Każdego lata moja babcia siadała na zewnątrz — czy to na dachu na Brooklynie, czy na podwórku w wiejskim Ohio — i moczyła stopy w misce z ciepłą wodą, rozkoszując się słońcem. Jako małe dziecko nie byłam do końca pewna, po co to jest, poza faktem, że rozważała to terapeutyczne, ale pomysł „zażywania wody” zawsze tkwiło we mnie, a od tego czasu zafascynowała mnie idea różnych form wodnych zabiegi.
Kiedy przeprowadziłem się do Nowego Jorku, dowiedziałem się, że Saratoga Springs jest ten miejsce, w którym można zaczerpnąć wody i odpocząć od miasta, począwszy od lat 30. XIX wieku — dla tych, których było na to stać. Dowiedziałem się też, że na terenie dzisiejszego miasta znajduje się kompleks kilku budynków uzdrowiskowych i zabytkowy hotel Park stanowy Saratoga Spa i nadal działa do dziś. Historia, kąpiele mineralne, park oraz móc dojechać z miasta bez samochodu? Jestem w. Zawsze zastanawiałem się nad wiarą mojej babci w wody lecznicze i nie było lepszego miejsca do zbadania niż miasto znane jako „Królowa Spa”.
Więcej: hIle kalorii Czy te letnie zajęcia na świeżym powietrzu spalają się?
zatrzymałem się w Gedeon Putnam — urokliwy zabytkowy hotel położony na terenie parku. Ukończony i otwarty w 1935 roku hotel pierwotnie był przeznaczony dla tych, którzy odpoczywali, którzy zwykle przebywali na około cztery kilka tygodni na raz i zawiera niektóre z oryginalnych fototapet Jamesa Reynoldsa z aranżacją wnętrz wykonaną przez Dorothy Tuckerman Sukiennik.
Zobacz ten post na Instagramie
Całkowicie oczarowany Gideonem Putnamem. #saratosprężyny
Post udostępniony przez Elżbieta Juko (@elizabethyuko) on
Gideon Putnam zapewnia mapę wszystkich naturalnych źródeł na terenie parku — a także minerału składnik każdego rodzaju — pozwalając na polowanie na mokre padlinożercy przez lasy, aby spróbować czegoś innego fale. To poszukiwanie skarbów na wodzie miało wszystko: historię, zdrowie, spacery po lesie we własnym tempie i mnóstwo możliwości nawodnienia. Niektóre smakowały jak najsłodsza, najczystsza woda na świecie. Inne (no, większość) miały bardziej nabyty smak, który przypominał mi zgniłe musujące jajka, ale nie w zły sposób. (Naprawdę! Wziąłem trochę bardziej ostrej wody z powrotem do mojego pokoju, aby wypić później.)
Jedno z najlepiej smakujących źródeł znajdowało się bardzo blisko ziemi. Przykucnąłem na rękach i kolanach, żeby popijać wodę, zakładając, że musi być dodatkowy dobrze być wartym dodatkowego wysiłku, aby go wypić. Okazuje się, że został tak ustawiony, ponieważ jest przeznaczony dla psów. Członek personelu hotelu poinformował mnie później, że zwykle wokół fontanny znajduje się miska ze stali nierdzewnej, dzięki czemu jest o wiele bardziej oczywiste, że jest to dla psich wędrowców, a nie dla ludzi.
Zobacz ten post na Instagramie
Przyjmowanie wód w #saratogasprings. #upstateny #iloveny
Post udostępniony przez Elżbieta Juko (@elizabethyuko) on
Wróćmy jednak do łaźni.
To nie jest wytworne spa na Manhattanie ani miejsce relaksu Zen w LA. Poszczególne pokoje Łaźnie Roosevelta wyglądają bardziej jak stary szpital, ale w najlepszy możliwy sposób. Atmosfera kliniczna sprawiła, że cała sprawa wydawała się bardziej uzasadniona, a biorąc pod uwagę, że ma faktycznie istnieje od lat 30. XX wieku – nie tylko skonstruowany tak, aby wyglądał staro dzięki osprzętowi ze sprzętu do renowacji – również wydaje się autentyczny. Części wspólne i pokój relaksu są jednak na wskroś nowoczesne, ale równie skuteczne.
