Nigdy nie jestem pewien, jak zareaguję, gdy powiem komuś, że mam depresja. Zwykły można podsumować jednym słowem: niedowierzanie. To takie spojrzenie, które mi rzucają, jakby czekali na puentę. Jedna osoba powiedziała nawet: „Ty są w depresji? Jak możesz mieć depresję? Jesteście tacy… razem.
To jest ciężar wysoko funkcjonującej depresji, a jest nas wielu. Znaczny procent ludzi po prostu nie uwierzy, że jesteśmy chorzy, ponieważ nie mieścimy się w ich schludnych, zwariowanych pudełkach w kształcie ludzi.
Ale o to chodzi: te pudełka mają różne kształty i rozmiary. W ten sam sposób wszystkie typy ludzi – bez względu na pochodzenie, kulturę i wykształcenie – mogą cierpieć na cukrzycę, niedoczynność tarczycy, raka i demencję, każdy jest podatny na choroby psychiczne.
Więcej: Korzystanie z opowiadania historii, aby zakończyć piętno chorób psychicznych
(Przepraszam, jeśli stwierdzam oczywistość. Jeśli tak uważasz, gratulacje! Jesteś bardziej oświecony niż wielu innych ludzi.)
To szalone przekonanie, że osoby z depresją nie są w stanie osiągnąć niczego innego niż kolejny dzień w pozycji pionowej na kanapie. Nie zrozum mnie źle. W moim życiu było wiele dni sofy z depresją. Ale było też wiele niesamowitych dni, kiedy pokonywałem swoje bramki, zdobywałem ten medal i zaskakiwałem się własną wytrwałością.
W pewnym sensie jestem winna temu, że moja choroba psychiczna przez tak długi czas pozostawała niezauważona. Jako perfekcjonista Typu A, który osiąga wielkie sukcesy, pokazywanie komukolwiek jakiejkolwiek słabości nigdy nie wchodziło w grę. Nie wiedziałem, że utrzymywanie tego przyczyni się do mojej choroby psychicznej zdrowie i ostatecznie doprowadzić do ogromnego załamania. Oczywiście czekałem, aż będę miał dwa stopnie i dobrą pracę, zanim pozwoliłem się załamać, ponieważ, cóż, Typ A.
Dopiero w ostatnich latach nauczyłam się akceptować swoją chorobę, mówić o niej otwarcie i starać się edukować zdrowie psychiczne, że zdałem sobie sprawę, że mój typ osobowości może mieć coś wspólnego z moją chorobą. Zawsze ważne jest, aby pamiętać, że pomimo wszystkich badań, teorii i książek naukowcy pozostają dość zdumieni chorobami psychicznymi. Pozostaje wiele, wiele więcej niewiadomych niż pewników. Powiedziawszy to, istnieje coraz więcej przekonujących dowodów na to, że niektóre typy ludzi są bardziej podatne na choroby psychiczne niż inne.
Więcej: Kate Middleton pokazuje rzadki film, aby otworzyć się na temat zdrowia psychicznego
Na żadnym z egzaminów w szkole średniej nie dostałem niższej niż B. Pierwszą pracę weekendową dostałem w wieku 12 lat i pracowałem przez całą szkołę i uniwersytet. Mam dwa dyplomy i przez cztery lata prowadzę własną firmę. Prawie wszystko, na co się nastawię, osiągam. Nie chwalę się. To są fakty. Rzeczywistość — rzeczy, które naprawdę się liczą — są dość dalekie od idealnego obrazu, jaki można uzyskać po tym wszystkim. W różnych momentach, przez te wszystkie lata, kiedy zdawałem egzaminy i zdobywałem stopnie naukowe, byłem w rozpaczliwym, pogniecionym bałaganie. Z trudem wstawałam rano z łóżka i komunikowałam się na jakimkolwiek poziomie z innymi ludźmi. Byłem pogrążony w rozpaczy.
Ale światu zewnętrznemu niszczyłem wszystkie moje cele, a nawet kilka. Jak więc mogę twierdzić, że byłem chory? Nie tylko chory — chory psychicznie. Ponieważ szaleni ludzie nie mogą ciężko się uczyć, utrzymywać pracy i zakładać firm, prawda?
Zło. Możemy to wszystko zrobić, a potem trochę więcej, i to ten typ osobowości, który najczęściej cierpi na depresję, według psychiatry Tima Cantophera. W jego książce Choroba depresyjna: przekleństwo silnych, mówi, że najczęściej osoba, która ma załamanie „jest ostatnią osobą, której można by się spodziewać”. Pisze też że każdy, kto ma chorobę psychiczną, „myli się myśląc, że jesteś słaby i że powinieneś się wstydzić, że zachorowałeś”, ponieważ „ymasz to, bo jesteś zbyt silny.”
Cantopher uważa, że to najsilniejsi ludzie cierpią na depresję. „Daj zestaw stresów komuś, kto jest słaby, cyniczny lub leniwy, a szybko się podda, więc nigdy nie będzie wystarczająco zestresowany, by zachorować” – pisze. „Z drugiej strony silna osoba zareaguje na te naciski, próbując je przezwyciężyć”. Innymi słowy, ciągle się zmusza do zrobienia więcej, aby osiągnąć więcej, być tak dobrze funkcjonującą jednostką, ponieważ nie ma nic gorszego niż bycie rozczarowaniem (czy to dla siebie, czy dla inni).
Nadszedł czas, abyśmy przestali próbować dopasować ludzi z chorobami psychicznymi do formy. A może zastanów się, że pleśń jest zupełnie inna niż myśleliśmy.
Pierwotnie opublikowany w czerwcu 2016 r. Zaktualizowano we wrześniu 2017 r.
