Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić tę świąteczną wagę, czy rozpocząć dietę przez resztę roku, odejdź od frytek i zastąp zdrową wegański przekąska lub przystawka o znacznie mniejszej ilości kalorii, tłuszczu i soli. Pieczone w piekarniku przyprawione paski słodkich ziemniaków to naturalnie wegański przepis, w którym cała Twoja rodzina będzie się rozkoszować.
Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić tę świąteczną wagę, czy rozpocząć dietę przez resztę roku, krok z dala od frytek i zastąp zdrową wegańską przekąskę lub przystawkę znacznie mniejszą ilością kalorii, tłuszczu i Sól. Pieczone w piekarniku przyprawione paski słodkich ziemniaków to naturalnie wegański przepis, w którym cała Twoja rodzina będzie się rozkoszować.
pieczone frytki ze słodkich ziemniaków
Składniki:
- 2 słodkie ziemniaki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
- 1 łyżeczka suszonego oregano lub innej przyprawy do wyboru
Wskazówki:
- Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. i spryskaj blachę do pieczenia sprayem do gotowania.
- Pokrój bataty na równe paski lub frytki i włóż do dużej miski. Skrop oliwą i dopraw solą, pieprzem i oregano. Wymieszaj, aby dokładnie pokryć.
- Bataty układamy na przygotowanej blasze do pieczenia, rozprowadzając w jednej warstwie. Piecz przez 20 minut. Obróć frytki lub potrząśnij blachą do pieczenia, aby obrócić frytki. Piecz przez 20 minut lub aż frytki lekko się zarumienią i zmiękną.
Więcej wegańskie przepisy na przystawki!
