„Nadmierne udostępnianie” osobistych informacji zdrowotnych nie jest złym sposobem bycia — jest pomocne — SheKnows

Wszyscy znamy „nadmiernego dzielenia się” — kogoś, kto nie ma wstydu, jeśli chodzi o opowiadanie Ci wszystkiego o swoim stanie zdrowia. Może sam jesteś oversharer. Chociaż podanie szczegółowych informacji na temat twoich zmagań z IBS lub łuszczącą się skórą może być uznane za niewłaściwe w niektórych społecznościach kręgów, otwarcie mówiąc o problemach zdrowotnych, ludzie, którzy przesadzają, faktycznie świadczą ważną usługę dla wszyscy.

Powiązana historia. 8 możliwych przyczyn bólu stawów

A nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Zrównoważony rozwój przyrodyodkryli, że nieformalne klucze graniczne (wymyślna nazwa dla oversharers) w organizacji mogą być bardziej otwarci na nowe informacje i pomysły i nie tylko chętnie podzielą się nim ze współpracownikami, niezależnie od tego, w jakim dziale zwykle pracują lub czy wszyscy są faktycznie zaangażowani w odpowiednie projekt.

Więcej: Więcej sportowców mówi o swoim okresie — oto dlaczego jest to ważne

Chociaż badanie koncentrowało się na rozpowszechnianiu informacji w organizacjach, tę samą logikę można zastosować do osób, które dzielą się informacjami na temat zdrowia. Kiedy uważa się, że tematy są obszarami, które musimy zachować dla siebie — czy to

zdrowie psychiczne, problemy z łazienką lub bóle menstruacyjne — ludzie zwykle o nich nie mówią. Chociaż wielu robi to w imię bycia „uprzejmym”, to, co w rzeczywistości robią, to dalsze piętnowanie tych tematów, dodając do już istniejącego wstydu wokół nich.

Więcej: Mówienie o depresji jest dobre — inwestowanie w zdrowie psychiczne jest lepsze

Więc kiedy ludzie „nadmiernie dzielą się”, nie tylko normalizują tematy związane z ciałem i umysłem, aby inni przyzwyczaili się do słuchania ich w codziennej rozmowie, nieumyślnie rozpowszechniają również informacje — czy to w formie omówienia konkretnych objawów, czy zrozumienia innego leczenia opcje.

Chrissy Teigen jest tego doskonałym przykładem: dzieląc się konkretnymi problemami zdrowotnymi z płodność, zdrowie psychiczne i piętnowanie ciało (między innymi) pokazuje ludziom, że to zupełnie normalna część codziennego życia, a nie powód do wstydu.

Już zaczynamy to robić coraz częściej w obszarach zdrowie psychiczne oraz okresy, ale to dopiero początek. Więc następnym razem, gdy będziesz miał ochotę powiedzieć komuś o stanie zdrowia lub objawach, możesz to zrobić, mając pewność, że nawet chociaż mogą być chwilowo niekomfortowe, ostatecznie pomagasz odstygmatyzować rozmowę i pomagasz informować inni.