Smartfony są świetne, bo swoją pracę możemy prowadzić gdzie i kiedy chcemy. Albo czy oni? Chociaż jest coś do powiedzenia dla wygody, jest też coś do powiedzenia o byciu niewolnikiem dostępności. To stawia wiele osób w szarej strefie (tak, pracoholicy, rozmawiamy z tobą). Oto kilka wskazówek, jak pozostać w kontakcie… lub nie.
Ponieważ coraz więcej pracowników migruje z tradycyjnego środowiska biurowego, smartfony stały się błogosławieństwem. Teraz możemy odbierać połączenia wszędzie tam, gdzie mamy usługę komórkową, co oznacza, że nie jesteśmy już związani z telefonem stacjonarnym. E-maile i smsy sprawdzamy w kilka sekund. Więc jak to może być złe? Jak wszystko, do czego mamy natychmiastowy dostęp, możliwość bycia online może stać się uzależniająca. Skąd wiesz, czy przekroczyłeś granicę między byciem skutecznym a byciem uzależnionym?
Prawdopodobnie najbardziej oczywistym wskaźnikiem, że masz problem, jest to, że denerwujesz swoją drugą połówkę, swoje dzieci i/lub przyjaciół. Poinformują Cię, sapiąc, gdy sprawdzasz pocztę, krzyżując ręce na piersiach i patrząc na Ciebie gniewnie lub mówiąc subtelne rzeczy, takie jak: „Naprawdę musisz to zrobić
teraz?”Właściwe zarządzanie byciem połączonym 24/7 wiąże się z ustalaniem priorytetów i granic. Jeśli praca, którą wykonujesz, jest na czas lub inni czekają na Twoją odpowiedź, zanim będą mogli kontynuować swoją pracę, oczywiście musisz zrobić to, co musisz zrobić. Wypełnianie zobowiązań nadal będzie sprawiało wrażenie zaniedbanie lub niegrzeczność dla niektórych, ale sposobem na obejście tego jest powiedzenie: „Wiem, że to jest ból. Daj mi chwilę. Przynajmniej robienie tego z mojego telefonu daje mi możliwość przebywania z tobą na polu golfowym zamiast przebywania w biurze. Ten rodzaj użytkowania powinien być ograniczony do tego, co jest absolutnie niezbędne. Jeśli sprawdzasz swój status na Facebooku co 37 sekund lub grasz w Words With Friends, czekając na swoją kolej na uderzenie piłeczki golfowej, czas na program 12 kroków.
Aby uniknąć stania się „ćpunem od połączeń”, ustal godziny, w których nie możesz korzystać z telefonu. Jeśli nie możesz ustawić się na limit czasu smartfona podczas obiady rodzinne, na randki lub spędzając czas z przyjaciółmi, nie będziesz mieć przyjaciół na długo. Jeśli sama myśl o byciu offline przez godzinę powoduje, że oblewa Cię zimny pot, możesz zmniejszyć swój niepokój, mówiąc: szefowie itp., że będziesz w trybie offline tylko na chwilę, ale będziesz okresowo sprawdzać pocztę e-mail przez cały czas dzień.
Jeśli podejrzewasz, że jesteś uzależniony od smartfonów, zarezerwuj weekend w miejscu, w którym wiesz, że nie ma zasięgu. Całkowite zejście z siatki to jedyny sposób, w jaki niektórzy mogą ponownie wyrównać dostęp do sieci i przepustki tekstowej. Przez pierwsze kilka godzin będzie to dziwne, ale nie zdziw się, jeśli pod koniec weekendu poczujesz ogromną ulgę i relaks z powodu niedostępności przez wszystkie godziny.
Więcej o telefonach komórkowych
Czy naprawdę potrzebuję? komórka i telefon domowy?
Dzieci i telefony komórkowe: co musisz wiedzieć
Czy twoja nastolatka potrzebuje telefonu komórkowego?
