Jeśli uważasz, że hamburgery i posiłki o dużej zawartości tłuszczu to jedyne? fast food naprawia głód, czeka Cię pyszna niespodzianka. Jedne z najsmaczniejszych i najzdrowszych przekąski (jeden zawiera nie kalorie lub sztuczne słodziki!) są teraz dostępne. Oto zestawienie kilku najnowszych i najlepszych zdrowych smakołyków dla zapracowane kobiety.
MetroMint
Jeśli jesteś jak większość kobiet, nie pijesz wystarczającej ilości wody. (National Institute of Health zaleca kobietom od 9 do 11 filiżanek płynów dziennie). smak — lub brak smaku — który sprawia, że sięgasz po dietetyczne napoje gazowane, daj MetroMint firmy Soma Beverage Company próba. W przeciwieństwie do innych napojów bez kalorii, MetroMint nie zawiera sztucznych słodzików. Zamiast tego posmakujesz szczypty esencji o smaku miętowym zmieszanym z owocami i… czekoladą. Zgadza się, woda o smaku miętowo-czekoladowym. Każdy smak (mięta pieprzowa, mięta zielona, mięta wiśniowa, mięta cytrynowa, mięta pomarańczowa i mięta czekoladowa) mają różną miętę, aby dopasować się do indywidualnych gustów. Ponadto niedawno wprowadzili mikroelementową wodę Metroelectro, która jest wzmocniona przeciwutleniaczami i elektrolitami.
Po więcej informacji: www.metromint.com
TLC Batoniki Owocowo-Zbożowe
Aby utrzymać kalorie w ryzach, dietetycy zalecają trzymanie przekąsek na poziomie 200 kalorii lub poniżej. Wiele batonów zastępujących posiłek zawiera więcej, ale batony Kashi's TLC Fruit & Grain oferują aromatyczny, zdrowy smakołyk, który dobrze mieści się w zalecanych kaloriach. A lekkie, chrupiące prażone ziarna i wierzchnia warstwa owoców smakują cudownie bogato, pomimo 120 kalorii. Wrzuć je do torby, aby uzyskać zastrzyk energii przed treningiem!
Po więcej informacji: www.kashi.com
CalNaturale Svelte koktajl proteinowy
Jeśli chcesz wzmocnić mięśnie, potrzebujesz białka. Ale nie zawsze wygodnie jest przygotować koktajl proteinowy w biurze (a otwarcie puszki tuńczyka gwarantuje, że nie wygrasz żadnych biurowych konkursów popularności). Dlaczego więc nie przynieść gotowego shake'a? Svelte firmy CalNaturale dostarcza 16 gramów białka (prawie tyle co puszka tuńczyka) z ekologicznego mleka sojowego. Jego niski profil glikemiczny pomoże Ci utrzymać stabilną krew-cukier poziomy, a błonnik dłużej zapewnia uczucie sytości. Dostępny w czekoladzie, francuskiej wanilii, cappuccino i czaj z przyprawami.
Po więcej informacji: www.sveltebrand.com
Bear Naked Soft-Baked Granola Cookies i Mieszanki Trail Mix
Tak, możesz mieć ciastko i je zjeść — a przynajmniej ciasteczka. Omiń starą alejkę z ciastkami i udaj się do działu z żywnością naturalną, gdzie znajdziesz pełnoziarniste mieszanki szlakowe i pierwsze miękkie ciasteczka Bear Naked. Wykonane z pełnych ziaren i prostych składników miękkie ciasteczka Double Chocolate i Fruit & Nut zawierają mieszankę suszonych owoców, czekolady i zdrowych orzechów, w tym migdałów i orzechów włoskich. To, czego nie znajdziesz, to sztuczne składniki, cholesterol czy syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Jeśli wolisz szerszą gamę smaków, wypróbuj 100% Pure i Natural Trail Mixs Bear Naked z żurawiną migdałową, lnianym jabłkiem pecan (omega-3s!) i czekoladową wiśnią.
Sprawdź je na: www.bearnaked.com
Więcej wskazówki dotyczące zdrowej diety
Sabotujesz swoją dietę?
W dzisiejszym Daily Dish na SheKnows.com Shay Pausa dowiaduje się, jak sabotujemy siebie, jeśli chodzi o utratę wagi. Codzienne danie z Shay Pausa!
Więcej zdrowych przekąsek do skubania
- Pomysły na zdrowe dla serca przekąski
- Ekologiczne przekąski do trzymania pod ręką
- Przekąski sportowe, które dodadzą Ci energii
