Dziś rano Światowa Organizacja Zdrowia ogłoszony że depresja jest główną przyczyną złego stanu zdrowia i niepełnosprawności na całym świecie, dotykającą ponad 300 milionów ludzi. Jako kogoś z depresją wcale mnie to nie dziwi.
Wyraźne określenie depresji przez WHO jako przyczyny niepełnosprawności nie jest nieistotne, biorąc pod uwagę nasze wąskie postrzeganie tego, co uważamy za niepełnosprawność. Zbyt wiele osób wciąż wyobraża sobie pozbawiony twarzy zarys postaci na wózku inwalidzkim: kogoś, kto nie może chodzić i którego tożsamość koncentruje się na tym fakcie. W rzeczywistości niepełnosprawność przybiera wiele form, także tych, których nie widzimy.
Obraz: PublicDomainPictures.net
Dla niektórych osób z wyniszczającą depresją proste rzeczy, takie jak wyjście z domu, przygotowanie posiłku czy kąpiel, stanowią wyzwanie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Urzeczywistnij się przez chwilę: Kiedy jesteś głęboko pogrążony w poważnej depresji i czujesz się całkowicie bezwartościowy i jak nic nie ma znaczenia lub nigdy nie będzie miało znaczenia, wstawanie z kanapy pod prysznic wydaje się bezcelowe. Jeśli naprawdę czujesz się psychicznie i emocjonalnie odrętwiały, możesz nie być w stanie znieść spędzania czasu z siebie i nie chciałbyś też narażać na to innych — niezależnie od tego, czy upierają się, że to nie jest Obudowa.
Więcej: Jak piękna i bestia stały się moją historią
Mam przywilej posiadania ubezpieczenia zdrowotnego i życia w mieście, w którym posiadanie terapeuty jest tak samo powszechne jak posiadanie fryzjera – nie wspominając o platformie do dyskusji zdrowie psychiczne zagadnienia. Doceniam to z wielu powodów, jednym z nich jest to, że spędziłem większość moich 20 lat mieszkając w Irlandii, gdzie piętno otaczające chorobę psychiczną jest nadal powszechnym sposobem myślenia — zwłaszcza jeśli chodzi o kobiety. (Radzenie sobie z trudnymi rzeczami to tylko nasz los w życiu, wiesz? PODSUŃ SIĘ I UŚMIECH, PAŃSTWA.)
Skoro już jesteśmy przy tym temacie, nigdy nie jest pomocne mówienie osobie z depresją czegoś w stylu: „Ale co zrobić ty musisz być przygnębiony?” Nakładanie na kogoś ciężaru udowodnienia swojej depresji i wyszczególnienie jej wyzwalaczy nie jest produktywne. Pewnie dobrze myślisz, ale byłoby o wiele bardziej pomocne, gdybyś nam uwierzył od samego początku.
Więcej: Mogę nigdy nie uwolnić się od leków na depresję i to jest w porządku
Dzisiejsze ogłoszenie WHO jest z pewnością koniecznym i mile widzianym krokiem, ale musimy wyjść poza poziom powierzchni przyznać, że depresja istnieje, uznać ją za coś więcej niż „po prostu smutek” i dokonać akomodacji odpowiednio. Może się to zdarzyć dzięki zwiększonym inwestycjom w zdrowie psychiczne, KTO sugeruje, zauważając, że nawet w krajach o wysokich dochodach prawie połowa osób z depresją nie jest leczona. I na podstawie ich Badania, każdy 1 dolar zainwestowany w poprawę leczenia depresji i stanów lękowych skutkuje zwrotem 4 USD w lepszym zdrowiu i zdolności do pracy.
Jako ktoś, kto miał szczęście mieć dostęp do leczenia depresji i lęku, mogę potwierdzić, że to zrobiło ogromną różnicę w moim życiu. Mam nadzieję, że silne przesłanie WHO przybliża nas o krok do traktowania choroby psychicznej równie poważnie, jak schorzenia widoczne.
Więcej: Depresja może powodować zatrzymanie akcji serca bardziej niż wysokie ciśnienie krwi
