Poważnie: ten kawałek banana jest tak zdrowy, że można go zjeść na śniadanie, chociaż jest również świetną przekąską do dzielenia się.
Możesz nie zgadnąć, patrząc na to, ale ten split bananowy jest dla ciebie dobry. Po prostu zamień lody z cukrem na bogaty, kremowy jogurt grecki i dodaj pożywne dodatki, takie jak orzechy, świeże owoce i muesli. Zasadniczo jest to miska jogurtu z ulubionymi dodatkami, ale z kreatywną prezentacją, która sprawi, że poranek Twojego dziecka będzie zabawny. Świetnie nadaje się również do dzielenia się jako popołudniowa przekąska. Aha, i nie zapomnij o kilku posypkach i wisience na wierzchu!
Zdrowy podział banana
Służy 1 do 2
Składniki:
- 1 banan
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego, zwykłego lub waniliowego
- 1 uncja słodko-gorzkiej lub półsłodkiej czekolady (opcjonalnie)
- Inne opcjonalne dodatki: orzechy, świeże owoce, wiórki kokosowe, granola, dżem i (oczywiście) wisienka na wierzchu
Wskazówki:
- Banana obrać i przekroić wzdłuż na pół. Połóż na talerzu lub w długiej misce. Użyj łyżki do lodów, aby pokryć banana trzema łyżkami jogurtu greckiego. Dodaj dowolne inne dodatki, które chcesz.
- Użyj podwójnego bojlera, aby roztopić czekoladę lub umieść czekoladę w małej misce i mikrofalówce w 30-sekundowych odstępach, aż się rozpuści. Skrop kawałkiem banana i podawaj.
Bardziej kreatywne pomysły na śniadanie?
5 świeżych, przyjaznych dzieciom kreacji śniadaniowych
10 pomysłów na śniadanie bez gotowania
5 Satysfakcjonujących koktajli na śniadanie
