Nic nie może być tak pyszne i satysfakcjonujące jak świetny koktajl dietetyczny, szczególnie w gorące letnie miesiące, którymi teraz się cieszymy. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się pójść do centrum handlowego i odwiedzić sklep z suplementami diety, dzięki czemu możesz dodać suplementy do swojej diety przepisy na koktajle, czy wolisz, aby przepisy na koktajle dietetyczne zawierały tylko to, co możesz dostać na stoisku w gospodarstwie lub w sklepie spożywczym sklep; istnieje milion przepisów na koktajle dietetyczne, które możesz przygotować. Eksperymentowanie z przepisami na koktajle dietetyczne i dodawanie osobistych akcentów do pysznych kreacji może być również całkiem zabawne. Oto kilka przepisów na pyszne koktajle dietetyczne.
Przepisy na koktajle dietetyczne
Jednym z moich ulubionych składników, które można dodać do przepisów na koktajle lub koktajle dietetyczne, jest niskotłuszczowy jogurt. Niezależnie od tego, czy robisz koktajl na bazie mrożonej, czy niskotłuszczowy koktajl na bazie mleka, mały pojemnik jogurtu
może wiele dodać. Jogurt nadaje koktajlom dietetycznym ładną kremową konsystencję i polecam wypróbowanie go w swoim ulubionym przepisie na smoothie przy pierwszej nadarzającej się okazji.
Koktajl dietetyczny truskawkowo-pomarańczowo-bananowy
Służy 2
Składniki:
2 szklanki soku pomarańczowego
1 do 2 pokrojonych bananów
1 szklanka truskawek
Około 1 szklanka lodu
1 opakowanie (6 uncji) niskotłuszczowego jogurtu truskawkowo-bananowego
Wskazówki:
Zmiksuj składniki w blenderze do uzyskania pożądanej konsystencji.
Koktajl dietetyczny mandaryńsko-mango
Służy 2
Składniki:
2 puszki mandarynek
2 mango, pokrojone w kostkę
1 szklanka lodu
Suplementy białkowe ze sklepu z żywnością, postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie
1 opakowanie (6 uncji) niskotłuszczowego jogurtu o smaku mango
Wskazówki:
Zmiksuj składniki w blenderze do uzyskania pożądanej konsystencji.
Przepisy na koktajle Berry Berry Special Diet
Służy 2
Składniki:
1 szklanka soku żurawinowego
3 do 4 truskawek
Garść jagód
Garść malin
1 banan, pokrojony
1 opakowanie (6 uncji) niskotłuszczowego jogurtu truskawkowego lub jagodowego
Wskazówki:
Zmiksuj składniki w blenderze na gładką masę.
Koktajl dietetyczny bananowo-czekoladowo-waniliowy
Służy 2
Składniki:
1 mrożony banan, pokrojony w plastry
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 szklanka chudego mleka
1 łyżeczka Splenda
1 łyżeczka kakao w proszku
1 (6 uncji) pojemnik waniliowy lub jogurt naturalny o niskiej zawartości tłuszczu
Wskazówki:
Zmiksuj składniki w blenderze na gładką masę.
Koktajl dietetyczny z kawą i mokką
Służy 2
Składniki:
1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
1 łyżeczka kakao w proszku
1 łyżeczka Splenda
lód
1 (6 uncji) pojemnik waniliowy lub jogurt naturalny o niskiej zawartości tłuszczu
1 miarka odżywki białkowej w proszku, jeśli chcesz
Wskazówki:
Zmiksuj składniki w blenderze na gładką masę.
Bez względu na to, którą recepturę przygotowujesz, wlej ją do pięknej szklanki i ciesz się domowym, zdrowym, bogatym w składniki odżywcze napojem. Nie tylko pomoże w utracie wagi; to smakuje
pyszny.
Przepisy na koktajle i koktajle
- Zdrowe koktajle dodadzą Ci energii
- Wskazówki dotyczące pożywnych i pysznych koktajli
