Choroba serca jest zabójcą nr 1 wśród kobiet, dotykającym ponad 42 miliony kobiet w Stanach Zjednoczonych. Przy tak wysokich liczbach nikt nie powinien czuć się odizolowany lub samotny — wystarczy jedno kliknięcie myszką, aby uzyskać wsparcie i porady. Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne uruchomiło pierwszy internetowy program wsparcia pacjentów dla kobiet, aby połączyć się i wspierać się nawzajem.
Go Red Heart Match, dostępny na GoRedForWomen.org/HeartMatch, to bezpłatny i dostępny 24/7 program dla kobiet, aby znaleźć wsparcie emocjonalne, którego potrzebują, aby przetrwać diagnozę choroby serca, opiekować się ukochaną osobą z chorobą serca lub pracować nad zapobieganiem chorobie serca choroba.
Połącz się z innymi kobietami, które mogą się odnosić
Aby wziąć udział, kobiety tworzą profile online i wyszukują inne kobiety z podobnymi doświadczeniami z chorobami serca. Go Red for Women ułatwia budowanie relacji jeden-na-jeden, wspierającej. Niektóre kobiety umawiają się na spotkania twarzą w twarz, podczas gdy te z różnych części kraju łączą się telefonicznie lub online za pośrednictwem poczty e-mail, Facebooka i innych mediów społecznościowych.
Dla Shermane Winters-Wofford, która dwukrotnie przeżyła udar, jej Heart Match zwrócił się o zachętę do rozpoczęcia zdrowego życia serca po zdiagnozowaniu nadciśnienia. Obie kobiety motywują się teraz nawzajem do ćwiczeń i lepszego jedzenia. Winters-Wofford z St. Louis wysyła nawet e-maile przypominające o lekach do jej Heart Match, która mieszka w New Jersey.
„Kobiety są sercem domu, ale co robimy dla siebie i swojego ciała?” – pyta Winters-Wofford, 41-letnia matka trzech chłopców. „Rozmawiając z innymi kobietami i odnajdując swoje dopasowanie serca, możesz pomóc sobie nawzajem znaleźć tę równowagę. Może to, co robią, działa na ciebie, a może to, co robisz, działa na nich. Wszystko jest w związku”.
Osoby, które przeżyły chorobę serca, są mentorami
Janine Królikowski z Royal Oak w stanie Michigan doznała ataku serca w 2004 roku w wieku 46 lat. Teraz jest mentorką dla dwóch uczestników Heart Match, oferując notatki na temat najnowszych badań, zdrowych przepisów i wiadomości o czynnikach ryzyka. Mówi, że program pomógł jej utrzymać cel dzięki własnej diecie i ćwiczeniom.
„Bez względu na to, kim jesteś, choroby serca wiążą się z wieloma pytaniami, obawami i niepokojami” – mówi. „Czasami potrzebujesz trochę koleżeństwa od kogoś, kto tam był”.
Wizyty u lekarza idą tylko do tej pory
Kobiety nie chcą po prostu stawić czoła tej walce „po wcześniejszym umówieniu się” w gabinetach lekarskich i szpitalach, mówi dr Mary Ann Bauman, rzecznik prasowy programu i dyrektor medyczny ds. zdrowia kobiet i relacji społecznych w INTEGRIS Health in Miasto Oklahoma. „Chcą rozmawiać z prawdziwymi ludźmi, którzy szli tą samą drogą. Chcą społeczności innych kobiet, które mogą odnieść się do ich lęków, oferować całodobową zachętę i dzielić się własnymi odważnymi historiami”.
Rehabilitacja kardiologiczna przywraca zdrowie i dobre nawyki
Oprócz wsparcia emocjonalnego, Heart Match ma na celu motywowanie i zachęcanie do opieki po postawieniu diagnozy – w tym rehabilitacji kardiologicznej. Badania opublikowane niedawno w Nakład: Dziennik Amerykańskiego Stowarzyszenia Kardiologicznego pokazuje, że rehabilitacja kardiologiczna/prewencja wtórna (CR/SP) zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe i częstość występowania zdarzeń, sprzyja zdrowym zachowaniom i promuje aktywny styl życia. Jednak tylko ułamek kwalifikujących się pacjentów uczestniczy w CR/SP: 14 do 35 procent osób, które przeżyły zawał serca i 31 procent pacjentów po operacji pomostowania tętnic wieńcowych. W badaniu zauważono również, że pacjentki mają niższy wskaźnik uczestnictwa niż mężczyźni i stanowią specyficzną grupę wysokiego ryzyka, do której należy skierować.
„Każda osoba, która czerpie korzyści z programu, to o jeden potencjalny atak serca lub udar mózgu mniej. To duża różnica dla naszych praktyk zdrowotnych, dla naszych pieniędzy na opiekę zdrowotną i dla dobrego samopoczucia naszych pacjentów” – mówi Bauman.
Więcej o zdrowiu serca i kobietach
Objawy zawału serca u kobiet po 50. roku życia
Jak zapobiegać chorobom serca i cukrzycy
Jak sterole roślinne poprawiają zdrowie serca
