Jeśli na twoją córkę spadła klątwa bycia wieczną „dobrą dziewczynką”, bycie dobrą może nie być dobre dla jej wizerunku i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Oto jak mamy mogą pomóc swoim córkom nie tylko być sobą, ale także zwiększyć ich samoocenę i zachęcić je, by wyrosły na pewne siebie kobiety.
Wyrwij się ze swoją córką
Dziewczyny w każdym wieku mówią, że najbardziej kontaktują się ze sobą, gdy są głupie, szalone, głośne lub głupkowate. W późnej szkole podstawowej twoja córka prawdopodobnie usłyszy, jak rówieśnicy uznają głupotę za „kulawą” lub „niedojrzałą”; te dziewczyny widzą, że „działanie starsze” sprawi, że będą fajniejsze. Kiedy dziewczyny wyłączają głupotę, powstrzymują się fizycznie. Zaczynają odłączać się od tego, kim są, aby próbować być kimś, kim nie są. Wkrocz, by wypełnić pustkę i utrzymać przy życiu głupoty. Niezależnie od tego, czy śpiewasz w samochodzie na całych płucach, tańczysz, jakby nikt nie patrzył w kuchni lub robienie śmiesznych min i odgłosów, po prostu to zrób: odpuść zasady „bądź perfekcyjny” i odpocznij razem. Nie ma silniejszego antidotum na presję doskonałości niż mama, która potrafi odbijać alfabet.
Naucz swoją córkę mówić nie i mówić głośno
Twoja córka żyje w świecie, który mówi jej, że Dobre Dziewczyny są miłe 24/7, bez wyjątków. W kulturze rówieśniczej, która unika konfliktów, dziewczęta nie otrzymują pozwolenia ani nie uczą się umiejętności odmowy. Są to kluczowe mięśnie, które chcesz, aby twoja córka miała: zdolność nie tylko poznania tego, co czuje, ale także działania zgodnie z tym. Pomyśl o tym, kiedy ostatnio twoja córka słyszała, jak mówisz i rzucasz wyzwanie czemuś lub komuś. Pokaż jej, jak to się robi — asertywnie i z szacunkiem. Ostrzeżenie: Spodziewaj się zakłopotania. Kiedyś miałam ochotę rzucić się pod autobus, kiedy moja mama wysyłała zimne frytki z powrotem do kuchni restauracji na podgrzanie. Piętnaście lat później sam je odesłałem — i podziękowałem mamie za pozwolenie, które mi udzieliła.
Mamo, poczuj się komfortowo z własnymi ograniczeniami
Oczekuje się, że grzeczne dziewczynki będą bez skazy: nie z włosami nie na miejscu ani z błędami matematycznymi. Cała ta presja może sprawić, że dziewczyna będzie przerażona błędami. Następnym razem, gdy coś schrzanisz, oceń swoją reakcję i zastanów się nad przykładem, jaki daje. Znajdź swoje poczucie humoru, jeśli możesz. Poza tym unikaj etykietowania się przed nią („Jestem takim idiotą”) lub wygłaszania zamaszystych stwierdzeń przewidujących („Nigdy tego nie zrozumiem”). Wskaż srebrną podszewkę swoich błędów (zawsze jest przynajmniej jeden). Pokaż jej błędy to nie koniec świata. Dodatkowy punkt: Podejmij zdrowe ryzyko z nią lub przed nią. Niepokoisz się o pierwszą klasę spinningu? Martwisz się o kolejny skok w pracy? Weź to i opowiedz jej o swoich nerwach. Nawet jeśli to nie wypali, obserwuje matkę, która jest gotowa na porażkę. Nikt nie robi wielkiego sukcesu, grając bezpiecznie, a twój przykład da jej pozwolenie na podjęcie ryzyka, które przyniesie najbardziej ekscytujące nagrody.
Nie duś się pod presją „Doskonałej Mamy”
Kultura Perfect Mom dusi się. Sugeruje to, że naprawdę dobre matki przedkładają potrzeby wszystkich nad własne. Ale zasady bycia Idealną Mamą są diametralnie przeciwne do przykładu, jaki większość kobiet chce dawać swoim córkom. 12-latek Laurie skonfrontował się z nią. „Mamo”, powiedziała, „dlaczego nie pójdziesz na tę lekcję tańca, na którą chcesz iść? Wszystko, co robisz, to dbasz o nas. Laurie była przerażona, myśląc: „Jaki przykład dałam? Że moje życie dotyczy wszystkich innych? Postanowiła wziąć udział w zajęciach — nawet jeśli oznaczało to, że nie była tam, aby jeździć na każdą zmianę podwożenia lub pomagać w odrabianiu zadań domowych. Zawiedzenie swoich dzieci nie jest łatwe, ale długofalowe, całościowe przesłanie, jakie otrzymują, brzmi: Mam matkę, która dba o siebie i prowadzi zrównoważone życie. Innymi słowy, jednym z najlepszych prezentów, jakie możesz dać swojej córce, jest zrobienie czegoś dla siebie.
Rozmawiaj ze swoją córką słowami emocji
Mit: Tylko dlatego, że dziewczyny mają wiele uczuć, oznacza to, że są naprawdę dobre w ich poznawaniu i wyrażaniu. Prawda: Dziewczyny nie tylko często walczą, by wiedzieć, co czują, wiele z nich opisuje uczucia jako niedogodności, które sprawiają, że wyglądasz na kulawą lub słabą, tak jak robią to chłopcy! Dziewczęta, które komunikują swoje uczucia, dają innym znać, czego potrzebują i rzadziej stracą kontrolę nad swoim zachowaniem. Co możesz zrobić: Używaj słów wyrażających emocje przed swoją córką, aby modelować swoją wygodę i budować jej własne słownictwo emocjonalne. Powiedz, jak się czujesz (pamiętając o pominięciu rzeczy, których córki nie powinny słyszeć, np. „Jestem naprawdę zła na twojego ojca”). Zapytaj ją, jak się czuje. Zamiast pytać „Jak minął dzień?” spróbuj „Jak się czujesz?” Jeśli powie „W porządku”, powiedz: „W porządku, szczęśliwa? Dobrze się martwisz? Dobrze podekscytowany? Wiedza i mówienie o tym, jak się czujesz, jest potężnym kanałem do naszego prawdziwego ja, nie wspominając o udanych relacjach.
Więcej o dziewczynach i samoocenie
Film Dove: Samoocena dziewczynki
Ten krótki film pokazuje, w jaki sposób przyjaciele i rodzice mogą wpływać na samoocenę dziewczynki.
Więcej sposobów na poprawę wizerunku Twojej córki
- Klub nienawidzących tłuszczu: zaburzenia odżywiania i nastolatki
- Wychowuj córkę z wysoką samooceną
- Stylowy lub obskurny: spójrz na strój swojej córki
