Próba wydostania się rano z domu jest wystarczająco gorączkowa – kto ma czas na śniadanie? Ale wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, więc zamiast go pomijać, może je uprościć? Oto jak uprościć czas śniadania.
Krok 1: Zaplanuj jedzenie z wyprzedzeniem
Przygotuj co możesz poprzedniej nocy. Jeśli planujesz zrobić omlety, posiekaj warzywa. Jeśli chcesz, aby smoothie ożywiło Twój dzień, pokrój owoce, takie jak truskawki, ananasy i mango, aby
możesz po prostu wrzucić wszystkie składniki do blendera rano.
Krok 2: Przygotuj kawę wcześniej
Kawa jest synonimem śniadania. Przetnij poranny preparat z kofeiną na pół, napełniając dzbanek do kawy wodą i mieloną kawą przed pójściem spać w nocy. Jeśli masz zautomatyzowany
ekspres do kawy, wystarczy ustawić minutnik. Jeśli nie, wystarczy go rano włączyć.
Krok 3: Utrzymuj to w porządku
Spraw, aby sprzątanie było proste, używając papierowych talerzy i sztućców lub przygotowując łatwy posiłek, który wymaga kilku garnków, patelni lub naczyń, takich jak tosty z masłem orzechowym i galaretką, mrożone burrito śniadaniowe lub
bułeczki pełnoziarniste z serkiem śmietankowym.
Krok 4: Unikaj kłopotów
Wypij świeżo wyciskany sok pomarańczowy na weekend, kiedy możesz cieszyć się leniwym śniadaniem. Zamiast tego odbierz karton z rynku i zaoszczędź cenne minuty podczas pracowitego tygodnia pracy.
Krok 5: Wielozadaniowość
Podczas gdy chleb się przypieka, a kawa parzy, zrób co możesz, aby przygotować się na wyjście z domu. Spakuj teczkę, przygotuj dla dzieci lunch lub zrób listę rzeczy do zrobienia na cały dzień
dalej.
Więcej wskazówek dotyczących śniadania znajdziesz tutaj:
Szybkie pomysły na śniadanie
