Podczas gdy święta są świąteczne i rozpalają ciepłe wspomnienia rodziny i przyjaciół, przetrwanie przez nie może być trudne. Zakupy, gotowanie i planowanie, które sprawiają, że są wspaniałe, mogą pozbawić Ciebie i Twoją ukochaną wspólnie spędzony czas — ale nie musi.
Aby dowiedzieć się więcej, zwróciliśmy się do dr Jacqueline Del Rosario. Dzieli się najlepszymi radami dotyczącymi związku, aby znaleźć czas dla swojego związku — pomimo naporu sezonowego stresu.
Zaplanuj sukces
Czasami jedynym sposobem na zebranie się razem jest zaplanowanie tego. „Stwórz harmonogram i uwzględnij czas dla was dwojga przynajmniej raz w tygodniu” – mówi Del Rosario. „Traktuj ten sam czas jak każde inne spotkanie, zobowiązanie lub priorytet – spraw, aby był on koniecznością”. Robiąc to, ty i Twój partner zacznie regularnie spędzać ze sobą czas, bez względu na to, jaki chaos panuje wokół ty.
Wykorzystaj w pełni swój czas
Róbcie razem codzienne rzeczy, aby zbudować czas, który możesz spędzić jako para. Na przykład, gdy idziesz do sklepu spożywczego, aby odebrać składniki na te wszystkie świąteczne obiady, idźcie razem. „Możecie pomagać sobie nawzajem w zbieraniu artykułów spożywczych, rozpakowywaniu ich, a nawet wspólnym gotowaniu posiłków” – mówi Del Rosario. Zna też kilka par, które poświęcają czas na wspólne ćwiczenia. „Co drugi dzień spędzą ze sobą 45 minut spacerując ze sobą i w tym czasie są w stanie by nadrobić to, co przegapili. Chodzi o to, aby wykorzystać chwile, które razem spędzacie.
Bądź przyjacielem technicznym
Technologia jest często określana jako szkodliwa dla związków — i może być — ale czasami może ci pomóc. „Utrzymuj kontakt ze swoim partnerem, wykorzystując w pełni technologię” — mówi Del Rosario. „Umów się na szybką randkę przez telefon lub Skype w porze lunchu lub spróbuj wysłać zabawną lub słodką wiadomość tekstową lub e-mail w ciągu dnia”.
Data po dacie
Po zrobieniu obchodów i zjedzeniu świątecznych obiadów i deserów z przyjaciółmi i rodziną, przygotuj się na przyjęcie we dwoje, aby się odprężyć i ponownie połączyć, sugeruje Del Rosario. Jeśli masz dzieci, zaplanuj, że zostaną u rodziny, aby wspólnie stworzyć kameralną uroczystość.
Więcej porad dotyczących związku
4 najważniejsze rzeczy, które sprawią, że twoje małżeństwo będzie działać
Poznaj swojego faceta od nowa
Ożyw swój związek odrobiną zdrowej rywalizacji
