American Cancer Society ma nadzieję, że umożliwi kobietom wzięcie większej odpowiedzialności za swoje zdrowie za pomocą środków, które wszyscy znamy – rozrywki. Niedawno opracowali film dokumentalny we współpracy z aktorką, która zdobyła Oscara Hilary Swank, aby inspirować kobiety w całym kraju do priorytetowego traktowania swojego zdrowia i podejmowania prostych kroków w celu zapobiegania nowotworom. Film pomaga uczcić pierwszą rocznicę powstania Choose You, ogólnokrajowego ruchu stworzonego przez Amerykanów Stowarzyszenie Onkologiczne w celu podniesienia świadomości na temat raka i zachęcenia kobiet na całym świecie do aktywnego działania na rzecz ich zdrowie.
O filmie dokumentalnym
ten Wybierz Ciebie dokument ukaże się online 23 czerwca o godz WybierzYou.com. Zdobycie zaproszenia na internetową premierę jest proste: Zarejestruj się na WybierzYou.com lub jak Wybierz Cię na Facebooku.
Dokument opowiada historie trzech kobiet, które mimo dnia codziennego coraz bardziej starają się stawiać zdrowie na pierwszym miejscu wyzwania, które stają na drodze, takie jak problemy rodzinne, napięte harmonogramy i inne przeszkody, które często utrudniają nasze starania o pozostanie zdrowy. Trzy kobiety, które pojawiają się w filmie to: zapracowana kierowniczka biznesowa i matka dwóch chłopców, którzy w końcu… postępuje zgodnie z zaleceniem lekarza, aby przejść ważne badanie przesiewowe w kierunku raka w oparciu o jej rodzinę historia; ocalona z raka, która stara się być wzorem do naśladowania dla swoich córek, prowadząc aktywny i zdrowy tryb życia; i samotna kobieta, która stara się być bardziej aktywna fizycznie, gdy wyzdrowieje z raka i poszukuje miłości.
Dlaczego teraz?
Podobnie jak historie przedstawione w Wybierz Ciebie dokument sugeruje, że wszyscy jesteśmy zajęci – rodzinami, pracą, jedzeniem na stole, byciem dla naszych przyjaciół i rodziny — nie wspominając o wszystkich drobiazgach, takich jak pranie, sprzątanie domu i zakupy spożywcze, które wydają się pochłaniać wszystkich naszych czas.
Z tym wszystkim na naszych talerzach, kto ma czas, aby zdrowie było priorytetem? Jednak przerażającym faktem jest to, że co trzecia kobieta zachoruje na raka w swoim życiu. To powiedziawszy, to działania, które podejmujemy Dziś to pomoże zmienić te statystyki. Ponad połowie zgonów z powodu raka można by zapobiec, gdyby ludzie utrzymywali zdrową wagę poprzez dietę i regularne ćwiczenia, unikali wyrobów tytoniowych i otrzymywali zalecane badania przesiewowe w kierunku raka. Im częściej pojawia się ta wiadomość – że to od nas zależy obniżenie tych przerażających statystyk – tym bardziej ludzie będą mieli większe możliwości, jeśli chodzi o zdrowie.
Dlaczego Hilary Swank?
Nagrodzona Oscarem aktorka Hilary Swank jest producentem wykonawczym filmu i uważa, że przesłanie filmu jest ważne”. dumny ze współpracy z American Cancer Society przy tym filmie, ponieważ rak jest problemem, który w niektórych przypadkach dotyka prawie każdą kobietę sposób, ale wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że każdy z nas ma moc, aby pomóc w zapobieganiu nowotworom” – powiedziała aktorka w oświadczeniu o film dokumentalny. „Mam nadzieję, że każda kobieta, która obejrzy ten film, nie tylko zacznie podejmować kroki, aby zadbać o własne zdrowie priorytetem, ale także podzielimy się wiadomością z przyjaciółmi i bliskimi, ponieważ razem możemy mieć nadzieję, że możemy to zmienić szanse."
Motywacja do stawiania zdrowia na pierwszym miejscu
Jeśli jesteś jedną z niezliczonych osób, które je znają powinnam robić więcej dla swojego zdrowia, ale jeszcze nie skoczyć, nie jesteś sam, a kampania Wybierz Ciebie chce Ci pomóc. Odwiedzając stronę ChooseYou.com, możesz złożyć online zobowiązanie, zwane zobowiązaniem Wybierz siebie, w jednej z pięciu różnych kategorii zdrowia: dobrze się odżywiaj; bądź aktywny; uzyskać zalecane badania zdrowotne; Chroń swoją skórę; i rzucić palenie. Jeśli zdecydujesz się na aktywność, możesz dalej zdefiniować swój cel, tj. wykonać określoną ilość cardio per tydzień, utrata określonej wagi, chodzenie na określoną liczbę zajęć fitness lub jogi w tygodniu, itp. Po zarejestrowaniu się (bezpłatnie) będziesz mieć dostęp do pomocy online i narzędzi, takich jak kalkulator kalorii, wirtualny dietetyk, quiz dotyczący żywienia i aktywności, kalkulator kosztów palenia, filmy o profilaktyce i wczesnym wykrywaniu oraz codzienne zdrowie porady.
Oto stawianie na pierwszym miejscu zdrowia (pomimo napiętego harmonogramu) i poświęcenie czasu na lepsze jedzenie i większy ruch.
Źródło zdjęcia: Ivan Nikolov/WENN.com
Więcej wskazówek dotyczących zdrowego życia
Jak sprawić, by zdrowe odżywianie stało się sposobem na życie
6 prostych strategii niszczenia stresu na lato
Wstań! Siedzenie może być niebezpieczne dla zdrowia
