Lato polega na pozbywaniu się tych warstw i warstw ubrań, a zamiast tego pokazywanie sukienek na ramiączkach, bikini i krótkich szortów. Jednak nie wszyscy wyglądamy w tych dwóch ubraniach tak dobrze, jak w naszych grubych swetrach. Oczywiście droga do lepszego ciała prowadzi przez treningi i dietę, ale to może być przeszkodą. Dlaczego nie wybrać bardziej zabawnej taktyki, jak picie tych odchudzających, chudych napojów ze swoimi dziewczynami?
Te napoje są nie tylko ładne, ale też odchudzają! Wykonane z niskokalorycznych składników (np. truskawki, które w 1 filiżance mają tylko 50 kalorii), likiery o niskiej zawartości cukru i główne pożywienie (arbuz pomaga ograniczyć apetyt, ponieważ to głównie woda), te napoje rozluźnią zarówno twoje zahamowania, jak i te szlufki!
Chude martini z arbuza
Przepis zaadaptowany z Chudy smak
Służy około 8
Składniki:
- 4 szklanki arbuza bez pestek, pokrojonego w kostkę
- 4 uncje Voli wódka cytrynowa
- 3 uncje likieru cytrynowego
- 2 uncje soku z cytryny
- 2 szklanki kostek lodu
- Świeża limonka lub cytryna do dekoracji
Wskazówki:
- Umieść dwie filiżanki arbuza w misce i odstaw na bok.
- Pozostałe dwie szklanki arbuza wrzucić do blendera z wódką, likierem, sokiem z cytryny i lodem i dobrze zmiksować. Napełnij każdą szklankę martini do dwóch trzecich puree, a następnie dodaj około jednej czwartej szklanki pokrojonego w kostkę arbuza. Udekoruj świeżą cytryną lub limonką i ciesz się!
Szprycer z granatem i ginem
Przepis zaadaptowany z PAMA
Serwuje 6
Składniki:
- 6 uncji likieru PAMA
- 12 uncji ginu
- 10 uncji soku z białej żurawiny o niskiej zawartości cukru
- Klin ze świeżej cytryny
Wskazówki:
- W dużym schłodzonym mikserze martini (lub dzbanku z blatem), wypełnionym do połowy lodem, dodaj PAMA, gin i sok żurawinowy. Wstrząsać energicznie.
- Odcedzić napój do kieliszków do martini lub kieliszków do szampana i udekorować cytryną.
Szampan z truskawkami
Służy około 6 do 8.
Składniki:
- 1 butelka Laurent Perrier Ultra brutalny szampan (bez dodatku cukru)
- Około 1 szklanki tłuczonych truskawek
- 1/4 szklanki syropu prostego
Wskazówki:
- Przełóż rozgniecione jagody do dużego dzbanka i dodaj syrop cukrowy. Powoli wlej szampana do dzbanka. Rozgniecione truskawki wzrosną do góry. Ostrożnie przecedź napój przez sitko z siatki drucianej, oszczędzając rozgniecione truskawki. Wlej płyn z powrotem do dzbanka.
- Podczas przygotowywania każdego napoju umieść około jednej łyżki zmieszanych truskawek na dnie każdego kielicha szampana. Wlej odcedzoną mieszankę szampana, uważając, aby nie mieszać. Udekoruj świeżymi jagodami lub innymi owocami i ciesz się!
Więcej przepisów na odchudzanie
Przepis na odchudzanie Sally
Przepisy na zdrowe koktajle dietetyczne
Przepisy na zielone smoothie i zielone napoje
