Ten cichy zabójca może być bardziej przebiegły i szybszy, niż myślisz. Uzbrój się w poniższe fakty dotyczące chorób serca.
1. Większość ataków serca zaczyna się od łagodnych objawów.
Chociaż klasyczny „zawał serca w filmie”, naznaczony miażdżącym bólem w klatce piersiowej i zapaścią, zdarza się, nie jest to typowe.
2. Kobiety inaczej doświadczają zawału serca.
Nie licz na ból w klatce piersiowej sygnalizujący atak serca. Podczas gdy zarówno mężczyźni, jak i kobiety często odczuwają ból lub dyskomfort w jednym lub obu ramionach, plecach, szyi, szczęce lub żołądka, kobiety znacznie częściej zauważają duszność, nudności/wymioty oraz ból pleców lub szczęki niż mężczyźni.
3. Czas jest najważniejszy.
Jeśli uważasz, że możesz mieć atak serca, nie czekaj dłużej niż pięć minut. Dzwonienie pod numer 911 to najszybszy sposób na leczenie, które może uratować Ci życie, ponieważ zapewnia sprzęt i wiedzę personelu ratownictwa medycznego prosto do Twoich drzwi. Prawdopodobnie otrzymasz priorytetowe leczenie w szpitalu, gdy przyjedziesz karetką pogotowia. Jeśli nie masz dostępu do telefonu, poproś kogoś, aby zawiózł Cię do szpitala. Nie jedź sam, chyba że nie masz innych opcji!
4. Szanse są ułożone przeciwko palaczom.
Według American Heart Association palacze mają dwa do czterech razy większe ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową niż osoby niepalące.
5. Nie każdy tłuszcz jest złym tłuszczem.
Dr James Carlson, autor książki Genocide: How Your Doctor’s Dietary Ignorance Will Kill You, mówi, że konwencjonalna mądrość dietetyczna jest zła. Twierdzi, że jedzenie tłuszczu nie sprawi, że będziesz otyły, a spożywanie pokarmów zawierających cholesterol nigdy nie zwiększało ryzyka chorób serca. Zaszkodzą ci tłuszcze trans i „zainteresowane kwasy tłuszczowe” — produkty nowej produkcji proces, który zamienia tłuszcze wielonienasycone w oleje nasycone, który według niego może być nawet bardziej niebezpieczny niż trans tłuszcze.
6. Wróg nie jest gruby: to cukier.
Dr Carlson utrzymuje, że prawdziwym winowajcą chorób serca jest przemiana cząsteczek cukru w cholesterol – rodzaj zatykających tętnice rzeczy wytwarzanych przez organizm. Jego zdaniem nie jest sam. Wielu badaczy udokumentowało również, że wątroba przekształca nadmiar cukru w trójglicerydy – co oznacza zagrożenie dla serca. To może wyjaśniać dziwny paradoks doświadczany przez dietetyków niskowęglowodanowych, którzy pomimo spożywania zwiększonej ilości tłuszczów, często wykazują obniżony poziom LDL i trójglicerydów.
7. Kobiety czasami mają prawostronny ból w klatce piersiowej podczas zawału serca.
Według dr Carlsona prowadzi to wielu lekarzy do błędnej diagnozy – z okropnym skutkiem. Jednym z najlepszych sposobów ochrony siebie jest wiedza: chociaż oczywiście nie jesteś wtajemniczony w rozległe arsenał doświadczenia i edukacji, wspominanie czegoś, co słyszałeś lub przeczytałeś, nie może zaszkodzić i może pomóc w rozbudzeniu pomysłu lub wgląd.
8. Choroba dziąseł jest niebezpieczna dla twojego serca.
Według American Academy of Periodontology, osoby z chorobami dziąseł są prawie dwa razy częściej prawdopodobnie cierpią na chorobę niedokrwienną serca niż ci, którzy tego nie robią — nawet jeśli dane zostały skorygowane o palenie. Wiele innych badań potwierdza te ustalenia. Robert H. Gregg, DDS, założyciel Millennium Dental Technologies, mówi, że leczenie chorób przyzębia jest bardzo ważne; wskazuje na badanie opublikowane w Circulation, w którym stwierdzono pacjentów z wysokim poziomem choroby dziąseł bakterie były narażone na duże ryzyko miażdżycy (stwardnienie tętnic), co często prowadzi do serca choroba. Co robić: Regularne przeglądy i czyszczenie zębów, częste szczotkowanie i czyszczenie nicią dentystyczną tak często, jak radzi dentysta. Denerwujesz się pracą dentystyczną? Dr Gregg sugeruje laserową terapię periodontologiczną, która jest mniej inwazyjna, mniej bolesna i bardzo skuteczna.
