Kiedy myślimy o napojach, o których wiemy, że są szkodliwe dla naszego zdrowia, pierwszą rzeczą, o której myślimy, jest prawdopodobnie alkohol. Wtedy moglibyśmy pomyśleć o napojach gazowanych. Ale nikt z nas prawdopodobnie nie pomyślałby o mrożonej herbacie, prawda? To znaczy, to praktycznie zdrowa żywność.
Niestety za dużo mrożonej herbaty? jest dla ciebie naprawdę bardzo, bardzo zła. I to jest lekcja, którą 56-latek z Arkansas zna teraz zbyt dobrze. Mężczyzna prawdopodobnie będzie teraz dializowany przez całe życie dzięki swojemu nawykowi wypijania 16 filiżanek mrożonej herbaty dziennie.
Czarna herbata zawiera dużo związku o nazwie szczawian, który może zaszkodzić naszym nerkom, według Live Science. To powiedziawszy, ten człowiek wypijał galon tego trunku dziennie. Czy zatem nasza typowa konsumpcja powoduje aż taki problem?
Lekarze wydają się sugerować, że nie. To pocieszające, prawda?
Niestety wszyscy prawdopodobnie spożywamy więcej szczawianów niż powinniśmy. Znajduje się w szpinaku, czekoladzie, orzechach, otrębach pszennych i wielu innych popularnych produktach spożywczych. Zalecenie to 50 miligramów dziennie, ale wielu z nas spożywa więcej niż 152 miligramy do 511 miligramów. Jezu.
Osobiście na wynos uważam, że bez względu na napój, nie ma nic, co mogłoby się równać ze zwykłą, starą, nudną wodą. Woda się kołysze i zwykle jest za darmo. Oczyszcza skórę i przepłukuje system, i dopóki pijesz zalecaną ilość, nie zabije cię, nie zrani ani nie okaleczy twojego ciała.
Więc tak, zostawmy wszystkie inne napoje. Z wyjątkiem kawy. Nie bądźmy tu pochopni.
Więcej o zdrowiu
Mężczyzna wyznaje: „Wypiłem tyle napojów gazowanych, że myśleli, że mam atak”
Czy komosa ryżowa jest kolejnym wielkim pożywieniem?
Dlaczego tymczasowa dieta nigdy nie przyniesie trwałych rezultatów
