Każdy, kto był zakochany, wie, jaki wpływ może mieć przypływ endorfin na ogólne samopoczucie. Badania pokazują, że zakochanie nie tylko wpływa na twoje samopoczucie emocjonalne, ale może również wpływać na twoje zdrowie fizyczne.
W te walentynki pokaż innym, jak bardzo ich kochasz — po prostu możesz uzyskać zaskakujące korzyści zdrowotne.
Przeciwbólowy
Badanie z 2010 roku w Stanford School of Medicine wykazało, że intensywne uczucia miłości miały taki sam wpływ na łagodzenie bólu, jak środki przeciwbólowe. Naukowcy uważają, że dzieje się tak, ponieważ miłość aktywuje te same obszary, co leki przeciwbólowe. Uważa się, że zakochanie wyzwala uwalnianie dopaminy, hormonu dobrego samopoczucia, który pomaga zmniejszyć ból. Podczas gdy badanie to koncentrowało się na nowych, intensywnych uczuciach miłości, inne badanie wykazało, że bycie w długotrwałym związku może również pomóc w zmniejszeniu bólu. To badanie, przeprowadzone przez
Uniwersytet Kalifornijski, zaangażowanych 17 kobiet w długotrwałych związkach. Kobiety otrzymywały wstrząsy, aby wywołać ból, zarówno patrząc na zdjęcie ukochanej osoby, jak i nie patrząc na zdjęcie. Kiedy kobiety patrzyły na zdjęcie swojej drugiej połówki, odczuwany ból był znacznie mniej intensywny. Bycie w długotrwałym związku może wywoływać poczucie bezpieczeństwa i możliwość polegania na innej osobie, co może pomóc zmniejszyć ból.Niższe ciśnienie krwi
Okazuje się, że bycie zakochanym naprawdę angażuje twoje serce. A Badanie z 2001 roku opublikowane w medycynie psychosomatycznej odkryli, że osoby miały niższe ciśnienie krwi w obecności swojej drugiej połówki. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że nawet osoby, które miały słabe relacje ze współmałżonkiem, miały niższe ciśnienie krwi, chociaż różnica była mniej znacząca niż u osób, które miały bardziej pozytywny wynik relacja. To badanie, podobnie jak wiele innych, wskazuje, że bycie w związku może pomóc chronić twoją serca i wydłużyć oczekiwaną długość życia, chociaż potrzebne są dalsze badania, aby w wystarczającym stopniu to wesprzeć wniosek.
Zmniejszony poziom stresu
Bycie zakochanym powoduje, że organizm uwalnia hormony dobrego samopoczucia, w tym dopaminę i oksytocynę, które pomagają złagodzić stres. A Badanie z 2008 r. opublikowane przez University of Utah odkryli, że pary miały niższy poziom kortyzolu, hormonu stresu, gdy mieszkały razem, a wyższy, gdy były osobno. Badanie wykazało również, że rozmowy telefoniczne między parami, które zostały rozdzielone, wydawały się negować efekt separacji. Ważnym wnioskiem jest to, że bycie w miłosnym związku zapewnia ci kogoś, kto cię wesprze i z którym możesz porozmawiać, aby złagodzić stres.
Więcej o miłości i związkach
Proste sposoby na okazanie swojej miłości
10 kreatywnych sposobów na powiedzenie „kocham cię”
Wskazówki, jak przywrócić rozmowę do twojego związku
