Badanie opublikowane w tym tygodniu pokazuje, że ponad jedna piąta pracowników zmaga się z depresja. Co więc możesz zrobić, aby zachować zdrowie i szczęście siebie i swoich współpracowników?
Trudny czas dla wielu
Wszyscy doświadczamy dni, kiedy czujemy się trochę przygnębieni. Ale kiedy to negatywne uczucie trwa tygodniami, pogarsza się lub zaczyna przeszkadzać w codziennych zadaniach, może to być depresja, a nie smutek. Nowy Ankieta Ipsos Reida ujawnia, że 22 procent pracowników zgłosiło, że obecnie cierpi na depresję, a kolejne 16 procent stwierdziło, że doświadczyło jej wcześniej.
Rozpoznawanie znaków
Według Kanadyjskie Stowarzyszenie Zdrowia Psychicznego (CMHA), objawy depresji mogą być dość rozległe, ponieważ każdy doświadcza choroby w inny sposób. W wielu przypadkach osoba może wydawać się rozdrażniona, wycofana i zmęczona. Może to szybko wpłynąć na jego wydajność w pracy. Osoba cierpiąca może być mniej entuzjastyczna, niezdolna do koncentracji i wykazywać wzrost liczby błędów. Ostatecznie może to prowadzić do tego, że dana osoba będzie mniej produktywna i bardziej prawdopodobne, że zachoruje lub spóźni się.
Jak pomóc współpracownikowi
Im dłużej depresja nie jest leczona, tym bardziej wycofana i izolowana może stać się osoba cierpiąca, wyjaśnia CMHA że uznanie i pomoc mogą mieć wpływ na 80 procent osób cierpiących na depresja. Chociaż nie możesz „usunąć” depresji danej osoby, możesz być źródłem wsparcia, które pomoże jej uzyskać pomoc.
Kontynuuj uświadamianie współpracownikowi jego wartości w miejscu pracy i, gdy tylko jest to możliwe, udzielaj mu szczerych komplementów. Jeśli uważasz, że zaufanie między wami jest wystarczająco duże, zachęć współpracownika, aby szukał poradę pracownika służby zdrowia, który może pomóc mu w znalezieniu najlepszego sposobu działania, aby Brać.
Otrzymywać pomoc
Na szczęście badanie nie było złą wiadomością. Okazało się również, że liczba menedżerów, którzy przeszli szkolenie w zakresie interweniowania i asystowania emocjonalnie zmartwionych pracowników wzrósł z jednej piątej w 2007 r. do jednej trzeciej w ostatnim czasie Wyniki. Jest to z pewnością krok we właściwym kierunku, ale niezaprzeczalnie, aby odnieść sukces, należy udostępnić więcej świadomości i zasobów. Darmowy interaktywny program online o nazwie Zarządzanie Zdrowie psychiczne Sprawy zostały stworzone, aby pomóc tym menedżerom, którzy czują, że potrzebują lepszego szkolenia. Inny program, zatytułowany Working Through It, ma pomóc pracownikom cierpiącym na problemy ze zdrowiem psychicznym określić najlepszy sposób postępowania. To niesamowite źródło informacji dla każdego pracownika, który cierpi na depresję i nie wie, co robić.
Jak w przypadku praktycznie wszystkich chorób, kluczowe znaczenie ma profilaktyka i wczesne wykrywanie. Zatem najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie i swoich współpracowników, jest zapoznanie się z powyższymi zasobami i zachęcenie do tego innych. A jeśli obawiasz się, że Ty lub ktoś inny w Twoim miejscu pracy może cierpieć, jak najszybciej poszukaj profesjonalnej pomocy.
Więcej o depresji
Pomaganie przyjacielowi z depresją
Czy jesteś przygnębiony?
Ból i depresja: co powinieneś wiedzieć
