Dlaczego w 2014 roku nie przestać próbować robić tego wszystkiego, aby mieć to wszystko? Oto pięć postanowień noworocznych, które mają pomóc kobietom w ustaleniu zdrowego tempa i realistycznych oczekiwań dotyczących zrównoważenia swojego życia i osiągnięcia swoich celów.
T 
tA ambitne, zabiegane kobiety, nasze konkurencyjne priorytety — rodzina, praca, starzejący się rodzice, wolontariat i dbanie o siebie — są spotęgowane przez nasze rywalizujące pragnienia, takie jak kariera, sukces, szczęśliwe i zdrowe rodziny oraz dążenie do osobistego pasje. My Móc osiągnąć te rzeczy, ale najpierw musimy nadać sobie tempo i zdać sobie sprawę, że nie możemy mieć wszystkiego na raz. A potem musimy odpuścić rzeczy, które tak naprawdę nie mają znaczenia i zobaczyć, że doskonałość jest wrogiem naszego dążenia do sukcesu.
t Oto pięć postanowień noworocznych, które mają pomóc kobietom w ustaleniu zdrowego tempa i realistycznych oczekiwań dotyczących zrównoważenia życia i osiągania celów. Aby nie próbować robić wszystkiego, powinieneś wybrać tylko trzy z tych postanowień i skupić się na nich przez pierwsze miesiące Nowego Roku. Nie próbuj zajmować się nimi wszystkimi na raz. Wiosną możesz ponownie ocenić, jak dobrze trzymasz się swoich celów i czy chcesz dodać więcej postanowień.
1. Odłóż mop
t Jakie prace domowe zabierają ci czas i które możesz sobie odpuścić? Czy naprawdę musisz codziennie ścielić łóżko? Czy Twoja szafa na bieliznę musi być tak zorganizowana jak Biblioteka Kongresu? Z pewnością nie musisz codziennie odkurzać i odkurzać. Rozluźnij swoje standardy i zwolnij trochę cennego czasu. Dom nikogo nie wygląda jak rozłożone czasopismo każdego dnia — i nie musi.
2. Zapytaj o pomoc
t Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w domu, kogoś, kto zawiezie twoje dziecko do szkoły, wolontariuszy na lunch dla nauczycieli lub pomocy w biurze, poproś o to, czego potrzebujesz. Nie oczekuj, że inni ludzie będą wiedzieć, czego chcesz. W 2014 r. zacznij swoje zdania od „Czy możesz…”
t Zbyt często słyszę, jak kobiety mówią mi, że nie chcą prosić o pomoc, ponieważ nie wiedzą, jak i kiedy będą mogły się odwdzięczyć. Moja rada jest taka: nie martw się o to, ponieważ większość kobiet nie prowadzi punktacji. Wiedzą, że potrzeba wioski i są szczęśliwi, że mogą wykonać swoją część.
3. Obejmij „wystarczająco dobre”
t Kiedy zaczniesz pozwalać innym, aby ci pomagali, musisz być przygotowany na akceptację ich sposobów postępowania. A nawet jeśli zrobisz coś dla siebie, nadal możesz zaakceptować wystarczająco dobrze. Zasmuca mnie, gdy kobiety mówią mi, że nie chcą biegać, jeśli nie pokonają kilometra w mniej niż 10 minut, że nie zorganizują imprezować, ponieważ nie mają zabiegów okiennych lub że nie przyjmą nowego zadania w pracy, ponieważ nie mają wszystkich zasobów w górę. Pamiętaj, że ukończone zadanie — nawet jeśli nie jest idealne — nadal jest ukończonym zadaniem.
4. Przestań porównywać się do innych kobiet
• Każda kobieta ma swoje unikalne talenty i mocne strony, a kobiety sukcesu naprawdę to rozumieją. Opierają się przyciąganiu „mafii Michaela” – matek, które wykonują skomplikowane rękodzieło i są wolontariuszami w klasie – i nie próbują konkurować ani nawet dotrzymywać tempa. Nie martwią się, że ich sąsiadka właśnie została partnerem w jej kancelarii i nie przejmują się tym, kto jest bogatszy, szczuplejszy czy mądrzejszy od nich. Skupiają się tylko na sobie. Gratuluj innym kobietom ich osiągnięć, zaakceptuj, że masz swój własny, unikalny zestaw umiejętności i robisz więcej tego, co czyni cię wyjątkową.
5. Zgub słowo „powinien”
t Usuń słowo „powinien” ze swojego słownika z 2014 roku. To słowo jest zwykle odzwierciedleniem czyjegoś systemu wartości — społeczeństwa, mediów lub twoich rodziców. Te zewnętrzne wpływy mówią ci, że powinieneś schudnąć, iść na awans w pracy, zarabiać więcej pieniędzy, być wolontariuszem w szkole swojego dziecka itp. Zapomnij o tym, co ty powinnam robić. Co Ty chcieć do zrobienia? A teraz zrób to.
