Członkostwo na siłowni może być drogie, a kiedy dodasz do tego koszty treningu osobistego, szybko się sumuje, dlatego wirtualne treningi stają się modne.
Czym jest wirtualny trening personalny?
Wirtualny trener personalny to w pełni wykwalifikowany trener personalny, który potrafi przygotować program treningowy dla Ciebie w oparciu o to, co chcesz osiągnąć, czy to utrata wagi, siła, czy po prostu uzyskanie monter. Weźmie pod uwagę to, co lubisz ćwiczyć i do jakiego sprzętu masz dostęp, oraz w oparciu o Twój poziom sprawności zaprojektują program i plan żywieniowy, który zostanie dostarczony prosto na Twój e-mail w pudełku. Nadal będziesz otrzymywać mnóstwo motywacji i zachęty za pośrednictwem wiadomości tekstowych, e-maili i rozmów telefonicznych, a także będziesz oczekiwać, że odeślesz swoje wyniki.
Dlaczego warto wybrać wirtualny trening personalny?
Andrzeja Judsona: Wykonane na zamówienie wirtualne treningi wideo wysyłane na telefon, laptop, tablet lub iPad, aby odtwarzać lub wykonywać w zaciszu własnego domu.
Smidge: Cyfrowy wirtualny trener zaprojektowany przez firmę Pfizer Canada. Wybierz aktywność, zainspiruj się i zmotywuj. Do pobrania bezpłatnie z iTunes.
Aplikacja Life Fitness Virtual Trainer: Pozwala rejestrować swoje cardio, treningi i odżywianie, dzięki czemu masz szybki zrzut ekranu.
Bods for Broads: Używa Skype, dzięki czemu Twój trener jest z Tobą w pokoju.
VirtuFit: Trening personalny online w zaciszu własnego domu, z tym samym trenerem, który obserwuje każdy Twój ruch. Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz na świecie.
Kody gimnastyczne Weightplan: Jak osobisty trener w kieszeni. Połącz aplikację na iPhone'a i unikalne kody QR, aby przeprowadzić Cię przez treningi na siłowni.
1
Jest tańsze
Zapisanie się na członkostwo na siłowni, a następnie płacenie od 40 do 120 USD za godzinę za osobistego trenera jest drogie. Postępy technologiczne, takie jak poczta e-mail, SMS i Skype, pozwalają wirtualnym trenerom osobistym ograniczyć koszty do minimum.
2
To proste
Treningi i plany żywieniowe mogą być dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej. Wszystko, co musisz zrobić, aby śledzić swoje wyniki, to zalogować się do Internetu. Możesz uzyskać dostęp do swoich treningów, niezależnie od tego, czy jesteś za granicą w podróży służbowej, czy poza miastem na wakacjach.
3
Jest dostosowany do Twoich wymagań
Niezależnie od tego, czy jesteś mamą siedzącą w domu, która ma dostęp tylko do kilku puszek fasoli po bretońsku i kilku ciężkich książek, czy też jesteś uzależniony od Zakupy telewizyjne i wszystkie najnowsze gadżety do ćwiczeń w domu, Twój trening może być spersonalizowany, aby sprostać Twojemu czasowi i sprzętowi wymagania.
4
Jest elastyczny
Zapomnij o konieczności zmiany terminów spotkań z osobistym trenerem, ponieważ Twoje dzieci zachorowały na ospę wietrzną lub musiały jeździć jak wariatka po pracy, aby spotkać się z trenerem na czas. Możesz zaplanować swoje treningi tak, aby pasowały do Twojego stylu życia. Nie musisz płacić za spotkania, których nie możesz dotrzymać. Nie ma znaczenia, gdzie na świecie mieszkasz; możesz mieć trener personalny w Nowej Zelandii jeśli chcesz, o ile masz dostęp do internetu.
Czym jest cyfrowy trening personalny?
Jeśli jesteś zdesperowany, aby rozpocząć reżim ćwiczeń i po prostu nie stać Cię nawet na wirtualnego trenera osobistego, czeka Cię świat cyfrowego treningu osobistego. Wystarczy smartfon lub iPod i znaleźć aplikację, która pozwala śledzić postępy, liczy kalorie i sugeruje ćwiczenia w oparciu o cele. Istnieją setki aplikacji, które możesz pobrać za darmo, od ćwiczeń aerobowych po jogę. Główną różnicą jest to, że nie uzyskasz osobistego kontaktu z wirtualnym osobistym trenerem.
Jak znaleźć wirtualnego trenera?
To tak proste, jak Google, a następnie nawiązanie kontaktu z trenerem lub pobranie aplikacji.
Oto jak stworzyć domową siłownię na budżet >>
Więcej o fitnessie
5 wskazówek fitness, które pomogą Ci wyglądać i czuć się młodziej
Powiadomienie o trendach fitness: bouldering
Interaktywne systemy treningowe przenoszą fitness na nowy poziom
