Chociaż częstość występowania piersi nowotwór u nastoletnich dziewcząt jest mała, nigdy nie jest za wcześnie, aby uczyć swoją córkę zdrowia piersi i profilaktyki raka piersi, zwłaszcza jeśli masz historię choroby w rodzinie. Oto kilka pomocnych wskazówek, jak rozmawiać z córką o zdrowiu piersi, a także informacje o nowym świadomość raka piersi inicjatywa Yoplait.
Ucz przez przykład
Twoja córka szuka u ciebie wskazówek — nawet jeśli nigdy by się do tego nie przyznała — a jeśli zobaczy, że dbasz o swoje piersi, zachęci ją to do wzięcia swoich. Uczynienie z raka piersi wygodnym tematem rozmowy może również zwiększyć świadomość i ciekawość Twojej córki, aby dowiedzieć się więcej.
„Mamy mogą uczyć poprzez demonstrację: mogą modelować ogólny zdrowy styl życia, kontrolować swoją wagę, ćwiczyć, i ograniczyć spożycie alkoholu” – mówi Susan Brown, MS, RN, dyrektor ds. edukacji zdrowotnej w Susan G Komen w Leczyć. „Mogą rozmawiać o raku piersi, jeśli pojawił się u członka rodziny lub przyjaciela. Mogą mówić o poddaniu się mammografii, kiedy dostaną własne mammogramy. Mogą mówić o znaczeniu bycia świadomym zmian zachodzących w ich ciele.”
Podnoś świadomość bez wzbudzania strachu
Sposób, w jaki podchodzisz do swojej córki w sprawie raka piersi, wpłynie na jej myśli i odczucia związane z chorobą. Z pewnością nie chcesz wychowywać raka piersi w sposób, który sprawia, że twoja córka nie może spać w nocy, martwiąc się, że go ma, szczególnie biorąc pod uwagę, że nastolatki rzadko chorują na raka piersi.
Według Browna, zachorowalność na raka piersi u nastoletnich dziewcząt jest tak niewielka – zaledwie kilka przypadków w roku – że nie jest często odnotowywana w krajowych statystykach. Ekspert ds. zdrowia piersi sugeruje rozsądne mówienie o raku piersi, aby był mniej przerażający i aby zachęcić córkę do proaktywnego dbania o zdrowie piersi.
Zachęć córkę, aby poznała swoje piersi
Świadomość piersi jest kluczem do zapobiegania rakowi piersi, a także do wyłapania go na tyle wcześnie, aby można było skutecznie leczyć. Twoja córka powinna już teraz poznać swoje piersi i zdawać sobie sprawę z naturalnych zmian, które zajdą wraz z dojrzewaniem.
„Kiedy młode dziewczęta przechodzą przez okres dojrzewania, ich piersi ulegają zmianom, gdy rozwijają się w dojrzały system kanalików i płatów” – mówi Brown. Młode piersi mają większy udział tkanki piersi w porównaniu z tłuszczem, co sprawia, że są bardzo gęste. Wraz z wiekiem Twojej córeczki jej piersi zmiękną i będą luźniejsze, szczególnie podczas ciąży i po jej zakończeniu.
Brown mówi, że twoja córka powinna spodziewać się zmian w piersiach przez całe swoje nastoletnie lata i w młodym wieku dorosłym i być świadoma wszelkich zmian, które nie wpływają na obie piersi. „Nastolatki powinny spodziewać się, że przed okresem ich piersi staną się tkliwe, opuchnięte i grudkowate” – wyjaśnia. „[Jednak], podobnie jak kobiety w każdym wieku, jeśli zauważy się zmianę w jednej piersi, a nie w drugiej, która utrzymuje się, powinna zasięgnij porady lekarza”. Asymetryczne zmiany mogą wskazywać na raka piersi lub inne zdrowie piersi zagadnienia.
Szybki przewodnik po zdrowych piersiach nastolatków
Brown zaleca następującą listę kontrolną, aby nauczyć córkę zdrowia piersi:
- Naucz swoją córkę na temat raka piersi, ale zapewnij ją, że rzadko występuje u nastolatków.
