noworodków, uwaga, jaką cieszy się rodzina, a zwłaszcza mama, będzie się zmniejszać. Małe dowody wsparcia i uznania będą nieoczekiwane i przejdą długą drogę.
4. Kupuj, pożyczaj i polecaj odzież roboczą.
Jeśli do pracy musi nosić profesjonalne ubrania, powrót do ubrania roboczego – zwłaszcza jeśli pompuje – może być stresujący i dla niektórych demoralizujący. Jeśli masz ubrania, możesz jej pożyczyć, świetnie. Jeśli nie, szukanie i kupowanie odzież robocza przyjazna pompom może zmienić zasady gry.
5. Zabierz ją z domu.
Gdy nastanie rzeczywistość żonglerki i jej nowe dziecko, twoja przyjaciółka może mieć trudności ze znalezieniem czasu dla siebie. Zabierz ją na spacer lub na spacer Kawa. Doceni wsparcie i przerwę od nowej rutyny.
Podróż twojej przyjaciółki do żonglowania pracującym macierzyństwem będzie długa, ale będzie tego warta. Bycie wspaniałym źródłem wsparcia w jej pierwszych dniach zostanie zapamiętane i docenione przez wiele lat.
Ten artykuł pierwotnie ukazał się na Wróżka. Jako największa społeczność zawodowa dla kobiet, Fairygodboss zapewnia milionom kobiet kontakty zawodowe, porady społecznościowe i trudne do znalezienia informacje na temat tego, jak firmy traktują kobiety.
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, spółka zależna Penske Business Media, LLC.