Każdy powinien jeść dużo świeżych owoców i warzyw. Ale większość z nas wyrzuca niektóre produkty, ponieważ psują się, zanim je zjemy. Postępuj zgodnie z poniższymi krokami, aby utrzymać jak najświeższe produkty.
Krok 1: Kupuj mądrze
Kupuj tylko produkty, które twoja rodzina lubi i będzie jadła. Nie ma sensu zaopatrywać się w świeżą kapustę, która jest w sprzedaży, jeśli wszyscy jej nienawidzą. Zastanów się, czy wy, dzieci, bierzecie owoce w swojej szkole
obiady lub jeśli użyjesz go w przepisach. Pamiętaj, że wiele świeżych owoców nie przechowuje się dłużej niż tydzień (z wyjątkiem jabłek). Więc kupuj odpowiednio.
Krok 2: Kupuj na targu rolniczym
Jeśli to możliwe, udaj się na lokalny rynek rolników. Owoce i warzywa będą bardzo świeże (zwykle zbierane tego samego dnia). W niektórych sklepach spożywczych produkty zbierano już kilka tygodni wcześniej.
Krok 3: Przechowuj go we właściwym miejscu
Jagody, winogrona, śliwki, marchewki, kalafior, sałata i szpinak należy przechowywać w lodówce, a jabłka, banany, pomidory, cytrusy i wiele innych owoców i warzyw można przechowywać na
blat. Niektóre owoce, takie jak awokado, brzoskwinie i kiwi, mogą dojrzewać na blacie, a następnie trafiać do lodówki. Grzyby i jicama należy przechowywać w papierowych torebkach. Ziemniaki i cebula
powinien znajdować się w chłodnym, suchym środowisku — nie w lodówce.
Krok 4: Oddziel producentów etylenu
Jabłka, kantalupa, banany, figi i inne są producentami etylenu, których należy trzymać z dala od innych owoców i warzyw, aby uniknąć zepsucia.
Krok 5: Użyj pojemnika na warzywa
Twoje lodówki powinny być wyposażone w specjalne szuflady lub pojemniki na świeże warzywa, aby Twoje produkty się nie zepsuły. ten Samsung 29 cu. ft. Lodówka z drzwiami francuskimi
ma zewnętrzny wyświetlacz cyfrowy i sterowanie, szczelne drzwi i szufladę CoolSelect Spiżarnia, aby utrzymać żywność tak świeżą, jak to możliwe.
Więcej wskazówek na temat świeżych produktów znajdziesz tutaj:
Wskazówki dotyczące zakupów zdrowej żywności dla serca
