Kochasz swoją rodzina; ale dobrze jest zdać sobie sprawę, że czasami tak naprawdę… ich nie lubisz. Przynajmniej nie lubisz ich wszystkich. Jak więc radzisz sobie z relacjami, których nie lubisz, ale których nie możesz wybrać? Oto trzy strategie.
T
Przełącz fokus
t Granica między ujmującym a denerwującym jest cienka. Pomyśl o tym, co doprowadza cię do szaleństwa na punkcie tego szalonego członka twojej rodziny. Czy istnieje inny, bardziej pozytywny sposób postrzegania jego działań? Na przykład, jeśli teściowa wpycha jedzenie do lodówki i zadaje zbyt wiele pytań, możesz uznać ją za apodyktyczną. Ale jeśli zmienisz ostrość i spojrzysz przez inną soczewkę, możesz zdać sobie sprawę, że jej apodyktyczne działania mogą być również postrzegane jako nadmiernie opiekuńcze. Kiedy spojrzysz przez inny obiektyw i rozważysz intencje swojego szalonego członka rodziny, możesz mieć więcej cierpliwości.
Utwórz granice
t Spójrzmy prawdzie w oczy, nie wszyscy mają dobre intencje. Niektórzy ludzie są po prostu trudni i potrafią wysysać całą naszą energię. Dobrym papierkiem lakmusowym, aby dowiedzieć się, czy przebywasz z osobą toksyczną, jest sprawdzenie, czy większość interakcji pozostawia po sobie gorsze samopoczucie. Dobre relacje powinny zawsze dawać z siebie wszystko. Jeśli ktoś jest niegrzeczny lub niegrzeczny, szanuj siebie i ustal granice. Możesz być serdeczny, nie spędzając zbyt wiele czasu lub dzieląc się czymś zbyt osobistym z tą trudną postacią. Zdrowy dystans powinien sprawić, że poczujesz się lepiej.
Zmień swoje podejście
t Wszyscy słyszeliśmy, że chociaż nie możemy wybrać czyjegoś zachowania, możemy wybrać, jak na nie zareagujemy. Relacje są ulicą dwukierunkową. Zmień swoje podejście do trudnego członka rodziny, a zmieni się dynamika twojego związku. Zamiast powtarzać znane argumenty, w jak największym stopniu uznaj punkt widzenia tej drugiej osoby. A jeśli naprawdę chcesz ich przestraszyć, zabij je z życzliwością. Gdy zmienisz swój scenariusz, twój związek nieuchronnie się zmieni.
t Byłoby wspaniale powiedzieć, że fragmenty postaci, które widziałem To jest miejsce, w którym cię zostawiam były oburzające i nierealistyczne; ale przeprowadziłem wywiady ze zbyt wieloma osobami, aby wiedzieć, że istnieje powód, dla którego tak wiele żartów dotyczy oburzających członków rodziny. Jeśli zmienisz swoje skupienie, stworzysz granice i zmienisz swoją reakcję, nawigacja po swojej szalonej… ahem… kolorowej rodzinie może stać się łatwiejsza do opanowania.
T
t Andrea Syrtash jest specjalistką od randek i relacji, autorką publikacji i prezenterką na antenie. Jest autorką kilkunastu poradników dotyczących związków i jest autorką On po prostu nie jest w twoim typie (a to dobra rzecz), zdradzaj męża (z mężem) i współautorem W porządku jest spać z nim na pierwszej randce: a każda inna zasada randkowania została obalona.
T Ujawnienie: To jest sponsorowany post w imieniu SheKnows i To jest miejsce, w którym cię zostawiam, Warner Bros. Film obrazkowy.
