strudel jabłkowy
Jabłka to pyszny i świeży dodatek do wszelkiego rodzaju letnich deserów. Ciasta, tarty, cobblery, kruszonki i inne produkty mogą czerpać korzyści z ich wyrazistego smaku. Ale tam, gdzie inne wypieki z jabłkami są obciążone wysokokaloryczną skórką, Christal w Dietetyk w Kitch's lekki strudel jabłkowy jest delikatnie słodzona i zawijana w chrupiące, kruche ciasto filo. Nie musisz mieć poczucia winy, gdy cieszysz się jednym z nich pod koniec długiego dnia!
Sorbet z mango bez cukru
Deser słodzony w całości naturalnymi cukrami występującymi w owocach? Brzmi jak idealny zdrowy letni przepis! I właśnie o to chodzi Jennifer Kuchnia Jennifer osiągnęła, kiedy to stworzyła sorbet z mango bez cukru. Wymaga tylko czterech składników i można go ubić w kilka minut, dzięki czemu możesz cieszyć się orzeźwiającą przekąską lub pożywnym deserem, kiedy tylko chcesz.
Sernikowe babeczki
Kiedy zagłębisz się w kawałek sernika, kremowa dobroć, która przytłacza twoje kubki smakowe, sprawia, że trudno uwierzyć, że coś tak pobłażliwego może być zdrowe. Na szczęście Tessa w
Krótsze ciasteczka
Kiedy myślisz o letnich deserach, prawdopodobnie przychodzą Ci na myśl obrazy świeżych, kolorowych owoców. Ale spójrzmy prawdzie w oczy: czekoladowe smakołyki są mile widziane o każdej porze roku. A jest to szczególnie prawdziwe, gdy są w zdrowszej formie, takiej jak ta ciasteczka „krówka-smaczne” od Leanne w Zdrowe dążenie. Jej wyjątkowy przepis wykorzystuje połączenie tłuczonych bananów, syropu z brązowego ryżu, ksylitolu i stewii, aby uzyskać słodki, smaczny, rozjaśniony deser, którym można się dobrze zafundować.
Mrożony jogurt z czekoladą wiśniową
Czy kiedykolwiek miałeś ochotę na pełną miskę lodów w upalny letni dzień? Oczywiście, że tak — w końcu jesteś tylko człowiekiem! Ale wiele lodów może ważyć 200 kalorii lub więcej na porcję 1/2 filiżanki i jest naładowanych sztucznymi aromatami i dodatkami. Więc następnym razem, gdy to pragnienie uderzy, zwróć się do Giny o Biegiem do kuchniprzepis na mrożony jogurt z kawałkami prażonej czekolady wiśniowej. Przygotowuje się go z greckiego jogurtu, mleka kokosowego i innych aromatycznych składników, co czyni go niezwykle kojącym i chłodzącym letnim daniem.
Miodowo-migdałowa kruszonka z rabarbarem
Ciasto owocowe to świetna uczta na spotkanie rodziny w ciepły letni wieczór. Ale jeśli ryzykujesz zjedzenie o jeden plasterek za dużo wysokotłuszczowej, wysokosłodzonej kreacji, pokochasz te słoiki z kruszonką z miodem i rabarbarem stworzony przez Alexa i Sonję at Para kucharzy. Nie ma ciężkiej skórki, a smakowitość jest rozłożona na jednoporcjowe słoiki, dzięki czemu łatwo jest zapewnić lekką i przepyszną porcję.
