Po czterdziestce
40 to nowa 30, prawda? Życie jest po to, by żyć i chcesz się nim cieszyć do późnej starości. Utrzymuj na bieżąco wszystkie czeki, które otrzymywałeś w wieku 20 i 30 lat (patrz wyżej), plus:
Mammografia
Chociaż kobiety nie są aktywnie rekrutowane do mammografii, dopóki nie osiągną 50 lat, istnieją pewne dowody na przeprowadzanie mammografii co dwa lata u kobiet w wieku 40 lat, mówi dr Latreille. Po prostu zadzwoń do swojej lokalnej lokalizacji monitora piersi lub porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym, aby uzyskać więcej informacji.
Cukrzyca
„Jeśli masz silną rodzinną historię cukrzycy, twoje 40-latki to moment, w którym musisz skonsultować się z lekarzem w sprawie indywidualnego poziomu ryzyka” – mówi dr Latreielle. Czynniki ryzyka obejmują starzenie się, nadwagę, Aborygena, wyspiarza w Cieśninie Torresa, wyspę Pacyfiku, Pochodzenie z subkontynentu indyjskiego lub chińskiego lub kobieta, która urodziła dziecko ważące więcej niż 4,5 kilogramy.
Jaskra
Jaskra to nazwa nadana grupie chorób oczu, w których nerw wzrokowy znajdujący się w tylnej części oka jest powoli niszczony. Postępuje powoli i stopniowo niszczy widzenie, więc trudno go wykryć i leczyć bez wczesnego wykrycia. Przed ukończeniem 40. roku życia musisz zbadać oczy pod kątem jaskry. Odwiedź lokalnego optyka, aby uzyskać więcej informacji.
Ponad 50 lat
Sprawy mogą nie działać już tak, jak kiedyś, ale nadal jesteś żwawy! Spraw, by Twoje ciało czuło się tak młodo jak umysł dzięki tym niezbędnym kontrolom zdrowia dla starszych kobiet.
Rak okrężnicy
W wieku 50 lat rząd wyśle ci zestaw do badania na raka okrężnicy. Jest to niezbędny test, który wykrywa niewielkie ślady krwi w kale i należy go wykonywać co dwa lata, mówi dr Latreille.
Choroby serca i udar mózgu
„Ryzyko chorób układu krążenia wzrasta, gdy kobieta przechodzi menopauzę” – wyjaśnia dr Latreille. „Kobiety powinny omówić swoje indywidualne ryzyko z lekarzem rodzinnym i wykonać testy, które mogą wykryć wysoki poziom cholesterolu, cukrzycę i ciśnienie krwi” – mówi.
Zdrowe kości
„Ryzyko osteoporozy wzrasta również po menopauzie i zależy od wielu czynników, takich jak spożycie wapnia, poziom witaminy D, rodzina historię choroby oraz inne schorzenia i leki” – mówi dr Latreille, który sugeruje rozmowę z lekarzem rodzinnym o poddaniu się badaniom 50s.
Więcej porad zdrowotnych
Uzyskaj więcej przypadkowych ćwiczeń
Wzmocnij swoje oczy
Popraw swój nastrój
