Swędzące, łuszczące się stopy? Możesz mieć stan skóry stopy sportowca. Ma ją co dziesiąta osoba w Ameryce Północnej. A ponad 70 procent populacji USA zachoruje na tę infekcję skóry w pewnym momencie swojego życia. Więc co dokładnie powoduje grzybicę stóp i jak można jej zapobiegać? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.
Czym jest stopa sportowca?
Stopa sportowca jest bardzo częstą infekcją skóry, która dotyka stóp i innych części ciała, które są wilgotne, ciepłe i często podrażnione. Może pojawić się między palcami stóp, na dłoniach, a nawet wzdłuż pachwiny.
Grzyb, który powoduje chorobę, zwykle znajduje się w wilgotnych, wilgotnych miejscach, takich jak siłownie, szatnie, baseny, salony paznokci lub w skarpetkach lub odzieży. I chociaż nie zawsze jest zaraźliwa, może być przekazywana od osoby do osoby (zwłaszcza jeśli jesteś z kimś w stałym kontakcie, na przykład z drugą połówką lub współlokatorem).
Oznaki, że możesz mieć grzybicę stóp
Stopa sportowca zwykle zaczyna się od łagodnego pęknięcia skóry na stopach.Niektóre z innych wczesnych oznak i objawów obejmują:
- Biała skóra wokół palców
- Skaling na skórze
- Swędzenie
Nieleczona stopa atlety może przekształcić się w znacznie poważniejszą infekcję skóry. Jeden lub więcej paznokci u stóp może ulec zakażeniu (zmienić kolor na zielony lub żółty), a między palcami mogą tworzyć się podobne do płynu pęcherze. Prosty test próbki skóry od lekarza może potwierdzić infekcję stopy sportowca.
(Kliknij, aby uzyskać informacje na temat infekcji skóry, zapalenia tkanki łącznej stóp)
Osoby z wysokim ryzykiem grzybicy stóp
Istnieje kilka grup osób, które są podatne na rozwój stopy atlety.Należą do nich:
- Mężczyźni
- Osoby noszące wilgotne skarpetki lub obcisłe buty
- Każdy, kto dzieli się matami, dywanikami lub pościelą
- Osoby często korzystające z basenów, saun czy szatni
- Osoby z osłabionym układem odpornościowym
Jak leczyć grzybicę stóp
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie stopę atlety, możesz zrobić kilka rzeczy, aby ją leczyć.
Kremy przeciwgrzybicze: W większości przypadków kremy dostępne bez recepty lub na receptę oczyszczą przypadek grzybicy w ciągu czterech lub pięciu tygodni. Stosując krem, pamiętaj o umyciu rąk natychmiast po nałożeniu go na dotknięty obszar (nie chcesz, aby infekcja się rozprzestrzeniła).
Użyj proszku lub sprayu przeciwgrzybiczego: Jeśli jesteś aktywny lub masz szczególnie spocone stopy, leczenie butów lub stóp leczniczym proszkiem lub sprayem przeciwgrzybiczym powstrzyma bakterie grzybicy.
Skontaktuj się z lekarzem w sprawie leków: W najcięższych przypadkach do leczenia grzybicy stóp niezbędne są doustne leki przeciwgrzybicze.
Wskazówki, jak zapobiegać grzybicy stóp
Jeśli raz rozwiniesz stopę atlety, prawdopodobieństwo jej ponownego rozwoju jest o 50 procent większe. Dlatego ważne jest, aby zmienić styl życia i sposób pielęgnacji stóp, aby zapobiec nawrotom. Oto krótka lista rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii:
1. Zmień buty, które nosisz. Stopa sportowca zwykle rozwija się, gdy skóra jest zbyt wilgotna lub mokra, więc zamień buty na bardziej oddychające.
2. Kup ubrania odprowadzające pot. Noś skarpetki lub odzież wykonaną z naturalnych włókien odprowadzających pot. Bardziej prawdopodobne jest, że Twoje stopy będą suche i będą trzymać spocone stopy na dystans.
3. Noś klapki w miejscach publicznych. Jeśli wiesz, że będziesz chodzić po miejscach publicznych, takich jak basen lub prysznic, weź ze sobą parę klapek, aby nie wchodzić w obszary zainfekowane grzybicą stóp.
4. Zadbaj o swoje stopy. Kiedy jesteś w domu, zawsze pamiętaj o osuszeniu stóp (i między palcami po prysznicu). A jeśli możesz, chodź boso tak często, jak to możliwe. W rezultacie Twoje stopy będą bardziej suche i mniej podatne na infekcje.
5. Nigdy nie udostępniaj swoich przyborów toaletowych. Niezależnie od tego, czy wybierasz się do salonu kosmetycznego, czy na siłownię, weź ze sobą własne obcinacze do paznokci lub maty. Dzielenie się przedmiotami z osobami, które mają stopę atlety, tylko zwiększa szansę na zarażenie się chorobą.
Więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji stóp
Jak złuszczać stopy
Wskazówki, jak rozpieszczać zmęczone stopy
Przygotuj sandały na stopy na lato
Co robić i czego nie robić dla bezpiecznego pedicure
Korzyści z chodzenia boso
