Co jeśli powiem ci, że istnieje coś, co może natychmiast wzmocnić wszystkie twoje zmysły, skrócić czas reakcji, wyostrzyć refleks i zasadniczo uczynić z ciebie super-intuicyjnego ninja? A co jeśli powiem ci, że już to masz w sobie?
Poznaj niepokój, swoje nowe supermocarstwo.
Czekaj, co? Wiem — słyszę drapanie płyty stąd. Od lat mówiono nam, że chroniczny lęk jest problemem i jest odpowiedzialny za wiele chorób „stylu życia” współczesnego świata. I nie popełnij błędu: uogólnione zaburzenia lękowe i lęk napadowy to nie żarty (mówi dziewczyna, która była na izbie przyjęć co najmniej cztery razy z powodu ataków paniki). Okazuje się jednak, że posiadanie nerwów wyzwalających włosy może nie być takie złe. W rzeczywistości, według nowych badań z Francji, Nadmierna czujność wywołana lękiem może być prezentem.
Więcej: 15 gifów, które pokazują, jak naprawdę wygląda dorastanie z lękiem
Problem z naszym obecnym postrzeganiem lęku polega na tym, że według badań często zapominamy, skąd on pochodzi, i że kiedyś zaczął się jako reakcja adaptacyjna. Emocje o ostrych krawędziach stawiają nasze ciała w pełnej gotowości, pozwalając wczesnym ludziom wyczuwać niebezpieczeństwo i walczyć lub uciekać, zanim zostaliśmy zabici.
„Tak szybkie reakcje mogły służyć celom adaptacyjnym dla przetrwania” – powiedziała główna autorka dr Marwa El Zein z Francuskiego Instytutu Zdrowia i Badań Medycznych. „Na przykład ewoluowaliśmy wraz z drapieżnikami, które potrafią atakować, gryźć lub żądlić. Szybka reakcja na kogoś doświadczającego strachu może pomóc nam uniknąć niebezpieczeństwa”.
Jasne, ogromna reakcja na kobrę wydaje się uzasadniona. Ale czy naprawdę potrzebujemy tego w naszym współczesnym życiu? Absolutnie, powiedział El Zein. Chociaż rzeczywiste zagrożenia są różne – rabusie w Pumie zakradają się zamiast prawdziwych pum, powiedzmy – nadal są bardzo realne i nadal wymagają szybkiej reakcji.
Na szczęście nasze mózgi sprostają wyzwaniu. Naukowcy odkryli, że bardzo zaniepokojeni badani byli w stanie rozpoznać groźną twarz w tłumie poniżej 200 milisekundy, na długo przed tym, zanim ich świadomy umysł zda sobie z tego sprawę, i znacznie szybciej niż ich bardziej wyluzowani odpowiedniki. Reakcje były jeszcze szybsze, gdy groźna twarz patrzyła w kierunku obiektu. I ten instynkt najpierw działaj, myśl później jest dokładnie tym, co robi dla nas niepokój.
Więcej:5 sposobów, w jakie chroniczny lęk może działać na Twoją korzyść
Efekt był tak silny, że naukowcy nazwali go „szóstym zmysłem”. Widzę, jak to zadziała. Zapamiętaj Amerykańscy żołnierze, którzy rozprawili się z niedoszłym terrorystą w paryskim pociągu zaledwie kilka sekund po tym, jak wyszedł z łazienki z bronią automatyczną, ratując setki istnień ludzkich? Mężczyźni poinformowali, że zareagowali instynktownie na zagrożenie, przyszpilając mężczyznę prawie zanim inni pasażerowie zorientowali się, co się dzieje. Podczas gdy ich szybka reakcja jest z pewnością świadectwem ich szkolenia wojskowego, naukowcy powiedzieliby, że lęk z pewnością odegrał również rolę w utrzymywaniu czujności mężczyzn.
Kiedy czytałem te badania, przyszło mi do głowy, że może to nie jest tylko rodzaj umiejętności Sił Specjalnych. Czy to możliwe, że my, zwykli ludzie, nie potrzebujemy szkolenia wojskowego, aby nauczyć się używać lęku jako narzędzia, ale po prostu pozwolenia na postrzeganie go jako funkcji, a nie wady? Spędziłem lata próbując stłumić swój szalony niepokój, ale być może kluczem, jak w przypadku każdej dobrej supermocy, jest nauczenie się jej dostrajania. Nie jest źle, że ty i ja jesteśmy niespokojni — musimy tylko nauczyć się kierować nasz niepokój w odpowiednich kierunkach. I być może zaczyna się od czegoś tak prostego, jak postrzeganie tego jako ochronnego, a nie bolesnego.
