Następnym razem, gdy będziesz świadkiem, jak ktoś ignoruje oczywisty ból innej osoby, nie rzucaj mu nieprzyjemnego spojrzenia. Zamiast tego zaproponuj, że nauczysz go medytować. Nowe badanie pokazuje, że kiedy jesteśmy zestresowani, jesteśmy mniej zdolni do okazywania współczucia innym.
W ramach badania, które zostało opublikowane w czasopiśmie Aktualna biologia, naukowcy podobno podali myszom i ludziom lek, który blokuje nasze naprężenie hormony. Następnie odkryli coś niesamowitego: kiedy nasz poziom stresu jest pod kontrolą, jesteśmy bardziej obecni dla ludzi w naszym życiu i bardziej zdolny do okazywania empatii w ich kierunku.
Badanie koncentruje się na zjawisku znanym jako „emocjonalne zarażenie bólu” i pokazuje, że zarówno ludzie, jak i myszy bardziej wczuwają się w przyjaciół (lub, w przypadku gryzonia, jego kolegów z klatki). To może wydawać się oczywiste, ale oto zaskakujące odkrycie: powodem, dla którego nie współczujemy przypadkowym nieznajomym, nie jest to, że czujemy się tak, jakbyśmy nie mamy z nimi nic wspólnego lub po prostu nie mogliśmy się odwrócić, ponieważ czujemy większy stres, gdy jesteśmy w pobliżu nieznanych ludzi.
A więcej stresu oznacza mniej empatii.
Naukowcy podali myszom bloker hormonu stresu zwany metyraponem i — voila — tak po prostu, małe stworzenia nagle przytulały się z dziwnymi myszami, które wydawały się jakby cierpieli, zamiast odgryzać sobie głowy, czy cokolwiek to jest, co myszy robią nieznajomym myszy.
Ten sam bloker stresu został podany studentom studiów licencjackich biorącym udział w eksperymencie. Zostali sparowani z nieznajomymi i kazano im patrzeć, jak ta osoba wsuwa rękę do lodowatej, lodowatej wody. Ich reakcje na dyskomfort partnera po otrzymaniu blokera były niezwykle różne od ich naturalnych reakcji. W rzeczywistości wykazywali zbolały wyraz twarzy i ruchy ciała, gdy byli świadkami bólu partnera.
To ważna wiadomość, która daje świetny wgląd w powody naszych działań oraz brak działania, jeśli chodzi o pomoc innym lub przynajmniej próbę zrozumienia ich stanu emocjonalnego. Teraz, gdybyśmy tylko mogli kupić dostępne bez recepty blokery hormonu stresu — lub po prostu nauczyć się medytacji — świat byłby o wiele bardziej współczującym miejscem.
Więcej o stresie
Dowód na to, że kobiety lepiej radzą sobie ze stresem niż mężczyźni
Nowa aplikacja na telefon może mierzyć Twój poziom stresu
Co robi z twoim bałaganem zdrowie
