Gromadzenie: Kiedy bałagan powoduje stres – SheKnows

instagram viewer

Oglądałeś program TLC? Zbieracze i poczułeś się, jakby uderzył zbyt blisko domu z powodu twojego bałaganu w biurze lub przepełnionych szaf i zakamarków? Potrzeba zapisywania i przechowywania przedmiotów jest bardziej powszechna, niż mogłoby się wydawać. Ale podjęcie kroków w celu sortowania i porządkowania może zmniejszyć twoje naprężenie a nawet wzmocnić cię.

zaniepokojone zdrowiem psychicznym dzieci radzące sobie z problemami
Powiązana historia. Co rodzice powinni wiedzieć o lęku u dzieci
Kobieta w zabałaganionym salonie

1Wyjdź ze starym — niechętnie

Wyjście ze starym nie zawsze jest łatwe. Kto wie, kiedy możesz potrzebować czwartego zestawu miarek lub tych obcisłych dżinsów, kiedy znów wrócisz do wagi z liceum? Ale zdezorganizowana, zagracona przestrzeń może zepsuć twój umysł i skupienie, mówi Jeremy Greer, zawodowy organizator i karczmarz z Toronto.

2

Bałagan może być przytłaczający

„Kiedy przestrzeń staje się zbyt zagracona, osoba mieszkająca w tej przestrzeni również staje się zagracona” – mówi Greer. „W tym momencie masz zbyt dużą odpowiedzialność, zbyt wiele zadań ze wszystkich tych elementów. Często sprawia, że ​​ludzie czują się przytłoczeni lub uwięzieni”.

click fraud protection

3Twoje rzeczy są twoją odpowiedzialnością

Czemu? Greer mówi, że im więcej rzeczy mamy, tym większą mamy odpowiedzialność. Kiedy każdy przedmiot równa się obowiązkowi lub załatwieniu, nasze życie może stać się „całkiem poskręcane”.

4Puść i idź naprzód

Odpuszczanie to doświadczenie, którego wszyscy potrzebujemy, aby pomóc nam iść naprzód w naszym życiu. Jedna z klientek Greer’s z „zagraconej” kariery zawodowej stała się czołową przedstawicielką handlową. Własna babcia Greer rzuciła palenie zimnego indyka po tym, jak pracował z nią, aby posprzątać cały jej dom – 37 lat akumulacji.

5Naprawdę nie potrzebujemy więcej rzeczy — to tylko rzeczy

Gromadzimy się, ponieważ komercja mówi nam, że potrzebujemy więcej rzeczy, a potem trudno nam ustalić, co naprawdę musimy zachować. Boimy się odpuścić, mówi. „A co jeśli?” krzyczy strach. Gwarantuję, że będą przedmioty, które wyrzucisz lub oddasz i będziesz potrzebować ponownie. I to jest w porządku! Być może będziesz musiał ponownie coś kupić. Nie musisz się tym martwić”.

Dalej: Porady organizacyjne ekspertów >>