Zanim mieli dzieci, mama Kelly Kilmer i jej mąż byli palaczami. Paląc około paczki dziennie, od czasu do czasu bez przekonania próbowali rzucić palenie, ale przyznali, że lubią palić. Ale wiedząc, jak niezdrowe jest palenie i chcąc być dobrym wzorem do naśladowania dla swoich dzieci, stało się jasne, że muszą rzucić palenie raz na zawsze.
Zimny indyk, a potem trochę
tKiedy zaszłam w ciążę z naszym pierwszym dzieckiem, poszłam na zimnego indyka. Poranne mdłości i myśl o wpływie na nasze rosnące dziecko sprawiły, że przejście było dość łatwe, a David musiał rzucić palenie wokół mnie, ponieważ sam zapach dymu papierosowego powodował, że wymiotowałem. Aby uniknąć rozwodu, po paleniu nawet mył zęby. Podjął kilka poważnych prób rzucenia palenia przed urodzeniem dziecka, ale nigdy nie zrobił tego dłużej niż kilka dni.
Gdy nasza pierwsza córka dorosła, zdecydował, że rzucenie palenia jest ważniejsze niż kiedykolwiek, ponieważ nie chciał modelować niezdrowego zachowania. Poza tym nasz dwulatek zaczynał udawać, że się zapala, kiedy zobaczyła, jak robi to na zewnątrz. To sprawiło, że oboje się wzdrygnęliśmy.
Z biegiem czasu przeszedł wszystkie wypróbowane i prawdziwe metody – zimny indyk, guma i plastry nikotynowe, leki ziołowe i wreszcie hipnoza. Nic nie trwało dłużej niż kilka dni. Uczestniczył w programie rzucania palenia za pośrednictwem naszego HMO i lekarz powiedział mu, że znajduje się wśród 10 procent osób, którym najtrudniej jest rzucić palenie. Niezupełnie zachęcające.
Spadanie z wozu
W międzyczasie pracowałam na pełny etat i byłam rodzicielstwem, a pomysł na papierosa zaczął brzmieć naprawdę dobrze. Więc zacząłem wymykać się do jego studia w nocy, kiedy nasz maluch był już w łóżku i palił towarzyskiego papierosa lub dwóch. Moje roszczenie do sławy polegało na tym, że nigdy nie paliłam więcej niż pięć dziennie, ale ponieważ wciąż karmiłam piersią, cały czas czułam się winna. Kiedy jednak zacząłem, musiałem mieć co najmniej jeden dzień „aby zachować zdrowie psychiczne”. Pewnej nocy w Internecie rozmowa na temat karmienia piersią, okazało się, że około połowa z nas robiła jakieś drobne oszustwa papierosowe na Strona. Chociaż zaliczałem się do winnych, czułem się zmuszony do wysłania Informacja po rozmowie o minimalizowaniu zanieczyszczeń.
Martwisz się o długofalowe konsekwencje skrócenia życia
Kiedy znowu zaszłam w ciążę, natychmiast rzuciłam palenie. Ponieważ paliłam tylko okazjonalnie, tym razem było mi o wiele łatwiej i zaczęłam naprawdę męczyć męża, żeby rzucił palenie. Próbował kilka razy przez całą ciążę, ale za każdym razem się nie udało. Zacząłem się zniechęcać, a także martwić. Nie chciałem, żeby umarł na raka płuc!
Ciężkie ciosy rzucenia
To było trudne, ponieważ był w tych czasach całkowicie nieszczęśliwy. Było tak źle, że zastanawiałam się, czy nie wyjść i kupić mu paczkę papierosów, żeby przestał być taki marudny. Czy to etyczne? Nie mogłem tego znieść! Cały czas leżał, apatyczny, rozdrażniony i przygnębiony. Wyglądało na to, że lepiej było go zapalić. Kiedy wracał do domu z pracy, miałem nadzieję, że zapytam: „Czy dzisiaj zdradzałeś?”
Świadomość, że miał depresję, pomogła nam zrozumieć pewne rzeczy. Był już na antydepresantach i zauważył w tym czasie spadek chęci na papierosy. Kiedy zaczęliśmy widzieć reklamy dla Zyban który jest pochodną Wellbutrinu, powszechnie przepisywanego antydepresantu, pomyśleliśmy, że może to była odpowiedź. Niestety David jest na nią uczulony, o czym świadczą swędzące pokrzywki na całym ciele. Palenie też było lepsze.
A więc oto mamy trzylatka, który od czasu do czasu udaje, że się zapala, dziecko, które niedługo będzie robiło to samo, i mamę, która znów zaczyna mieć ochotę na papierosy. Niedobrze. Jak na ironię, David ponownie doświadczył ciężkiej depresji i zaczął brać nowy antydepresant, więc wydawało się, że nadszedł czas, aby spróbować ponownie, gdy jego nastrój się ustabilizuje.
Walka wydaje się nie mieć końca – ale warto
Zaplanowałam podróż do Chicago, aby odwiedzić rodzinę, a David powiedział, że ten tydzień dla siebie był doskonałą okazją do rzucenia palenia. Dla mnie brzmiało to jak doskonały plan. Dziewczyny i ja nie musiałybyśmy znosić jego złego nastawienia i ogólnego zepsucia, a on miałby mniej stresu z nami, teoretycznie ułatwiając rzucenie palenia.
Kiedy zadzwoniłem w dniu 3, nadal palił. Wygląda na to, że miał nadmierny stres w pracy, więc nie mógł jeszcze zrezygnować. W dniu 5 zrezygnował, ale najwyraźniej walczył i był zepsuty. Po naszym powrocie wyraźnie spadł z wozu (czułem dym na jego koszuli, kiedy go przytuliłem) i nadal walczy.
Tęsknię nawet za naszym wieczornym papierosem towarzyskim i tęsknię za jego zwykle radosnym nastrojem, ale dla nas obu jest jasne, że nadszedł czas, aby to zrobić raz na zawsze. Oboje wiemy, jak niezdrowe jest palenie i chcemy być dobrymi wzorami do naśladowania dla naszych dzieci. Jeśli będziemy mieli szczęście, nawet go nie uduszę, zanim przezwycięży fizyczne skutki uboczne.
Potrzebujesz motywacji, by na dobre zerwać z nałogiem?
tSzkodliwy wpływ palenia na dzieci
T10 powodów, dla których warto rzucić palenie
T7 porad ekspertów, jak rzucić palenie na dobre
