Szukasz najszybszego sposobu, aby zadbać o formę na lato? Najnowsza wersja płyt DVD z fitnessem domowym od KształtTrener Get Ripped Jari Love i ekspertka fitness Flexxation, Amy Cheryl, prezentują kombinację ruchów wzmacniających mięśnie i spalające tłuszcz cardio, które skutecznie – i wydajnie – zapewni Ci ciało bikini, które aż błaga o to, by być widzianym na plaża.
Najlepszy trening ciała w bikini Shape
ten Ostateczny trening ciała w bikini zawiera ceniony trener fitness Dominique Hall, trener podnoszenia ciężarów z USA i twórca Kształty 2009 Program „Bikini Body Countdown”, który zapewnia dynamiczne, łatwe do naśladowania 30-minutowe ćwiczenia cardio i siłowe trening, a także trzy 10-minutowe mini-treningi, które dodatkowo koncentrują się na strefach problemowych bikini, takich jak brzuch i pośladki. Hall mówi: „Długość treningu zależy od Ciebie. Jeśli masz tylko 30 minut lub zaledwie 10 minut, nadal możesz uzyskać świetny trening z przewodnikiem DVD – aspekt miksowania i dopasowywania na DVD pozwala za każdym razem wykonywać inny trening, więc Twoje ciało nigdy płaskowyże”.
20-minutowa metamorfoza Shape
ten 20-minutowa metamorfoza to 60-minutowy program stworzony przez sławną trenerkę fitness Elise Gulan, który obejmuje 20-minutowy trening interwałowy zaprojektowany, aby zapewniają sprawność całego ciała w krótkim czasie i cztery 10-minutowe treningi tonizujące, aby wyrzeźbić ramiona, spłaszczyć mięśnie brzucha, ujędrnić dolne partie ciała i spalać tłuszcz. Treningi można dostosować, aby uczestnicy mogli mieszać i dopasowywać rutyny w dowolny sposób. Gulan mówi: „Opracowałem choreografię i stworzyłem tę serię treningów, aby była najbardziej wydajna, skuteczna i wszechstronna na rynku. Został zaprojektowany, aby zaoszczędzić czas, łącząc bezpieczne, wysokoenergetyczne interwały cardio z głębokim treningiem siłowym w celu szybkiej metamorfozy całego ciała w 20 minut. Pomoże zainspirować ludzi w każdym wieku, w każdym rozmiarze i kształcie, aby po prostu dobrze się bawili, poruszali się organicznie i wyrażali siebie, jednocześnie nabierając formy i zaciekłości!”
Uwolnienie Kształty nowe DVD pokrywa się z Kształty Bikini Body Tour Event, który odbędzie się w Miami i Południowej Kalifornii od maja do czerwca 2009 roku. Wydarzenie poprowadzi Kształt ekspertów fitness i oferują treningi bikini na żywo, pokaz mody bikini i kabiny ciała bikini. Odwiedzać Shape.com aby uzyskać więcej informacji lub kupić płyty DVD. Kształty Płyty DVD są również dostępne na Gaiam.com oraz w sklepach detalicznych na terenie całego kraju.
Jari Love's Bądź ekstremalnie zgrany!
Entuzjaści fitness znają Jari Love ze względu na jej szczupłą, wredną sylwetkę i popularność Zgraj! fitness serii DVD. Jej najnowsze wydanie Niezwykle zgrany! oferuje dwa 30-minutowe treningi, które łączą ćwiczenia siłowe zwiększające tętno, co do których naukowo udowodniono, że są najskuteczniejsze w spalaniu kalorii w najkrótszym czasie. Rezultatem jest stałe spalanie kalorii i podkręcona przemiana materii podczas treningu i przez wiele godzin po treningu. Od początkującego do zaawansowanego, ćwiczenia Love są bardzo proste i łatwe do naśladowania, mają modyfikacje dla wszystkich poziomów umiejętności i zapewniają trening w domu, który jest tak samo skuteczny jak chodzenie na siłownię. Więcej informacji na temat Zgraj! seria fitness lub zamówić DVD online, odwiedź JariLove.com.
Flexxation Amy Cheryl Ekstaza poprzez ćwiczenia
Na czele najgorętszego trendu fitness łączącego ćwiczenia ukierunkowane na umysł i ciało, charakterystyczny system rzeźbiarski Cheryl Flexxation daje ćwiczącym w domu możliwość doświadczenia Exxtasy przez ćwiczenia. Udowodniono naukowo, że Flexxation zmniejsza treningi o połowę, zapewniając jednocześnie dwa razy lepsze wyniki. Powód? Cheryl, była wielokrotnie nagradzana kulturystka i 20-letnia weteranka w branży fitness, zabiera uczestników poprzez ruchy, które działają na przeciwstawne grupy mięśni w tym samym czasie, dostarczając jednocześnie uczestnikom wskazówek do faktycznie czuć aktywacja mięśni w ciele. Oznacza to głębokie rezultaty przy mniejszej liczbie powtórzeń. Flexxation zawiera również dwie dodatkowe techniki: Free it Up!, radosny trening cardio, który przyspiesza bicie serca i YOGAFLEXX, rutyna jogi, która kształtuje mięśnie za pomocą Flexxation zasady. ten Ekstaza poprzez ćwiczenia Fitness DVD jest już dostępny online na stronie Flexxation.com i zawiera dwa kompletne programy treningowe oraz osobistą taśmę FlexxBand.
Więcej fitnessowych płyt DVD, dzięki którym będziesz w formie na sezon bikini
Fitness w domu: Fitnessowe płyty DVD, dzięki którym będziesz w formie
Lisy Rinny Piękne ciało fitness DVD
Fitness taneczny: Zumba
