Pomimo najlepszych wysiłków związanych z dietą i ćwiczeniami, nie tracisz na wadze i jest jeszcze trudniej utrzymać wagę. Co gorsza, jesteś wyczerpany i nie możesz wydostać się z wysypiska. Istnieje duża szansa, że masz niedoczynność tarczycy, a przyczyną są Twoje wysiłki na rzecz utraty wagi. Rozmawialiśmy z dr Elizabeth Lyster z Holtorf Medical Group w Foster City w Kalifornii o wpływie diety na tarczycę.
Rodzaje niedoczynności tarczycy
dr Lyster, która specjalizuje się w kontroli wagi związanej z chorobami tarczycy, mówi, że niedoczynność tarczyca może być związana z niezdolnością tarczycy do prawidłowego funkcjonowania, zaburzeniami równowagi hormonalnej i naprężenie.
Pierwotna niedoczynność tarczycy
Według dr Lyster pierwotna niedoczynność tarczycy występuje wtedy, gdy sama tarczyca nie działa dobrze, albo z powodu własnych przeciwciał atakowanie go (autoimmunologiczne lub Hashimoto zapalenie tarczycy), brak jodu (minerał potrzebny do wytwarzania hormonów tarczycy) lub inne problemy z tarczycą gruczoł.
Wtórna niedoczynność tarczycy
Inny rodzaj niedoczynności tarczycy jest związany z przysadką mózgową. „Wtórna niedoczynność tarczycy występuje wtedy, gdy tarczyca nie jest odpowiednio stymulowana przez hormony uwalniające mózg z przysadki mózgowej” – mówi specjalista medyczny.
Niedoczynność tarczycy związana ze stresem
Kto by pomyślał, że stres może powodować niedoczynność tarczycy? Dr Lyster mówi, że stres spowodowany chorobą, a nawet ograniczenie kalorii, jak w przypadku diety, może powodować zaburzenia poziomu hormonów tarczycy. Wyjaśnia, że gdy nieaktywna forma hormonu tarczycy (tyroksyna lub T4) nie przekształca się w aktywną formę hormonu (trijodytyronina lub T3), a zamiast tego konwertuje do odwrócenia T3, blokuje receptory T3, a także blokuje prawidłową konwersję T4 do T3, powodując niedoczynność tarczycy.
Co musisz wiedzieć o niedoczynności tarczycy >>
Choroby tarczycy są często błędnie diagnozowane
Ilekroć masz zmiany w swoim zdrowiu, powinieneś udać się do lekarza i uzyskać drugą opinię, jeśli diagnoza lekarza i przebieg leczenia nie wydają się pomagać w twoim stanie. Niedoczynność tarczycy zajmuje wysokie miejsce na liście często błędnie diagnozowanych problemów zdrowotnych u kobiet, dlatego ważne jest, aby wykluczyć ją lub uzyskać właściwą diagnozę, gdy stan zdrowia się nie powiedzie.
„Dysfunkcja tarczycy jest mylona z różnego rodzaju schorzeniami u kobiet, z których najczęstsze to: depresja i inne zaburzenia psychiczne, zespół metaboliczny, gdy nie mogą schudnąć, oraz zmęczenie” – wyjaśnia Dr Lyster.
Niepłodność: czy twoja tarczyca jest winna?>>
Nie pozwól, aby dieta uszkodziła tarczycę
Chociaż może być konieczne zrzucenie kilku (lub wielu) kilogramów, pamiętaj, że restrykcyjna dieta lub rzucanie całe grupy żywności z twojej diety mogą faktycznie utrudniać twoje wysiłki na rzecz utraty wagi poprzez osłabienie tarczycy funkcjonować. „Należy unikać przedłużającego się ograniczenia kalorii” – mówi dr Lyster. „Najlepszy rodzaj programu ćwiczeń to taki, który jest przyjemny, nie przesadny i może być zrównoważony na dłuższą metę”. ten lekarz dodaje, że generalnie każdy rodzaj stresu w organizmie powinien być jak najlepiej opanowany, zanim wpłynie na tarczycę funkcjonować.
Jak ekstremalna dieta może zaszkodzić Twojemu zdrowiu >>
