Jest dość oczywiste, że 10 minut po tym, jak koleżanka ogłosi, że wychodzi za mąż, prawdopodobnie odbędzie się następująca wymiana.
Ty: „Więc, jakie to ekscytujące! Idź teraz na zakupy sukien ślubnych!”
Przyjaciel: „Tak! Ale wiesz, nie, dopóki nie stracę 15 funtów”.
Koniec sceny.
Możliwe też, że zrujnowałaś swój wyjątkowy i radosny moment w życiu, myśląc o cudownych dietach awaryjnych io tym, jak twoje ciało nie jest jeszcze w stanie nosić sukni ślubnej. Społeczeństwo ma pewne oczekiwania wobec narzeczonych, a mianowicie, że wspinają się w suknie ślubne bez wysiłku i wyglądają jak smukłe księżniczki Disneya zamiast jak wyjątkowo piękne wersje sami.
Co może zacząć się od prostego dążenia do zrzucenia kilku kilogramów poprzez wycięcie pewnych pokarmów lub ćwiczenia fizyczne dodatkowy dzień w tygodniu może szybko przekształcić się w zaburzenie odżywiania, które staje się tak powszechne, że ma już swoją nazwę — oblubienica — a nawet gwiazdy takie jak Kate Middleton zostały oskarżone o dokładanie wszelkich starań, aby stać się super chudym przed ślubem.
Ponieważ Brideoreksja nie jest oficjalną diagnozą, taką jak anoreksja czy bulimia, dr Ovidio Bermudez, Centrum odzyskiwania jedzeniaGłówny lekarz kliniczny i dyrektor medyczny usług dla dzieci i młodzieży, mówi, że ludzie mogą nie zdawać sobie sprawy, że ich zachowania mogą być poważne zdrowie konsekwencje i przekształcą się w rzeczywiste zaburzenia odżywiania.
Ponieważ panny młode chcą wyglądać jak najlepiej na swoim ślubie, a popkultura przedstawia je w skrajności (często w „humorystycznym” sposoby), Bermudez mówi, że niektórzy posuwają się za daleko (tj. pomijają posiłki, poszczą, przeczyszczają itp.), aby schudnąć przed ślubem, aby wyglądać na ich Najlepsza.
Być może ty lub ktoś, kogo znasz, zdecydowałeś, że rezygnacja z chleba i makaronu pomogłaby stracić centymetr od talii, co uwydatniłoby piękno twojej dramatycznej sukni w stylu syreny. Zastąpienie kilku węglowodanów zdrowymi warzywami i źródłami białka to jedno — ale to coś zupełnie innego gra w piłkę, jeśli okaże się, że dosłownie nie jesteś w stanie poradzić sobie emocjonalnie z przerwą w nawykach żywieniowych/ćwiczeniowych, mówi Kaila Prins, trener odzyskiwania zaburzeń odżywiania, który wyzdrowiał z zaburzeń odżywiania i uzależnienia od ćwiczeń.
„Osoba, która jest na diecie, ale nie cierpi na chorobę psychiczną, może być zdenerwowana, jeśli ktoś gotuje z masłem, gdy próbuje obniżyć zawartość tłuszczu (lub cokolwiek innego), ale osoba z zaburzenie odżywiania może odmówić jedzenia, mieć załamanie nerwowe lub praktykować kompulsywne zachowania kompensacyjne, takie jak wymioty, nadmierne ćwiczenia lub zaostrzone ograniczenia następnego dnia” Prins mówi. „Kłopot z odróżnieniem zaburzeń erekcji od diety polega na tym, że trudno jest kogoś zeskanować stan psychiczny innych osób i często trudno jest być obiektywnym, gdy twój własny stan psychiczny jest pogarsza się”.
Więcej: Zaburzenia odżywiania to choroba psychiczna — a nie wybór
Niektóre z typowych objawów, na które należy zwrócić uwagę, jeśli podejrzewasz, że Twoja dieta staje się ekstremalna, to bardzo restrykcyjne reżimy żywieniowe, częsty żołądek lub choroba trawienna, ciągła samoocena i sprawdzanie lusterek, codzienne ważenie i obsesyjne ćwiczenia – mówi dr Anne Lewis, psycholog ten Centrum Zaburzeń Odżywiania Charis w IU Health.
Ale poczekaj, możesz pomyśleć, czy zaburzenia odżywiania nie są zakorzenione w problemach z kontrolą? Lewis twierdzi, że to powszechny mit, a kontrola to tylko zasłona dymna.
„Chodzi o to, jak bardzo siebie cenisz” – mówi Lewis. „Kiedy cenisz siebie, chcesz postępować właściwie dzięki swojemu ciału. Oznacza to ochronę przed niedożywieniem, poczuciem winy, wstydem, izolacją emocjonalną itp.”
Ważne jest również, aby pamiętać, że niepokój wywołany planowaniem ślubu i wielką zmianą życiową, taką jak małżeństwo, może być pożywką dla zaburzeń odżywiania.
„Jeśli myślimy o tym, jak rozwija się zaburzenie odżywiania, czasami może to być związane ze stresującym wydarzeniem” – mówi dr Neeru Bakshi, dyrektor medyczny w Waszyngtonie w Eating Recovery Center. „Jeśli kobieta zmaga się ze stresem związanym z weselem i próbuje schudnąć, może być zagrożona rozwojem zaburzeń odżywiania. Biorąc to pod uwagę, nie każda kobieta w stresie i próbująca schudnąć może zachorować na jedzenie zaburzenia, ale niektóre kobiety mogą być bardziej zagrożone, biorąc pod uwagę predyspozycje genetyczne i skłonność do radzić sobie ze stresem. Co więcej, zaburzenie odżywiania to choroba psychiczna, a zatem technicznie problem ze zdrowiem psychicznym”.
Więcej:Mówienie o mojej wadze zraniło moich synów bardziej, niż sądziłem
Ten ostatni punkt jest kluczowy. Niewiele osób jest w stanie poradzić sobie z problemem zdrowia psychicznego bez interwencji i wskazówek z zewnątrz. Jeśli masz obsesję na punkcie jedzenia i ćwiczeń lub czujesz, że nie skupiasz się już na wspólnym planowaniu wspaniałego życia, ale przestawiła się na utratę centymetrów w talii, odłóż planowanie ślubu – kwiaciarnia poczeka – i spraw, aby twoje zdrowie było priorytet.
„Ważną rzeczą do zapamiętania jest zwracanie się do innych o wsparcie” – mówi Bakshi. „Daj im znać, co się dzieje i jak potrzebujesz pomocy. Przydatnym źródłem informacji jest również dotarcie do specjalistów od zdrowia psychicznego i dietetyków po profesjonalne wskazówki. Usługi takie jak Eating Recovery Center oferują bezpłatne oceny i mogą zapewnić przydatne zasoby i ścieżkę do powrotu do zdrowia.”
