Supermamy żonglują obowiązkami pracy, dzieci i mężów bez mrugnięcia okiem. Jakoś wciąż mają czas na organizację przyjęć obiadowych, pieczenie od podstaw babeczek i zgłaszanie się na ochotnika do akcji charytatywnych. Tutaj supermamy ujawniają swoje sekrety.
Dobrze się wyspać.
Chociaż możesz pomyśleć, że powinieneś wykorzystać czas na drzemkę, aby załatwić sprawy w domu, nie powinieneś tego robić, jeśli jesteś zawsze zmęczony. Wykorzystaj czas drzemki dla dzieci, aby samemu złapać kilka zzzów lub przynajmniej weź kąpiel z bąbelkami i zrelaksuj się. Wypoczęta mama jest bardziej produktywną (i szczęśliwą) mamą.
Więcej wskazówek dotyczących snu dla spokojnego snu >>
Nie bój się prosić o pomoc.
„Najgorsze, co możesz zrobić, to starać się być wszystkim dla wszystkich” – mówi Tracey Gotchin, prawniczka i matka pięciorga dzieci. „Nie bój się prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz – niezależnie od tego, czy oznacza to poproszenie męża o zrobienie zakupów spożywczych, czy zatrudnienie kogoś do sprzątania domu kilka razy w miesiącu”.
Mamy mogą się wypalić, jeśli się rozciągną. Przyznanie, że od czasu do czasu potrzebujesz niewielkiej pomocy, nie jest słabe. Nie przejmuj się też drobiazgami. Bycie perfekcjonistą jest w porządku, ale tak samo jak zostawianie odkurzania na weekend lub wysyłanie dziecka do szkoły w tych samych dżinsach, które nosił wczoraj.
Jak radzić sobie z poczuciem winy sprzątaczki >>
Bądź zorganizowany.
„Każda rodzina powinna mieć kalendarz, który zawiera wszystkie niezbędne zobowiązania – imprezy szkolne, wizyty lekarskie, treningi sportowe itp.” mówi Stephanie, supermama czwórki nastolatków. „Mamy gigantyczny kalendarz ścienny, ale zrób wszystko, co Ci się podoba — kalendarz Google online lub tablicę do ścierania w jadalni”.
Stephanie i inne supermamy podkreślają, jak ważne jest, aby nie przesadzać ze swoimi dziećmi. „Ogranicz swoje dzieci do uprawiania sportu, lekcji i innych zajęć pozalekcyjnych. Nie powinni łączyć się ze wszystkim” – mówi Stephanie. „Kiedy dzieci (i rodzice) mają za dużo zajęć, w końcu są zestresowane i nienawidzą prawie wszystkiego. Poznaj ograniczenia swojej rodziny.
Idź na randki ze swoim mężem.
Supermama nigdy nie powinna tracić związku z mężem lub drugą połówką. Zaplanuj randkę raz w miesiącu, abyś mógł cieszyć się dorosłym czasem ze współmałżonkiem, bez przerw, pieluch i Gąbka Bob. Umieść swoją datę w kalendarzu i trzymaj się jej. Jesteś to winna swojemu mężowi i swojemu związkowi.
Budżetowe pomysły na randkę >>
Zrelaksować się.
„Gdybym mogła cokolwiek powiedzieć mamom, byłoby to: Zrelaksuj się! Daj swoim dzieciom wystarczająco dużo swobody, aby dowiedzieć się, kim są i wystarczająco dużo granic, aby powstrzymać je przed tworzeniem typów błędów, które skują ich na stałe” – mówi niezależna pisarka, autorka, szef kuchni i matka ośmiorga dzieci, Marye Audet. „Bądź ich największym fanem; otrzymają wystarczającą krytykę od innych. Przede wszystkim kochaj je ekstrawagancko i głośno.”
Przesłanie Marye jest głośne i jasne, jeśli chodzi o elastyczność i wolność. Chociaż struktura jest ważna, ważne jest, aby życie Twojego dziecka nie było zbyt uporządkowane. Musisz pozostawić trochę miejsca do poruszania się, aby twoje dzieci (i tobie) mogły się trochę zrelaksować i odkrywać różne doświadczenia.
Więcej sekretów supermamy
|
Organizacja pokoju zabawek
Jak uporządkować zabawki swoich dzieci
Więcej wskazówek dla supermom
7 niezbędnych aplikacji dla zapracowanych mam
Zasoby dla rodziców, które kochamy
Łatwe planowanie posiłków
