Diagnoza rak piersi jest potwornie zniechęcająca, ale wiadomość, że potrzebujesz operacji raka piersi, aby skutecznie pokonać tę chorobę, może być jeszcze bardziej przerażająca. Chirurgia raka piersi, choć konieczna do usunięcia wszystkich komórek rakowych, sieje spustoszenie w fizycznym i emocjonalnym samopoczuciu kobiety. Podjęcie odpowiednich kroków w celu przygotowania ciała i umysłu do operacji może pomóc w problemach przed i pooperacyjnych, a także poprawić regenerację oraz poprawić wizerunek ciała i poczucie własnej wartości. SheKnows spotkała się z dr Kristi Funk, specjalistką od chirurgii piersi i założycielką Pink Lotus Breast Centrum w Beverly Hills w Kalifornii i poprosiła ją o podzielenie się najlepszymi radami dla kobiet zmagających się z rakiem piersi Chirurgia.
Operacja raka piersi jest przerażająca
Każdy rodzaj operacji może powodować niepokój, zwłaszcza gdy wynik powoduje zmianę wyglądu. Wiele kobiet poddanych operacji raka piersi wie, że obudzi się bez piersi lub być może bez obu piersi. Oprócz radzenia sobie z fizycznymi walkami o powrót do zdrowia, kobiety doświadczają również głębokiego bólu emocjonalnego. Dr Kristi Funk, ekspert od raka piersi, który pomógł tysiącom kobiet – w tym sławnej Sheryl Crow – w leczeniu raka piersi, aż za dobrze zna fizyczne i psychologiczne próby, przez które przechodzą kobiety przygotowujące się do operacji raka piersi i życia po nim leczenie. Jest jasnym światłem dla kobiet stojących w obliczu pozornie ciemnej i przerażającej próby.
Operacja raka piersi ratuje życie
Ona wie: Kiedy kobieta zachoruje na raka piersi, jakie są szanse, że nie będzie musiała przechodzić operacji — czy też operacja jest standardową procedurą leczenia?
Dr Funk: Operacja usunięcia wszystkich komórek rakowych z piersi jest niezbędna w każdej sytuacji mającej na celu wyleczenie. Tylko w IV stadium choroby, gdy komórki mają przerzuty — tj. rozprzestrzeniły się z piersi i poza pachy węzły chłonne do narządów, takich jak wątroba, płuca, mózg i kości — czy często nie decydujemy się na operację? pierś.
Znajdź równowagę i zadbaj o siebie
Ona wie: Operacja każdego rodzaju może być przerażająca, zwłaszcza usunięcie kobiecych piersi. Jakie kroki mogą podjąć kobiety, aby przygotować się psychicznie i fizycznie do operacji?
Dr Funk: Nie ma co do tego wątpliwości — rak piersi zmienia Twoje życie, a każda kobieta radzi sobie z nim inaczej. Zawsze zachęcam moich pacjentów do odnalezienia równowagi w swoim życiu — psychicznej, fizycznej i duchowej. Otaczaj się zaufanymi przyjaciółmi i kochającymi członkami rodziny, którzy troszczą się o Ciebie i stwórz silny system wsparcia. Jedz dietę bogatą w błonnik, o niskiej zawartości tłuszczu, naładowaną owocami i warzywami, dodając chude mięso na białko. Celuj w trzy do czterech godzin umiarkowanych ćwiczeń tygodniowo. Zrelaksuj się, weź głęboki oddech, medytuj lub módl się i spędź czas, wiedząc, że przeżyjesz — będziesz podróżować tą drogą i żyć przez wiele lat.
Bądź cierpliwy, ale proaktywny — i uzdrawiaj
Ona wie: Z jakimi fizycznymi zmaganiami zmagają się kobiety po operacji?
Dr Funk: Kobiety po prostu potrzebują czasu na wyzdrowienie. Dokładnie, ile czasu się zmienia iw dużej mierze zależy od dokładnej operacji. Po mastektomii – czyli usunięciu całej piersi – często następuje rekonstrukcja, a kobiety potrzebują około sześciu do ośmiu tygodni, aby poczuć się wyzdrowiałymi. Zwykle następują dodatkowe procedury. Lumpektomia – czyli usunięcie nowotworu z niewielkim marginesem otaczającej go zdrowej tkanki – jest znacznie łatwiejsze. Kobiety mogą wziąć prysznic i prowadzić samochód następnego dnia, a po około tygodniu czują się z powrotem „normalnie”.
