Pilates jest często reklamowany ze względu na jego zdolność do rzeźbienia i kształtowania ciała, ale dla wielu z nas przychodzi moment, gdy trening na macie po prostu nie zapewnia pożądanych rezultatów.
Jeśli znajdziesz swój obecny procedury treningowe nie stanowią dla ciebie wystarczającego wyzwania, wtedy z przyjemnością usłyszysz o tym nowym, fajnym treningu fitness, który właśnie wszedł na rynek kanadyjski.
W tym miesiącu w Kanadzie pojawił się nowy trend treningowy i warto się nim ekscytować. Trening Lagree Fitness, prowadzony przez Studio Lagree w Forest Hill w Toronto to intensywny, 50-minutowy trening, który został nazwany „Pilates on crack”. A po wypróbowaniu tego dla siebie nie możemy wymyślić bardziej trafnego opisu.
Jak to się zaczęło
Sebastien Lagree zaczynał jako hollywoodzki profesjonalista fitness z zaawansowanymi certyfikatami zarówno w treningu siłowym, jak i pilates. Starając się, aby jego rutynowe treningi przynosiły lepsze rezultaty w krótszym czasie, zabrał się do pracy, aby stworzyć najlepszą formę fitness sprzęt, który połączyłby holistyczne zasady Pilates z elementami cardio i siłowymi, których brakuje tradycyjnemu ćwiczyć. Teraz trzecia generacja jego unikalnego dzieła, Megaformera, debiutuje w Toronto. Gwiazdy takie jak
Courteney Cox oraz Nicole Kidman są lojalnymi użytkownikami jedynego w swoim rodzaju systemu Lagree, a teraz Kanadyjczycy również mają szansę go doświadczyć.Dlaczego jest inaczej
Podczas przeciętnych zajęć Pilates lub treningu siłowego zazwyczaj jest dużo czasu na odpoczynek, a to nie pomaga w poprawie kondycji lub treningu w odpowiednim czasie. Dzięki unikalnej maszynie Lagree jesteś w stanie utrzymać stałe zaangażowanie mięśni, co prowadzi do większego spalania kalorii zarówno podczas, jak i po treningu.
Zamiast przepychać się przez powtórzenia, każde podnoszenie i opuszczanie jest wykonywane w ciągu co najmniej czterech zliczeń, a ruch jest powtarzany przez co najmniej minutę. Pozwala to na ciągłe angażowanie wielu grup mięśniowych i włókien mięśniowych w celu uzyskania maksymalnej odpowiedzi metabolicznej. Więc jeśli jesteś trochę zaskoczony niekontrolowanym drżeniem rąk, rdzenia lub nóg – tak jak my – nie martw się. To dobrze, zapewnia Lagree. Oznacza to, że angażujesz i męczysz różne włókna mięśniowe w zupełnie nowy sposób. I będziesz przez to silniejszy!
Zdecydowanie „nie pilates twojej mamy”
Ten wstrząsający mięśniami, pompujący pot trening to zdecydowanie nie spacer po parku. Ale nie musisz być profesjonalistą w Pilates, aby to wypróbować. Opór zapewniany przez Megaformer można łatwo dostosować do swoich potrzeb w kilka chwil, dzięki czemu nawet początkujący mogą z niego korzystać. Możesz to zmienić w dowolnym momencie podczas treningu, dzięki czemu zawsze będziesz w stanie pracować w swoim własnym tempie i poziomie komfortu. Niezależnie od tego, czy zaczynasz jako początkujący, czy jako doświadczony sportowiec, kiedy dasz z siebie wszystko podczas treningu Lagree Fitness, poczujesz to później. Z pewnością tak zrobiliśmy! To dlatego, że z każdym intensywnym, ujędrniającym ciało ruchem zmuszasz swoje mięśnie do porażki. Ale hej, bez bólu, bez zysku, prawda?
Powiedz nam
Czy wypróbujesz ten gorący nowy trend fitness? Zostaw swoje przemyślenia w komentarzach poniżej!
Więcej trendów fitness
Ostrzeżenie o trendach: joga w zawieszeniu
5 zabawnych trendów fitness do wypróbowania
CrossFit: Twój kolejny świetny trening
