W zależności od pory roku warto sięgnąć po gorącą lub zimną przekąskę. Jest coś bardzo przytulnego w ciepłej uczcie w miesiącach zimowych, a latem nie chcesz niczego więcej, jak tylko ochłodzić się. Jedną rzeczą, która nie zmienia się w zależności od pory roku, jest Twój napięty harmonogram. Między zarządzaniem pracą a harmonogramami towarzyskimi Twoich dzieci nigdy nie zwalniasz tempa. Niech te proste przekąski utrzymuj poziom energii na wysokim poziomie.
Szybkie białko z kurczaka
Istnieje wiele mrożonych posiłków, które można szybko podgrzać, ale należy wziąć pod uwagę zdrowie i zawartość kalorii. Szybkie przekąski z kurczaka, takie jak bogata w białko kanapki i paluszki z kurczaka to świetny sposób na dostarczenie białka i utrzymanie ruchu dla Ciebie i dzieci. Co najlepsze, można je zjeść w samochodzie, nie pozostawiając po sobie ogromnego bałaganu.
Wyskakuje cały sok
Kiedy latem wsiadasz i wysiadasz z gorących samochodów, nic nie brzmi bardziej orzeźwiająco niż coś zimnego i soczystego. Udaj się do lokalnego sklepu z dużymi pudełkami i wybierz plastikowy pojemnik wielokrotnego użytku, aby zrobić
lód wyskakuje. Są już dostarczane z plastikowymi patyczkami, więc już nigdy nie będziesz musiał kupować drewnianych patyczków. Po prostu umyj i użyj ponownie. Dodaj posiekane owoce, sok, jogurt i nie tylko, aby uzyskać fajną przekąskę, która nie jest zbyt ciężka i zawsze zadowala.Ciepła pita i hummus
Hummus to pyszna alternatywa dla tradycyjnych dipów. Wykonany z fasoli garbanzo, ten bliskowschodni przysmak jest smaczny i pełen niskokalorycznych składników odżywczych. Połącz z warzywami, takimi jak brokuły, marchewki lub seler, aby uzyskać zimną opcję, lub podgrzej pitę, aby uzyskać ciepłą, pocieszającą opcję, która wypełni brzuchy zarówno mam, tatusiów, jak i dzieci.
Owoce mrożone
Nakłonienie dzieci do zdrowego odżywiania się może wydawać się uciążliwe, ale mrożone owoce mają tę samą słodką, orzeźwiającą jakość, co lody lub lody. Spróbuj zanurzyć banany w czekoladzie a następnie zamrozić je, aż czekolada stanie się twarda. To zdrowa, pyszna przekąska, która dostarcza dzieciom potasu i zdrowej energii. Poza tym to świetny sposób na delektowanie się odrobiną czekolady bez przesadzania. Mrożone winogrona to kolejna świetna opcja. Są jędrne, ale całkowicie do żucia i stanowią świetny, niskokaloryczny sposób na ochłodzenie dzieci i podawanie im codziennej porcji owoców.
Prażona kukurydza
Wrzuć do mikrofalówki i ruszaj w drogę! Popcorn — zwłaszcza odmiany o niskiej zawartości masła i soli — wypełnia brzuszki, zapewniając szybką, łatwą i przyjazną dla samochodu przekąskę, która nie pozostawi bałaganu. Wymieszaj z orzeszkami ziemnymi, suszonymi owocami, cukierkami czekoladowymi i nie tylko, aby uzyskać zabawną alternatywę dla mieszanki szlaków.
Obejrzyj: Robienie orzeźwiających trzasków lodu
Powiązane artykuły
Wkradanie się na przekąskę w napięte harmonogramy
Wskazówki dotyczące robienia przekąsek, gdy jesteś zarażony
10 sposobów na przekąskę w pracowite popołudnia