Muszą również odzyskać pełny zakres ruchu w dotkniętym chorobą ramieniu, w którym usunięto węzły chłonne – to jest bardziej znaczące, jeśli wszystkie węzły zostały usunięte, a nie tylko jeden lub dwa (znane jako węzeł wartowniczy) biopsja). Kiedy wszystkie węzły zostaną usunięte, polecam wizytę u fizjoterapeuty, aby zachować elastyczność i odzyskać pełną funkcjonalność.
Ona wie: Z jakimi psychologicznymi zmaganiami zmagają się kobiety po operacji?
Dr Funk: Mentalnie wydaje się, że kobiety bardziej zmagają się z chemioterapią i radioterapią niż z chirurgią, być może dlatego, że [chemioterapia i radioterapia] trwają dłużej i stają się raczej wyczerpujące. Jedynym wyjątkiem jest mastektomia, ponieważ kobieta musi dostosować swój wizerunek ciała, aby zaakceptować zupełnie inny wygląd i brak doznań.
Wspieraj się pozytywną energią
Ona wie: Co kobiety mogą zrobić po operacji, aby zapewnić pomyślny i szybki powrót do zdrowia?
Dr Funk: Utrzymanie zrównoważonego stylu życia zawsze jest korzystne dla zdrowia, zwłaszcza po operacji. Mówię pacjentom, aby priorytetowo traktowali dbanie o siebie fizycznie i emocjonalnie. Dla czytelników oznacza to wystarczająco dużo odpoczynku, jedz dużo owoców i warzyw, zacznij ćwiczyć, kiedy ich lekarze na to pozwalają – i oprzyj się na przyjaciołach i rodzinie w trudnych dniach, kiedy potrzebujesz miłości do podnoszenia na duchu ludzie. Osobom zainteresowanym regeneracją i odbudową oferowaną przez medycynę chińską doradzam również akupunkturę, medytację i zioła.
Połącz się z innymi
Ona wie: Jakie masz sugestie dla osób po przebytym raku piersi, które przechodzą leczenie, które potrzebują wzmocnienia motywacji, aby skutecznie wyzdrowieć i poprawić swoją samoocenę?
Dr Funk: Dołącz do grupy wsparcia i połącz się z innymi kobietami przechodzącymi podobne doświadczenia. Słuchanie od innych, którzy rozumieją twoje zmagania, pomoże odbudować poczucie własnej wartości po operacji. Rozmowa o swoich lękach z podobnie myślącymi kobietami, które mogą odnieść się do twojej sytuacji, pomoże ci przezwyciężyć i pokonać te lęki.
Zaangażować się
Niezależnie od tego, czy jesteś osobą, która przeżyła raka piersi, czy kimś, kto chce wspierać osoby, które były osobiście dotkniętych chorobą, dr Funk sugeruje udział w spacerach lub biegach z rakiem piersi, jak Susan G. Komen Race for the Cure, aby połączyć siły z innymi kobietami i mężczyznami, którzy chcą coś zmienić. Nie musisz nawet chodzić ani biegać, aby zebrać fundusze.
Dr. Funk mówi: „Osobiście uwielbiam kampanię Yoplait Save Lids to Save Lives, ponieważ ułatwia ona zbieranie funduszy na tę sprawę. Za każdą różową pokrywkę Yoplait wysłaną do 31 grudnia Yoplait przekaże 10 centów Susan G. Komen dla lekarstwa. Możesz odwiedzić www. YourLidMatters.com aby dowiedzieć się więcej o programie i obejrzeć filmy dotyczące zdrowia piersi”.
Więcej wskazówek dotyczących zdrowia i diety dla osób, które przeżyły raka piersi
- Dieta po przebytym raku piersi
- Kuchnia do walki z rakiem piersi
- Walcz z rakiem rybami, owocami i warzywami
- Przetrwanie raka piersi: wyciągnięte wnioski
- Wsparcie emocjonalne dla ocalałych budzi nadzieję
