Jak wiele osób nie rozwijałam się w Liceum. Okazuje się jednak, że bycie otoczonym przez legiony adorujących kolegów z klasy niekoniecznie jest czymś złym. Nowe badanie wykazało, że posiadanie kilku bliskich przyjaźni w szkole średniej jest lepsze dla twojego umysłu i emocji zdrowie jako dorosły niż bieganie z chłodnym tłumem.
„Uczniowie szkół średnich z najlepszymi przyjaźniami o wyższej jakości mieli tendencję do poprawy w kilku aspektach zdrowie psychiczne z biegiem czasu, podczas gdy nastolatki, które były popularne wśród swoich rówieśników w szkole średniej, mogą być bardziej podatne na lęk społeczny w późniejszym życiu” – Rachel K. Narr, doktorant kandydat z psychologii klinicznej na University of Virginia, który prowadził badanie, powiedział w komunikacie prasowym.
Więcej: Największe informacje na temat zdrowia psychicznego z nowego wywiadu Britney Spears
Badania opublikowane w czasopiśmie Rozwój dziecka,
prześledził grupę 169 zróżnicowanych rasowo, etnicznie i społeczno-ekonomicznie nastolatków w okresie 10 lat, w wieku od 15 do 25 lat, którzy każdego roku sprawdzali swoje przyjaźnie i zdrowie psychiczne. Badanie dotyczyło w szczególności tego, co nazwali „przyjaciółmi wysokiej jakości”, które zostały zdefiniowane jako bliskie przyjaźnie z pewnym stopniem przywiązania i wsparcia, które obejmują również wymianę intymną Informacja.Okazuje się, że nastolatki, które były bardziej skoncentrowane na kilku bliskich przyjaźniach w wieku 15 lat, miały niższy niepokój społeczny, większe poczucie poczucie własnej wartości i mniej objawów depresji przed ukończeniem 25 roku życia niż ich rówieśnicy, którzy nie zgłaszali tej samej wysokiej jakości przyjaźnie. W podobny sposób nastolatki, które były popularne w szkole średniej, miały wyższy poziom lęku społecznego jako młodzi dorośli.
Więc dlaczego tak jest? Naukowcy uważają, że może to wynikać z tego, że pozytywne doświadczenia z przyjaciółmi w okresie dojrzewania mogą pomóc ci poczuć się lepiej, gdy wkraczasz w dorosłość. Te bliskie przyjaźnie w szkole średniej również sprawiają, że czujemy się bardziej wspierani, co może zachęcać nas do szukania podobnych, wspierających ludzi w miarę dojrzewania.
Więcej: Mówienie o zdrowiu psychicznym jest dobre — inwestowanie w zdrowie psychiczne jest lepsze
„Bycie lubianym przez dużą grupę ludzi nie może zastąpić nawiązywania głębokich, wspierających przyjaźni”, Joseph Allen, Hugh P. Kelly, profesor psychologii na University of Virginia i współautor badania, wyjaśnił w komunikacie prasowym. „A te doświadczenia pozostają z nami, niezależnie od tego, co dzieje się później”.
Mogę potwierdzić te badania własnym małym badaniem empirycznym (wielkość próby = 1). Niekoniecznie byłem tym, co można by nazwać „popularnym” w liceum, ale miałem przyjaciół — w szczególności jednego bliskiego przyjaciela, który sprawiał, że czułem się lepiej we wszystkim. Szybko do przodu o nieujawnioną liczbę lat, które upłynęły od ukończenia studiów, a ona jest jeszcze ważniejszą częścią mojego życia i wsparciem mojego zdrowia psychicznego niż wcześniej. Dzielenie się intymnymi szczegółami — zwłaszcza dotyczącymi naszych rodzin, zdrowia psychicznego i pisania — było ważnym elementem naszej relacji w liceum i nadal zajmuje ważne miejsce i wiem, że jest mi lepiej, ponieważ ją.
Więc dzięki, wysokiej jakości przyjaciele i nauka! I przepraszam, popularne dzieciaki — miałeś swój czas, by zabłysnąć.
