Posiadanie większych piersi z pewnością ma swoje zalety, ale kiedy przychodzi czas na ćwiczenia, Twoje miseczki D (i większe) mogą powodować więcej problemów, niż się spodziewałeś.
Znalezienie dopasowanego biustonosza jest wystarczająco trudne dla cycatej kobiety, ale znalezienie biustonosza sportowego, który ograniczy ruch podczas treningu, może wydawać się jeszcze trudniejsze. Możesz być skłonny wybrać pierwszy, który widzisz w rozmiarze miseczki, ale dobrze dopasowany biustonosz sportowy to coś więcej niż tylko rozmiar miseczki.
„Odpowiednie dopasowanie biustonosza sportowego to absolutnie pierwszy niezbędny krok w kierunku cieszenia się wspaniałym wyglądem wsparcie i maksymalny komfort podczas treningu”, mówi ekspert ds. staników sportowych Champion, dr LaJean Lawsona. „To bardzo ważne, ale w moich klinikach fitness zauważyłem, że 80 procent lub więcej kobiet nosi niewłaściwy rozmiar nie jest niczym niezwykłym”.
Więcej:Ćwiczenia na plecy podtrzymujące biust
Oznaki, że biustonosz może nie być prawidłowo dopasowany, obejmują ból pleców, szyi lub ramion związany z podskakiwaniem; ciasne ramiączka, które wbijają się w skórę; i jeśli stwierdzasz, że zawsze ściągasz stanik w dół.
Rada Lawsona: „Ciała są wyjątkowe i mogą się znacznie różnić w poszczególnych wymiarach, więc rozejrzyj się, aż znajdziesz markę staników sportowych, która najlepiej pasuje do Twojego ciała”. Szukaj…
1. Biustonosz sportowy z miseczkami
Staniki sportowe, które można znaleźć w domach towarowych, mogą nie pasować do większej klatki piersiowej. „Sweterowe, elastyczne biustonosze sportowe bez miseczek są nie tylko mniej podtrzymujące niż biustonosze z prawdziwymi miseczkami, ale także zmiażdżą Cię w nieatrakcyjny kształt „uniboob” – mówi Lawson.
2. Właściwa tkanina
Poszukaj biustonoszy sportowych, które mają grubszy materiał i są tylko trochę rozciągliwe, a także takie, które mają głębokie, wyściełane wsparcie fiszbin.
3. Mocne tylne skrzydła
Tył biustonosza jest tak samo ważny jak przód, sugeruje Lawson. Mówi: „Mocne tylne ‘skrzydła’ pomagają zakotwiczyć odciąganie pod ciężarem ‘dziewcząt’ z przodu”.
4. Regulowane paski
Znalezienie biustonosza sportowego, który pozwala na regulację ramion i ramiączek na klatkę piersiową, pozwoli na bardziej spersonalizowane dopasowanie – co ma kluczowe znaczenie dla gorsetowych sylwetek.
5. Grube, wyściełane ramiączka
Duże piersi są ciężkie, a kiedy Twoje ciało dużo się porusza podczas biegania lub uprawiania innych sportów, ich ciężar można odczuć na ramionach. Lawson wyjaśnia: „Znacznie zmniejszają nacisk na centymetr kwadratowy na ramionach”.
6. Wysokie dekolty
Wybór biustonosza sportowego z wyższym dekoltem sprawi, że piersi nie będą się podciągać w okolice dekoltu.
Więcej:Najlepsze biustonosze dla cycatej pani
Lawson sugeruje, że rozmiary biustonoszy mogą się zmieniać w czasie ze względu na utratę i przyrost masy ciała, ciążę, karmienie i menopauzę. „Wszystkie te rzeczy mogą zepsuć rozmiar twoich piersi, więc nawet jeśli uważasz, że twoje ciało nie zmieniło się zbytnio, może to być sprytny ruch, aby zapoznać się z twoim rozmiarem” – dodaje.