- Zachęcaj swoją córkę, aby była świadoma swoich piersi i informowała Cię, czy w jej piersiach pojawia się uporczywa zmiana, która jest asymetryczna lub po prostu nie jest w porządku.
- Poinformuj lekarza swojej córki, jeśli masz rodzinną historię raka piersi i porozmawiaj z córką o czynnikach ryzyka i profilaktyce.
- Naucz swoją córkę dokonywania zdrowych wyborów dotyczących stylu życia, które zmniejszą ryzyko raka piersi.
- Zachęć ją, aby dowiedziała się więcej o raku piersi, aby wydawała się mniej przerażająca i daj jej możliwość pomocy przyjaciołom lub rodzinie, którzy cierpią na tę chorobę.
Kieruj córkę w stronę książek i wysokiej jakości stron internetowych, które zawierają dokładne informacje na temat zdrowia piersi i strategie profilaktyki raka piersi, takie jak regularne wizyty u lekarza, samodzielne badania piersi i czynniki ryzyka zmniejszenie.
Rozpowszechnianie świadomości raka piersi: inicjatywa „Poznaj swoje dziewczyny”
Chociaż na raka piersi wciąż nie ma lekarstwa, programy edukacyjne i wczesnego wykrywania nadal stanowią jedne z najsilniejszych mechanizmów obronnych przed chorobą. W tym celu firma Yoplait uruchomiła Poznaj swoje dziewczyny, inicjatywę mającą na celu zachęcenie kobiet do poznania tego, co jest normalne dla ich własnych piersi i do rozmowy z lekarzami o wszelkich zmianach. Yoplait, która w ciągu ostatnich 11 lat zebrała ponad 22 miliony dolarów na raka piersi dzięki takim programom jak: Oszczędzaj pokrywki, aby ratować życie, jest skierowany do młodych kobiet z Poznaj swoje dziewczyny, ponieważ nigdy nie jest za wcześnie, aby nauczyć się dbać o zdrowie piersi.
Tammy Sadinsky Martin, starszy menedżer ds. marketingu w Yoplait, mówi: „Młode kobiety Móc oraz robić zachoruje na raka piersi i chociaż stanowi on niewielki procent wszystkich przypadków raka piersi, w przyszłym roku choroba zostanie zdiagnozowana u tysięcy młodych kobiet”.
Ty i Twoja córka możecie dowiedzieć się więcej o raku piersi i pomóc szerzyć świadomość, angażując się w: Poznaj swoje dziewczyny kampania. „Najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić młode kobiety, jest kształcenie się i angażowanie przyjaciół i rówieśników oraz aktywne dbanie o ich zdrowie piersi; wczesne wykrywanie i zaangażowanie są kluczowe” – wyjaśnia Sadinsky Martin. „Zaloguj się do Facebook.com/YoplaitPledge i przeczytaj różne interaktywne zakładki, aby uzyskać informacje i nie tylko. Przyjmij też zobowiązanie, że zaopiekujesz się swoimi „dziewczynami” i przekaż informacje dziewczynom!”
Złóż przysięgę i zostań wsparciem dla innych
Kiedy złożysz przysięgę, pomożesz zebrać pieniądze dla Susan G Komen for the Cure, aby kontynuować badania nad zapobieganiem, przyczynami i leczeniem raka piersi. Dołączenie do Poznaj swoje dziewczyny inicjatywa pozwala również dzielić się informacjami i zachętą ze znajomymi do złożenia przysięgi.
„Za każdą deklarację otrzymaną do 31 października 2009 r. Yoplait przekaże 10 centów Susan G. Komen for the Cure, do 100 000 $”, dodaje Sadinsky Martin.
Nauczenie córki o zdrowiu piersi i profilaktyce raka piersi może pomóc w rozpowszechnianiu świadomości w jej sieci przyjaciół i prawdopodobnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi w jej pokoleniu. Już dziś porozmawiaj ze swoją córką o raku piersi i wspólnie zobowiążcie się „poznać swoje dziewczyny”.
Więcej o raku piersi
- 10 najlepszych sposobów zapobiegania rakowi piersi
- Co powoduje raka piersi?
- Wskazówki dotyczące raka piersi, które powinna znać każda kobieta