Więcej: Gorące kąpiele mogą przynieść korzyści Twojemu ciału, tak jak ćwiczenia
Zobacz ten post na Instagramie
Nadal korzystam z wody w #saratogasprings, tym razem w łaźniach Roosevelta (ze wszystkimi oryginalnymi wannami i płytkami z 1935 r.). Woda jest naturalnie musująca, sprawia, że jesteś bardzo pływająca i zawiera minerały, takie jak lit, potas i żelazo.
Post udostępniony przez Elżbieta Juko (@elizabethyuko) on
Podczas gdy w Parku Stanowym Saratoga Spa znajdowało się kilka dużych łaźni publicznych, pozostały tylko łaźnie Roosevelta. Prawdopodobnie najbardziej pasują do współczesności kąpiel-odwiedzający, ponieważ w przeciwieństwie do niektórych innych budynków w kompleksie uzdrowiskowym, w których znajdowały się duże pokoje w stylu warda? pełna wielu wanien, każda wanna w łaźniach Roosevelt ma własny prywatny pokój z dołączonym? łazienka.
Wanny, płytki i instalacje wodno-kanalizacyjne są oryginalne do konstrukcji z 1935 roku, a wanny są specjalnie zaprojektowane do kąpieli terapeutycznych, osadzając się kilka cali w podłodze dla zwiększenia głębokości. Masz do dyspozycji stołek, który możesz włożyć do wody, ponieważ, jak szybko się przekonasz, wysoki poziom sodu sprawia, że jesteś szczególnie pływacki. Ponadto woda jest musująca — dzięki dwutlenkowi węgla — i łaskocze Twoją skórę drobnymi bąbelkami. Zawiera również śladowe ilości żelaza, wapnia i magnezu, z których każdy ma swoje potencjalne korzyści zdrowotne, a także lit, który ma poprawiać nastrój kąpiącego się.
Po 45 minutach spędzonych w wannie, do drzwi puka opiekun, aby przywrócić cię do rzeczywistości i zostawia gorący ręcznik, aby pomóc ci wyjść z wanny. Wyszedłem bardzo zrelaksowany, graniczący ze sennością i zauważyłem, że moja skóra była bardzo miękka przez kilka następnych dni po kąpieli.
Powinienem również wyjaśnić, że w ciągu weekendu dwie 45-minutowe kąpiele mineralne były jedyną formą kąpieli, jaką zrobiłem. Twoim pierwszym odruchem może być branie prysznica po siedzeniu w wannie z mętną wodą, ale według pracowników łaźni prysznic jest w rzeczywistości nie zalecany po kąpieli mineralnej, aby minerały mogły się wchłonąć. Ponownie, nie jest to coś popartego latami dowodów empirycznych, ale miało to sens i było uzasadnioną wymówką, by pominąć prysznic.
Więcej: Nowe badanie daje ci kolejną wymówkę, by dziś wieczorem wziąć gorącą kąpiel
Pomimo tego, że ludzie od wieków uciekają się do wód mineralnych i kąpieli w celach leczniczych, rzeczywiste korzyści lecznicze kąpieli mineralnych w leczeniu chorób lub poprawa zdrowia jest niejasna, mówi dr Mimi Trinh, lekarz medycyny rodzinnej w MemorialCare Medical Group of Saddleback Memorial Medical Center w Laguna Hills, Kalifornia Jest dziedzina nauki zwana balneologią lub balneoterapią, wyjaśnia, która polega na leczeniu chorób poprzez kąpiel, zwykle w wodach zawierających minerały, ale ta dziedzina medycyny jest mało znana, a naukowcy, którzy prowadzą badania w tej dziedzinie, są głównie w Europa czy Japonia.
„Istnieje sugestia, że akt moczenia w wodzie, niezależnie od tego, czy są zaangażowane minerały, czy nie, pomaga rozluźnić nasze ciała, a tym samym łagodzi stres, a także bolące stawy lub mięśnie” Trinh mówi. „Dlatego ci, którzy są w stanie robić to regularnie, mogą czerpać korzyści z tej techniki relaksacyjnej”.
Tak właśnie jest z terapiami alternatywnymi: o ile w żaden sposób nie wyrządzają Ci krzywdy, prawdopodobnie dobrze jest z nich korzystać, jeśli sprawią, że poczujesz się lepiej. Czy siedzenie w wannie brązowej musującej wody przez 45 minut wyleczy wszystkie twoje dolegliwości? Prawdopodobnie nie, ale było to przyjemne i relaksujące doświadczenie, które mam nadzieję wkrótce ponownie przeżyć.
