Chociaż nienawidzimy stereotypów, o tej porze roku w naszych głowach pojawiają się fantazje o świeżych początkach i nowych celach. Mówię: „Po co z tym walczyć?” Teraz jest dobry moment, aby zacząć robić rzeczy inaczej. Więc w tym duchu, my redaktorzy w Ona wie odważnie ogłaszamy nasze postanowienia żywieniowe na nowy rok.
Weź smaczniejsze jedzenie z plecakiem i jedz więcej świeżych produktów
„Zamierzam zrobić smaczniejsze jedzenie obozowe na wycieczki z plecakiem” – mówi redaktorka społeczności i turystka Colleen Stinchcombe. „Próbuję też jeść więcej warzyw / świeżej żywności, nie stając się z tego powodu szalonym purystą. Mój mąż i ja robiliśmy Blue Fartuchy, co pomaga.”
Zajmij się planowaniem posiłków
„Planowanie posiłków to moje wielkie postanowienie dotyczące jedzenia na ten rok” – mówi redaktorka ds. rodzicielstwa Alice Bradley, która z nadzieją dodaje, że w tym roku dostała Instant Pot na Boże Narodzenie.
Więcej:Jak planować posiłki jak szef
Polub płatki owsiane
„Często postanawiam pokonać moje upodobania do jedzenia” — mówi dyrektor redakcji Julie Ross Godar. „Uważam, że jeśli jest to podstawowe, pełnowartościowe jedzenie, powinienem spróbować je docenić i oszczędzać swoje obrzydzenie na rzeczy, które są dla mnie przetworzone lub złe. Zrobiłem to z koprem, arbuzem i komosą ryżową. W tym roku będą płatki owsiane.” Ona szuka cząber zwłaszcza pomysły na płatki owsiane.
Więcej: Porzuć cukier, zacznij dzień na słono: Miska owsianka z bekonem i jajkiem
Jedz śniadanie każdego dnia?
„Jednym z moich największych problemów jest pomijanie śniadania” — mówi Crystal Brown, dyrektor ds. obsługi treści. „Wychodzę do pracy o 6:30, czyli o wiele za wcześnie na jedzenie. Więc moim postanowieniem jest zaplanowanie śniadania z wyprzedzeniem, niezależnie od tego, czy robisz smoothie, czy przygotowujesz kanapkę śniadaniową (lub miskę), aby zabrać ze sobą do pracy.
Jedz regularne posiłki, Kropka
Redaktor zdrowia Elizabeth Yuko ma podobny cel. „Staram się jeść regularne posiłki o regularnych porach, a nie tylko przebrnąć do 16:00. a potem zjedzenie „deluxe orzechy z twojego biurka”. wszyscy!)
Wyjdź z mojej rutyny
Jeśli chodzi o mnie, moim największym celem kulinarnym jest urozmaicenie obiadu. Ponieważ moi faceci lubią to, co lubią, zwykle jemy te same cholerne dania tydzień po tygodniu. To ułatwia planowanie, ale mam dość grzybowego risotto. Tak więc jednym z moich celów jest wprowadzenie nowych potraw do pokochania… które będą nalegać, abym robił tydzień po tygodniu. Ponownie.
Więcej:Pokarmy, na których wszyscy będziemy mieć obsesję w 2017 roku według Pinteresta
Załóż klub dla pań
Poza tym, mam zaległości w próbowaniu nowych gorących restauracji w mieście. A kiepsko mi było utrzymywać kontakt z przyjaciółmi. Tak więc moim rozwiązaniem jest utworzenie damskiego klubu jadalnego, kiedy raz w miesiącu zapraszam każdego, kto może się zdążyć na spotkanie na obiad w nowym miejscu.
No to jedziemy. Umieściliśmy to wszystko. Teraz kto nas pociągnie do odpowiedzialności? A jakie są Twoje cele? Nawet jeśli zawiedziesz do lutego, jak to robi większość ludzi, zawsze możesz zacząć od nowa na wiosnę. Bez wstydu w tej grze. Nazywa się to odpornością. Wstawanie po upadku. Tak. Teraz wszyscy zjedzmy trochę płatków owsianych.
