ten wakacje są tutaj i będzie trochę gorączkowo, zanim zrobi się trochę ekscytująco! Dowiedz się, jak radzić sobie z szaleństwem i przygotuj się psychicznie, zanim trochę zwariujesz.
Kontroluj swoją reakcję na sytuację
Nie możesz kontrolować każdej sytuacji, którą napotkasz w życiu, ale z pewnością możesz kontrolować swoją reakcję! Zanim w ogóle zaczniesz pogrążać się w świątecznym chaosie, przypomnij sobie, że masz kontrolę nad swoim emocje i że będziesz w stanie przebić się przez każdą podkręconą piłkę, w którą rzuca ten szalony (ale niesamowity) sezon ty.
Spodziewaj się stresu
Wszyscy jesteśmy trochę zestresowani w okresie świątecznym. Pomiędzy wręczaniem prezentów, pieczeniem i planowaniem świątecznych przyjęć, nic dziwnego, że przechodzimy przez to nawet z uśmiechem na twarzy! Ale jeśli wejdziesz w sezon świąteczny, spodziewając się nieoczekiwanego i spodziewając się napotkania kilku przeszkód, pomoże to nieco złagodzić upadek.
Pamiętaj, aby zatrzymać się i powąchać miętę
Znasz wyrażenie „pamiętaj, aby zatrzymać się i powąchać róże”? Cóż, dotyczy to również sezonu wakacyjnego. Czasami jesteśmy tak pochłonięci zgiełkiem sezonu, że nawet nie zatrzymujemy się, aby naprawdę docenić ekscytujące rzeczy, które się z tym wiążą. Jeśli zaczniesz sezon, przypominając sobie, by zatrzymać się i cieszyć drobiazgami w środku chaosu, pomoże ci to przygotować się psychicznie i da ci znać, że wszystko się ułoży.
Wybacz sobie wszelkie błędy, które popełniasz
W okresie świątecznym wszyscy trochę się pobiliśmy. Niezależnie od tego, czy jesteśmy rozczarowani sobą, ponieważ nie mogliśmy znaleźć idealnego prezentu dla naszych bliskich, czy też zdenerwowani, że nie mogliśmy zorganizować świątecznej kolacji tak, jak się spodziewaliśmy, musimy wybaczyć nasze niedoskonałości. Wszyscy jesteśmy pod dużą presją w okresie świątecznym, więc zrób sobie przerwę!
Więcej porad
5 sposobów na pokonanie sezonowego bluesa
Dlaczego ładne dziewczyny zawsze kończą pierwsze
Czy jesteś popychadłem?
