Moja rywalizacja jest zdecydowanie moją największą porażką jako jogina. Joga ma to być praktyka, ale kiedy otaczają mnie lustrzane ściany, moje oczy wędrują na moich kolegów joginów. Pcham się, żeby podnieść nogę trochę wyżej, rozciągnąć się trochę dalej, chcę być tą, która ma idealną pozę. Ale doskonałość jest nieosiągalna w jodze. Zawsze są nowe sposoby na pogłębienie praktyki.
Jako sportowiec zawsze miałem problemy z odpuszczeniem swojej rywalizacji na macie do jogi. Dopiero gdy spróbowałem jogi na desce do wiosłowania, byłem naprawdę pokorny. Na jeziorze otoczonym pięknymi górami Vail w końcu odkryłem, co to znaczy w pełni zanurzyć się w swojej praktyce. Podczas mojej 90-minutowej sesji odkryłem na nowo pozycje jogi, o których myślałem, że znam od podszewki.
Ponieważ paddle joga odbywa się na wodzie, istnieje wiele niekontrolowanych elementów. Bryza, prąd, naturalny szum na zewnątrz to nieprzewidywalne elementy, które sprawiają, że jest to rewitalizujące doświadczenie. Pomimo kilku lat jogi pod matą, nieunikniona była niestabilność na desce. To było wyzwanie, które przyjąłem i nie było to wyzwanie w żaden sposób wywołane przez moich kolegów joginów. To była osobista podróż.
„Dodatkowy wymiar wody, słońca, wszystkich elementów potęguje doświadczenie jogi” – powiedział mój instruktor jogi. Julie Circo, „Joga wiosła przenosi Cię z powrotem do umysłu początkującego”.
Julie, która jest nauczycielką jogi od 2011 roku, w żadnym wypadku nie jest początkującą. Jako właściciel Paddle Yoga Kolorado, oferuje cotygodniowe zajęcia, prywatne lekcje i wycieczki z przewodnikiem po jeziorach i rzekach Doliny Vail. Dla Julie joga wiosła to otwarty umysł i poczucie humoru.
Downward Dog, pozycja, którą robiłem tysiące razy, miała zupełnie inne odczucie. Na macie pędzę przez inwersję, nie przybierając w pełni pozy. Ale kiedy byłem na jeziorze z Julie, zauważyłem, jak moje ciało drży, w końcu w pełni zaangażowane. Każda pozycja jogi, nawet ta „łatwa”, musi być wykonywana inaczej na wodzie.
Podczas naszej rozgrzewki przeszliśmy przez Powitanie Słońca i zauważyłem wiele mikroruchów potrzebnych do pomyślnego poruszania się po płynącym prądzie. Delikatne kołysanie wody skłoniło mnie do skupienia się na stałym przepływie oddechu i dostrojenia mojego wyrównania. Już nigdy nie spojrzę na Downward Dog w ten sam sposób.
Nie tylko korzyści fizyczne są niezmierzone, wodne środowisko jogi wiosłowej dodaje mnóstwo korzyści umysłowych. Z każdą chwilą na tablicy zyskiwałem nowe uznanie. Spokojna, otwarta atmosfera promuje spokój, który, jak sądzę, nie jest możliwy do osiągnięcia w studio. W mojej przedniej fałdzie powitał mnie nieoczekiwany, zachwycający widok na alpejskie pustkowie, zamiast czyichś pleców. Jest to mile widziana ucieczka (i wymagający trening) zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczniów.
Jeśli kiedykolwiek czułeś się utrudniony przez konkurencyjne środowisko studyjne, nadszedł czas, aby zanurzyć palce w czymś nowym. Paddle yoga tworzy pozytywne fale długo po zakończeniu zajęć, zapewniając odżywienie psychiczne i fizyczne.
