10 sposobów na spowolnienie, z których babcia byłaby dumna – SheKnows

Ciągle biegniemy z punktu A do punktu B, gdy tylko się obudzimy, w naszych głowach skacze już 101 rzeczy, które musimy zrobić przed końcem dnia.

Powiązana historia. Tata w rzeczywistości nudzi dziecko prosto do snu, rozmawiając o pracy

Ale ponieważ nie mamy czasu, idziemy na skróty, sadzamy dzieci przed telewizorem, łapiemy na obiad lub kolację na wynos, ponieważ to szybkie i łatwe, jedziemy samochodem drogą do sklepów, ponieważ nie możemy poświęcić czasu w naszym zabieganym życiu na 30 minut spacerować. To wszystko może mieć trochę więcej i chociaż to wspaniałe, że mamy wszystkie te rzeczy, na których możemy polegać, aby nasze życie było łatwiejsze i bardziej skuteczne, może nie być takim złym pomysłem, aby stworzyć plan powrotu do podstaw i uproszczenia naszego życia w sposób, który sprawi, że nasze babcie dumne. Od bycia przebiegłym po poznawanie sąsiadów, daj sobie przyzwolenie na zwolnienie tempa.

Wiemy, że trudno jest przygotować domowy posiłek wśród tego, czego oczekuje się od nas w ciągu dnia. Zwykle ostatnią rzeczą, jaką chcemy zrobić pod koniec wielkiego dnia, jest ugotowanie posiłku. Ale znajdź na to czas. Wyłącz telewizor i zrób z tego noc. Czy to tylko dla Ciebie i Twoich współlokatorów, Twojego partnera lub całej rodziny, daj sobie wieczorem trochę czasu na ugotowanie zdrowego posiłku dla wszystkich. Satysfakcja, jaką uzyskasz, obserwując, jak Twoi bliscy cieszą się z przygotowanego przez Ciebie czegoś, sprawi, że wrócisz do książek kucharskich, zanim się zorientujesz.

Oczywiście nie możemy polegać na ciągłym chodzeniu z punktu A do punktu B, ale dlaczego nie zaplanować tygodniowych spacerów? Spaceruj do sklepów, do pracy, do domu przyjaciela — bez względu na to, dokąd się wybierasz, zostaw samochód na podjeździe, zaczerpnij świeżego powietrza i poćwicz.

Babcia mogła sama nie uprawiać warzyw, ale kupiłaby je bezpośrednio od rolnika. Żaden z tego międzynarodowego biznesu supermarketów. Wróć do podstaw, wiedząc dokładnie, skąd pochodzą Twoje produkty — może to być Twoje własne podwórko! Następnie możesz wykorzystać wszystkie pyszne owoce i warzywa do przygotowania wszystkich rodzinnych obiadów, które będziesz przygotowywać.

Nikt nie lubi sprzątać domu, zwłaszcza gdy czas jest ograniczony, ale środowisko życia jest bezpośrednim odzwierciedleniem naszych emocji i uczuć. Jeśli w naszym domu panuje bałagan i nieuporządkowany bałagan, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nasz umysł będzie równie zagracony i bałagan. Poświęć trochę czasu na zorganizowanie swojego domu i spraw, aby był odzwierciedleniem spokojnej i pełnej kontroli osoby, którą jesteś, a przynajmniej chcesz być.

Zajmij się hobby, które pozwala płynąć Twoim kreatywnym sokom. Jest to nie tylko świetne odwrócenie uwagi od zgiełku pracy i życia domowego, ale także pozwoli Ci stać się zrelaksowanym i kreatywnym, co może pomóc w innych obszarach Twojego życia osobistego i zawodowego. Jeśli naprawdę chcesz, aby Nan była dumna, spróbuj robić na drutach lub szydełku. Myślisz, że są tylko dla niań? Pomyśl jeszcze raz, te rzemiosło jest również duże wśród młodszych pokoleń. Daj mu szansę i zaimponuj swojej niani swoimi umiejętnościami robienia szalików.

Z e-mailem, WhatsApp, Facebookiem i resztą, sztuka pisania listów wydaje się być zapomniana. Ale nie na długo, dlaczego nie wziąć notatnika i długopisu i nie napisać listu do przyjaciela lub ukochanej osoby? Niezależnie od tego, czy mieszkają na autostradzie, czy tylko kilka przedmieść dalej, będą zaskoczeni, gdy otrzymają dobrze przemyślaną wiadomość pocztową. Kto nie lubi otrzymywać listów pocztą?

Ciasta z lokalnej cukierni są bez wątpienia pyszne, ale dlaczego nie poświęcić czasu, aby włożyć trochę miłości do własnego domowego ciasta. Podziel się nim z sąsiadami lub zabierz ze sobą na rodzinny obiad. Poświęcenie czasu i wysiłku, aby upiec coś dla bliskich, z pewnością wywoła uśmiech na niektórych twarzach. Dlaczego nie skorzystać z jednego z ulubionych przepisów babci?

Nie ma nic lepszego niż budzenie się, gdy w domu unosi się zapach świeżo upieczonego chleba. Wypiekając własny chleb, nie tylko możesz własnymi rękami stworzyć coś pysznego, ale będziesz dokładnie wiedział, jakie składniki do niego wchodzą. Dlaczego nie stworzyć swojej ulubionej mieszanki składników?

Rób to raz w tygodniu lub każdej nocy, jeśli możesz. Zamiast leżeć po pracy na kanapie przed telewizorem, dlaczego nie posłuchać muzyki, włączyć radia, usiąść z dobrą książką lub popracować nad swoimi nowymi hobby?

Daj sobie czas na relaks, jak na prawdziwy relaks i absolutnie nic nie rób. Nie słuchasz muzyki ani nie myślisz o tym, co masz jutro zrobić, o nie, wyzywamy cię, abyś usiadł na krześle lub położył się i nie robił absolutnie nic. Bez myślenia, bez mówienia, bez czytania. Po prostu usiądź i bądź przez 10 minut, kiedy tylko możesz.

Pomyśl o swoich własnych sposobach powrotu do podstaw, z których Twoja babcia byłaby dumna. Pamiętaj, aby podzielić się swoimi pomysłami w komentarzach poniżej.

Więcej o zdrowiu i szczęściu

Detoks wątroby
Wskazówki dotyczące tworzenia ekologicznego środowiska domowego
Czym sprzątasz swój dom?