Prima aprilis to beztroskie święto, które daje nam całe zielone światło na zabawę z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami — zakładając, że nasze wybryki Prima aprilis nie są szkodliwe ani obraźliwe. Choć spodziewamy się serdecznego śmiechu podczas tego nieoficjalnego święta, powinniśmy starać się śmiać razem na co dzień. Śmiech nie tylko sprawia przyjemność, ale jest też dobry dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.
Prima aprilis to beztroskie święto, które daje nam całe zielone światło na zabawę z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami — zakładając, że nasze wybryki Prima aprilis nie są szkodliwe ani obraźliwe. Choć spodziewamy się serdecznego śmiechu podczas tego nieoficjalnego święta, powinniśmy starać się śmiać razem na co dzień. Śmiech nie tylko sprawia przyjemność, ale jest też dobry dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.
Śmiech jest zaraźliwy
Czy nie jest trudno stłumić chichot lub przynajmniej uśmiech, gdy widzisz lub słyszysz kogoś śmiejącego się? Śmiech jest zaraźliwy i co najlepsze, zbliża ludzi do siebie. W niespokojnych czasach wnoszenie radości do sytuacji może pomóc rozjaśnić nastroje, rozjaśnić nastroje i zapewnić siłę emocjonalną do znalezienia rozwiązania problemu. Wspólny śmiech pomaga nam poczuć autentyczne wsparcie od siebie nawzajem.
>>Cytaty miłosne na temat śmiechu
Śmiech łagodzi stres
Bycie związanym ze stresem jest nie tylko niewygodne emocjonalnie, ale także niszczy nasze ciała. Przewlekły wysoki poziom kortyzolu, hormonu stresu, może osłabiać nasz układ odpornościowy, uszkadzać serce, powodować przyrost masy ciała i atrofię mięśni. Śmiech może pomóc obniżyć poziom kortyzolu i złagodzić napięcie i stres w momencie, gdy śmiejemy się nawet godzinę lub później.
>>Odstresuj się jeszcze bardziej dzięki jodze śmiechu
Śmiech to dobre ćwiczenie
Kiedy ostatnio śmiałeś się tak mocno, że bolały Cię mięśnie brzucha? Wszyscy powinniśmy szukać sposobów na ten rodzaj treningu mięśniowego. Śmiech nie tylko naśladuje ćwiczenia angażujące nasze mięśnie, ale także zapewnia trening cardio o niskiej intensywności. Dobry dla naszych mięśni i dobry dla naszego serca, śmiech powoduje również uwolnienie endorfin, tych uroczych hormony dobrego samopoczucia, które są uwalniane po konwencjonalnych ćwiczeniach (pomyśl: haj biegacza) i działają jak naturalny ból środki odciążające.
>>Zabawne figle z wegańskiego jedzenia z okazji Prima Aprilis
Jasne, śmiało i baw się dobrze w Prima Aprilis, ale użyj 1 kwietnia jako dnia, aby zacząć dodawać więcej powodów do śmiechu do swoich codziennych zajęć. Twój umysł i ciało na tym skorzystają, a ludzie wokół ciebie będą szczęśliwsi.
Więcej wegańskistyl życia porady!
